Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Zapowiedzi imprez
12-godzinny Podziemny Bieg Sztafetowy w Bochni – już za tydzień!
Już tylko tydzień pozostał do rozpoczęcia kolejnej edycji 12-godzinnego Podziemnego Biegu Sztafetowego w Bochni. W sobotę 12 marca punktualnie o 10:00 212 metrów pod ziemią 65 drużyn rozpocznie zmagania w
TRI: Ludzie
Triathlon
Dirty Sanchez i jego pomysły
Matthew Pritchard, 42-letni deskorolkarz i kaskader z Wielkiej Brytanii, nie boi się niecodziennych wyzwań. Dzięki nim nie tylko zyskuje coraz większą sławę, lecz także zbiera całkiem pokaźne fundusze dla organizacji
Aktualności
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
W weekend w Toruniu odbędą się Halowe Mistrzostwa Polski
W sobotę i niedzielę najlepsi polscy lekkoatleci zmierzą się w Halowych Mistrzostwach Polski. Drugi dzień zmagań będzie można obejrzeć w TVP Sport.
Zapowiedzi imprez
III Zimowy Ultramaraton Karkonoski już 12 marca!
Trzecia edycja Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego zbliża się wielkimi krokami. Uczestnicy biegu grzbietem Karkonoszy wyruszą na trasę w sobotę 12 marca i będą mieli do pokonania 53 kilometry. W tym roku
Elita biegaczy
Ludzie
Polecane
Justyna Święty: “Uwielbiam naleśniki z bananami i czekoladą”
Justyna Święty, najszybsza w tym sezonie polska biegaczka na 400 metrów, opowiada o szansach na wysokie miejsce na zbliżających się Halowych Mistrzostwach Świata w Portland, ciężkich miesiącach po dramacie w
Czytelnia
Dieta
Felietony
Zdrowie i motywacja
Jak powinna wyglądać dieta biegacza? Zderzenie teorii z praktyką
Dieta sportowca, takiego naprawdę sport uprawiającego, trenującego dużo i intensywnie, różni się znacznie od typowej, zdrowej diety "zwykłego śmiertelnika". Ciało sportowca jest jak piec, który ma nagrzać dużą halę produkcyjną.
Najczęściej oceniane
