Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
TRI: Trening
Triathlon
Szanujmy wspomnienia [FELIETON]
Ile masz na połówkę? Nie jest to pytanie o zasobność portfela podczas spontanicznej, koleżeńskiej zbiórki funduszy. To podstawowe pytanie wśród triathlonistów pozwalające ocenić poziom sportowy rozmówcy. Oczywiście może występować tu
Wiadomości
Turczynka złapana na dopingu
Turczynka Gemze Bulut, wicemistrzyni olimpijska na 1500 metrów z Igrzysk Olimpijskich 2012 w Londynie, została złapana na stosowaniu dopingu. Procedury trwają, ale w tej chwili pierwszej piątki olimpijskiego biegu przyłapano
Zapowiedzi imprez
Przegląd wiosennych maratonów
Chociaż wielu biegaczom wiosna kojarzy się z czasem półmaratonów, nie brakuje również chętnych do spróbowania w tym okresie swoich sił na królewskim dystansie. Zapraszamy do zapoznania się z naszym przeglądem
Dieta
Polecane
Zdrowie i motywacja
Po co biegaczowi glikogen? Wiedza znana i nieznana
Każdy biegacz powinien wiedzieć o tym, że składową formy jest nie tylko dobry trening, ale również odpowiednia regeneracja. Chociaż zdolność ta jest zmienna osobniczo i zależna od bardzo wielu czynników,
Wiadomości
Henryk Szost schodzi z trasy w Japonii
Podczas maratonu Lake Biwa w Japonii Henryk Szost z powodu “problemów żołądkowych i ciężkich nóg” zszedł z trasy w okolicach 17. kilometra. Zawody wygrał Kenijczyk Lucas Rotich z czasem 2:09:11.
Wiadomości
David Rudisha wygrywa w Australii
Kenijczyk David Rudisha zaczął sezon stadionowy w Australii, wygrywając w Melbourne bieg na dystansie 800 metrów z czasem 1:44,78.
Najczęściej oceniane
