Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Relacje z biegów
Kraków, Gdańsk, Białystok – wybrane wyniki z weekendu 14-15 maja
Kenijczycy zdominowali rywalizację w 15. PZU Cracovia Marathon oraz w 4. PKO Białystok Półmaraton. Całe podium przypadło Polakom w 2. PZU Maratonie Gdańskim zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn. W
Aktualności
Biegi zagraniczne
Wydarzenia
Dobre wyniki i… kuriozalna pomyłka w mityngu w Szanghaju
Szybkie 1500 metrów kobiet, minimum olimpijskie Polki Sofii Ennaoui i Polaka Patryka Dobka, oraz kuriozalny bieg na dystansie 800 metrów mężczyzn - w Szanghaju rozegrano kolejny mityng z serii Diamond
Wiadomości
Na Łotwie rozegrano maraton w Rydze
Kenijczyk Dominic Kangor (2:11:45) i Etiopka Shitaye Gemechu (2:38:40) zwyciężyli w maratonie, który odbył się w stolicy Łotwy, Rydze.
Wiadomości
Mocna dyszka w Bangalore
W Indiach rozegrano jeden z najmocniej obsadzonych biegów ulicznych na świecie – 10 km w Bangalore. W trudnych warunkach pogodowych, wysokiej temperaturze i wilgotności, najszybszy wśród mężczyzn był Etiopczyk Mosinet Geremew
Wiadomości
Rocznica śmierci Samuela Wanjiru
Minęło 5 lat od śmierci Samuela Wanjiru – kenijskiego mistrza olimpijskiego w maratonie i rekordzisty olimpijskiego, zwycięzcy maratonów w Londynie, Chicago i Fukuoce. Wanjiru zmarł 15 maja 2011, po upadku
Polecane
Psychologia biegania
Zdrowie i motywacja
Sposób na życiówkę? “Bezmyślność” + dobry zając
Zając, pacemaker, człowiek z balonikiem – wszystkie te określenia opisują tę samą postać – biegacza, którego podstawowym zadaniem nie jest rywalizacja, ale nadawanie konkretnego tempa. Trudno policzyć jak wielu biegaczy
Najczęściej oceniane
