Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Wiadomości
Mocny półmaraton w Czechach
Kenijczyk Barselius Kipyego (1:00:30) oraz Etiopka Ashete Bekere (1:10:40) zwyciężyli w mocno obsadzonym półmaratonie, który odbył się w Budziejowicach w Czechach.
Wiadomości
Urbanik najszybsza w Ratyzbonie
Polka Danuta Urbanik zwyciężyła w mityngu w niemieckiej Ratyzbonie na dystansie 1500 metrów. Wynik 4:08,25 oznacza potwierdzenie minimum na mistrzostwa Europy w Amsterdamie.
Wiadomości
Rekord Polski młodziczek na 400 metrów!
Julia Gadomska, 15-letnia zawodniczka MKS Pogoń Siedlce, pobiła rekord Polski młodziczek na dystansie 400 metrów z wynikiem 55,95, podczas rozgrywanego w ostatni weekend memoriału im. Henryka Guta w Siedlcach. Poprzedni wynik
Czytelnia
Ludzie
Teoria treningu
Trening
Woldemar Gerschler – jeden z ojców treningu interwałowego [SYLWETKA]
Uznawany za jednego z ojców treningu interwałowego Woldemar Gerschler był także pionierem w wykorzystaniu fizjologii w treningu biegowym. Skuteczność metody niemieckiego trenera potwierdziły wyniki jego podopiecznych. Pierwsze sukcesy święcili już
TRI: Trening
Triathlon
Triathlon. Czy pogoda ma znaczenie dla wyniku sportowego?
Istnieje powiedzenie, że „każdy narzeka na pogodę, ale nikt z tym nic nie robi”. Dla zawodników startujących w triathlonie prawda ta ma szczególne znaczenie. W ostatnich dniach przed planowanym wyścigiem
TRI: Wydarzenia
Triathlon
5150 Warsaw Triathlon – ostatnie przygotowania do ścigania w stolicy
W przyszłą niedzielę, 12 czerwca, centrum stolicy zamieni się w miasteczko triathlonu. Trwają ostatnie przygotowania do pierwszego polskiego triathlonu rozgrywanego w formule Ironman 5150 oraz pierwszej imprezy triathlonowej w Warszawie
Najczęściej oceniane
