Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Wiadomości
Pierwsze Mistrzostwa Europy Juniorów Młodszych
W Tbilisi w Gruzji rozpoczęły się dziś pierwsze w historii Mistrzostwa Europy Juniorów Młodszych, czyli rywalizacja zawodników w wieku 15-17 lat. Wystartuje także polska reprezentacja. Zawody potrwają cztery dni.
Buty do biegania
Sprzęt
Adidas Energy Boost 3. Surowa elegancja na długie wybiegania [TEST]
Adidas Energy Boost 3 – nie powinienem był ich mieć. „Ty i adidasy? Z taką amortyzacją, dropem?! Daj spokój, adidasy: trzy paski i słowiański przykuc!” – szydzili koledzy.[/h3] Jestem głównie
Wiadomości
Słynna Brytyjka kończy karierę
35-letnia Jenny Meadows, była halowa mistrzyni Europy oraz wicemistrzyni świata na dystansie 800 metrów, zakończyła karierę. Brytyjka była m.in. znana ze startów w Polsce podczas halowych mityngów w Toruniu.
TRI: Sprzęt
Triathlon
Zagęść ruchy – frekwencja w pływaniu
zór na prędkość pływania jest bardzo prosty – długość kroku pływackiego razy kadencja. Obserwując poczynania triathlonistów-amatorów widzę zdecydowaną koncentrację na tym pierwszym elemencie. Jednak nawet perfekcyjne pociągnięcie nie przełoży się
Teoria treningu
Trening
Z kwiatka na kwiatek – czyli o biegaczach w gorącej wodzie kąpanych [FELIETON]
Objętość czy intensywność? Interwały czy biegi ciągłe? Trening na wysokiej czy niskiej intensywności? Więcej ćwiczeń siłowych czy kompletna rezygnacja z nich? Każdy biegacz układając swój trening musi dokonać pewnych wyborów.
Aktualności
Biegi zagraniczne
Polecane
Wydarzenia
USA pokazało swoją potęgę w sprincie. Kto był najszybszy podczas krajowych mistrzostw?
USA to potęga w sprincie i potwierdziło się to podczas mistrzostw kraju. Na dystansach od 100 do 400 metrów padły fenomenalne wyniki, zdecydowanie najlepsze na świecie.
Najczęściej oceniane
