- Ostatnie wolne miejsca na jubileuszowy Bieg Fabrykanta. Organizatorzy odkrywają trasę dzień po dniu.
- Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
- Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
- Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
Projekt Złota Seria 42 przyciąga coraz większą liczbę miłośników królewskiego dystansu. W drugim roku funkcjonowania do społeczności dołączyły kolejne setki biegaczy, a już blisko 300 osób odebrało swoje Pegazy –
Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Tegoroczna Praska 5K Run będzie połączona z Otwartymi Mistrzostwami Polski Mężczyzn PZLA na 5 km oraz Mistrzostwami Polski Masters PZLAM Mężczyzn na 5 km. Zawody odbędą się 5 września 2026
Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
Rekordowa liczba uczestników, dwa dystanse, nowa trasa prowadząca przez Cytadelę Warszawską i oprawa łącząca sport z historią. Wieczorem 25 lipca odbył się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Na starcie stanęło ponad
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
Zapowiedzi imprez
Przegląd biegów z wiosennym pierwiastkiem
Chociaż nie za każdym oknem to widać, kalendarzowa wiosna zbliża się wielkimi krokami. Z tej okazji w najbliższych dniach w całej Polsce odbędzie się szereg biegów, podczas których uczestnicy przywitają
Czytelnia
Maraton i półmaraton
Trening
Jak trenować do półmaratonu? Instrukcja obsługi
Kilka miesięcy temu przeprowadziliśmy ankietę „Biegaczu, czego oczekujesz od mediów?”, pytając m.in. o treningu do jakich dystansów chcielibyście czytać? Najwięcej wskazań uzyskał półmaraton - dlatego zachęcamy do zapoznania się z
Czytelnia
Dieta
Felietony
Zdrowie i motywacja
Zakwaszenie organizmu – prawda czy szkodliwy mit? [Felieton]
Nie dajmy się nabrać na teorie mówiące o zakwaszeniu organizmu! Zakwaszenie to wierutna bzdura, porównywalna z wiarą w mityczne, atakujące zewsząd pasożyty, UFO oraz szkodliwe szczepionki.
Aktualności
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
W piątek ruszają Halowe Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce
Już w piątek ruszają w Portland Halowe Mistrzostwa Świata. Zawody do obejrzenie w polskiej TV, startują także nasi zawodnicy i zawodniczki.
Polecane
TRI: Sprzęt
Triathlon
Buty do biegania zamiast zegarka z GPS. Nowość od Under Armour
Cóż może jeszcze nas zdziwić, gdy widzieliśmy już samochód przystosowany specjalnie do potrzeb triathlonisty, inteligentną odzież i wkładki do butów z drukarki 3D? Odpowiadam: zdziwić nas mogą buty, które policzą
Czytelnia
Książki o bieganiu
Książka “Bieganie. Kobieca strona mocy” – co w niej znajdziesz?
Jak kobiety zdobywały maraton? Czy każdy musi biegać? Jak nie wyzionąć ducha? Jak dobierać buty i gdzie je kupić? Jak biegać żeby schudnąć? Kiedy wziąć udział w pierwszych zawodach i
Najczęściej oceniane
