- Ostatnie wolne miejsca na jubileuszowy Bieg Fabrykanta. Organizatorzy odkrywają trasę dzień po dniu.
- Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
- Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
- Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
Projekt Złota Seria 42 przyciąga coraz większą liczbę miłośników królewskiego dystansu. W drugim roku funkcjonowania do społeczności dołączyły kolejne setki biegaczy, a już blisko 300 osób odebrało swoje Pegazy –
Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Tegoroczna Praska 5K Run będzie połączona z Otwartymi Mistrzostwami Polski Mężczyzn PZLA na 5 km oraz Mistrzostwami Polski Masters PZLAM Mężczyzn na 5 km. Zawody odbędą się 5 września 2026
Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
Rekordowa liczba uczestników, dwa dystanse, nowa trasa prowadząca przez Cytadelę Warszawską i oprawa łącząca sport z historią. Wieczorem 25 lipca odbył się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Na starcie stanęło ponad
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
Wiadomości
Kenijczyk wygrywa maraton w Rotterdamie
Mało znany Kenijczyk Marius Kipserem zwyciężył w maratonie w Rotterdamie w czasie 2:06:11. Polak Mariusz Giżyński był 11. z czasem 2:14:43. Biegu nie ukończył Błażej Brzeziński. Wśród kobiet wygrała Etiopka
Aktualności
Wydarzenia
Walka o Rio – skład reprezentacji Polski kobiet w maratonie ustalony?
Iwona Lewandowska, Monika Stefanowicz oraz Katarzyna Kowalska - to trzy polskie biegaczki, które wypełniły już minimum w maratonie na Igrzyska w Rio. Czas na wypełnienie wskaźnika PZLA (2:30:00) jest tylko
TRI: Wydarzenia
Triathlon
Jorgensen i Brownlee na podium, ale nie na najwyższych stopniach – WTS Gold Coast
Podczas zawodów z cyklu Pucharu Świata odbywających się w australijskim Gold Coast, które mogliśmy oglądać dziś w nocy, nie obyło się bez emocji i niespodzianek. Po raz pierwszy od niepamiętnych
Aktualności
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Polacy walczą o minima olimpijskie w maratonie
W najbliższy weekend polscy maratończycy zaczynają walkę o minima olimpijskie, która potrwa do końca kwietnia: od Rotterdamu i Wiednia po Londyn i Warszawę.
Ludzie
Piotr Cypryański: “Jak głowa nie daje rady, to trzeba przyspieszyć!” [WYWIAD]
W ostatni weekend Piotr Cypryański na stałe wpisał się do historii biegów w Polsce. W 43. Maratonie Dębno zajął 9. miejsce i został najlepszym polskim zawodnikiem najstarszego polskiego maratonu. Tego
Felietony
Teoria treningu
Trening
Plan treningowy “szyty na miarę”. Jak to wygląda w praktyce? [FELIETON]
Indywidualizacja treningu to jedno z najmodniejszych haseł używanych przez trenerów wszelkiej maści. Również w przypadku biegania niemal każdy trener obiecuje plan "skrojony na miarę". Ale czy na pewno każdy jest
Najczęściej oceniane
