- Regeneracja w bieganiu. Co warto o niej wiedzieć?
- Ostatnie wolne miejsca na jubileuszowy Bieg Fabrykanta. Organizatorzy odkrywają trasę dzień po dniu.
- Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
- Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
Projekt Złota Seria 42 przyciąga coraz większą liczbę miłośników królewskiego dystansu. W drugim roku funkcjonowania do społeczności dołączyły kolejne setki biegaczy, a już blisko 300 osób odebrało swoje Pegazy –
Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Tegoroczna Praska 5K Run będzie połączona z Otwartymi Mistrzostwami Polski Mężczyzn PZLA na 5 km oraz Mistrzostwami Polski Masters PZLAM Mężczyzn na 5 km. Zawody odbędą się 5 września 2026
Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
Rekordowa liczba uczestników, dwa dystanse, nowa trasa prowadząca przez Cytadelę Warszawską i oprawa łącząca sport z historią. Wieczorem 25 lipca odbył się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Na starcie stanęło ponad
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
Polecane
Psychologia biegania
Zdrowie i motywacja
Sposób na życiówkę? “Bezmyślność” + dobry zając
Zając, pacemaker, człowiek z balonikiem – wszystkie te określenia opisują tę samą postać – biegacza, którego podstawowym zadaniem nie jest rywalizacja, ale nadawanie konkretnego tempa. Trudno policzyć jak wielu biegaczy
Polecane
TRI: Trening
Triathlon
Szybka zmiana – trening strefy zmian
Amatorzy często z niedowierzaniem patrzą na czasy zmian profesjonalistów, tymczasem szybkie zmiany są prostsze niż się wydaje. A nawet, w przeciwieństwie do treningu wytrzymałościowego, jest to najłatwiejszy do opanowania element
Aktualności
Polecane
Wydarzenia
Kimetto zostaje w domu. Zaskakujące nominacje olimpijskie w Kenii
Kenia jest o włos od wykluczenia z Igrzysk Olimpijskich, ale nie przyjmuje tego wiadomości. Kenijski Związek Lekkiej Atletyki ogłosił nominacje do reprezentacji olimpijskiej w maratonie. Zawodnicy z tego kraju są
Aktualności
Biegi zagraniczne
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
W sobotę stadionowe ściganie w Szanghaju
W sobotę do obejrzenia kolejny mityng Diamentowej Ligi: Szanghaj. Największą atrakcją będzie występ rekordzisty świata na 800 metrów, Kenijczyka Davida Rudishy. Pojawi się też Polka, Sofia Ennaoui.
Wiadomości
Mistrzostwa USA w biegu na milę
Heather Kampf (4:34,2) oraz Ben Blankenship (3:55,8) wygrali uliczne mistrzostwa USA w biegu na milę. Zawody odbyły się w Minneapolis w Minesocie.
Zapowiedzi imprez
Weekend pełen emocji – przegląd imprez biegowych 14-15 maja
Z biegowego punktu widzenia czeka nas naprawdę ciekawy weekend. Dwa duże maratony, kilka interesujących mniejszych biegów, trzy imprezy pod banderą Runmageddonu, bieg przebierańców - w dniach 14-15 maja chyba każdy
Najczęściej oceniane
