Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Wiadomości
Rekord świata na przeszkodach ratyfikowany
IAAF oficjalnie zatwierdził nowy rekord świata na dystansie 3000 metrów z przeszkodami kobiet. Reprezentująca Bahrain, a pochodząca z Kenii Ruth Jebet uzyskała 27 sierpnia w Paryżu czas 8:52,78.
Wiadomości
Ugandyjczyk i Irlandka najszybsi w crossie
Ugandyjczyk Timothy Toroitich i Irlandka Fionualla McCormack zwyciężyli w crossie IAAF w Alcobendas na przedmieściach Madrytu w Hiszpanii. Zwycięzca uzyskał na trasie liczącej 10060 metrów czas 30:52, a zwyciężczyni 28:18
Ciało biegacza
Doping a wyniki w bieganiu. Jak to wygląda w praktyce?
Rozgłos, jaki zyskały afery dopingowe, sprawia, że przeciętny człowiek wyobraża sobie, że gdyby wziął jakiś środek dopingujący, biegałby dużo szybciej niż zwykle. Tymczasem to nie działa tak prosto.
TRI: Trening
Triathlon
Najlepsza pora dnia na trening?
Większość z nas dzieli się na ranne ptaszki i nocnych marków. Choć zazwyczaj dopasowujemy plan treningów do pozostałych obowiązków w ciągu dnia, to czy zastanawialiśmy się kiedyś, jaka pora dnia
TRI: Ludzie
Triathlon
Sylwester Kuster o epickim pojedynku i o tym, czy został kelnerem [WYWIAD]
Po sezonie startowym, w trakcie roztrenowania i snucia planów na przyszły rok złapałam na rozmowę Sylwestra Kustera, wielokrotnego Mistrza Polski Elity. W tym roku wzbogacił kolekcję o złoty medal dystansu
Wiadomości
Ennaoui i Rudnik mistrzami Polski U-23
Sofia Ennaoui i Damian Rudnik zwyciężyli w Łodzi w Młodzieżowych Mistrzostwach Polski w Biegach Przełajowych w kategorii młodzieżowców, czyli zawodników poniżej 23 roku życia. Startowali także biegacze innych kategorii, a
Najczęściej oceniane
