Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Aktualności
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Trwają zapisy na XXV Półmaraton Uliczny „CUD NAD WISŁĄ”
START i META: w Radzyminie na pl. Tadeusza Kościuszki Start o godz. 9.00. Biuro biegu w budynku Ochotniczej Straży Pożarnej w Radzyminie czynne od godziny 6.30 Odbiór pakietu startowego odbywa
Czytelnia
Biegające kobiety. Te nazwiska warto zapamiętać
Według badań przeprowadzonych w 2014 roku przez Uniwersytet Ekonomiczny, 39% biegaczy stanowią kobiety. To naprawdę dużo, zważywszy, że niektórzy mężczyźni twierdzą, że kobietom jest łatwiej, że są faworyzowane: „Była siedemnasta
Wiadomości
Renata Pliś szybka na 5000 metrów
Polka Renata Pliś zwyciężyła w biegu na 5000 metrów podczas mityngu w holenderskim Heusden, uzyskując czas 15:23,12. To najlepszy w tym roku wynik w Polsce na tym dystansie wśród kobiet.
Wiadomości
Najlepszy w Polsce wynik na 1500 metrów
21-letni Michał Rozmys zajął 6. miejsce na mityngu w Padwie, uzyskując na 1500 metrów najlepszy w tym roku wynik polskiego biegacza – 3:38,37. Rekord życiowy Polaka wynosił do tej pory
Aktualności
Bez kategorii
Biegi zagraniczne
Relacje z biegów
Świetna forma Polaków w Monaco. Kszczot i Lewandowski znów pokazali, na co ich stać
Bardzo udany przebieg miał dla Polaków piątkowy mityng w Monaco. Z dobrej strony po raz kolejny pokazała się polska szkoła 800 metrów. Adam KSzczot, Marcin Lewandowski i Angelika Cichocka pokazali
Dieta
Polecane
Zdrowie i motywacja
Dieta: 5 produktów najlepszych dla biegacza
Gdyby wskazać 5 produktów, które będą najbardziej pożyteczne dla biegacza - co by to było? Zapytaliśmy o to dietetyka sportowego - Martę Chmurę. Wskazała kaszę jaglaną, łososia, siemię lniane, miód
Najczęściej oceniane
