- SuperHalfs Europa – zasady, zapisy, terminy i jak zdobyć SuperMedal?
- W trosce o bezpieczeństwo uczestników. Krakowski Bieg Niepodległości odbędzie się wirtualnie
- Półmaraton Warszawski dołącza do prestiżowej grupy SuperHalfs
- Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Półmaraton Warszawski dołącza do prestiżowej grupy SuperHalfs
Podczas konferencji w Porto ogłoszono rozszerzenie prestiżowego europejskiego cyklu SuperHalfs o nową serię – SuperHalfs Europa. Od 2027 roku połączy ona sześć półmaratonów rozgrywanych w Neapolu, Warszawie, Belgradzie, Wiedniu, Rydze
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Wiadomości
Afrykanie wygrywają maraton w Rydze
Etiopka Bekelech Daba (2:31:22) i Kenijczyk Joseph Kyengo Munywoki (2:12:14) zwyciężyli w niedzielnym maratonie w Rydze. Valerijs Zolnerovics czasem 2:14:23 ustanowił rekord Łotwy.
Wiadomości
Minima na MŚ Justyny Święty i Angeliki Cichockiej
Dwie Polski uzyskały w Szanghaju minima na mistrzostwa świata, zajmując szóste miejsca podczas zawodów Diamentowej Ligi: Justyna Święty (51,64) na 400 metrów i Angelika Cichocka (4:06,23) na 1500 m.
Wiadomości
Kszczot i Lewandowski poza podium Diamentowej Ligi
Adam Kszczot (1:45,45) zajął szóste, a Marcin Lewandowski (1:45,87) siódme miejsce w biegu na 800 metrów podczas zawodów Diamentowej Ligi w Szanghaju. Zwyciężył Kenijczyk Kipyegon Bett – 1:44,70.
Aktualności
Relacje z biegów
XIII Ekiden dla Agencji Mienia Wojskowego
Agencja Mienia Wojskowego zdominowała rywalizację sztafet w ramach XIII Ekidenu, zajmując 1. i 2. miejsca w klasyfikacji generalnej. W sobotę i niedzielę 13-14 maja w Parku Szczęśliwickim dystans maratonu pokonało
Dieta
Strefa kobiet
Zupa krem z pieczonych szparagów [PRZEPIS OD JoKo]
Zielone szparagi są fenomenalne z trzech powodów: 1) jako, że w odróżnieniu od białych wyrastają ponad ziemię to ich długie łodygi chłoną dużo słońca – są zatem najbardziej wartościowe; 2)
Wiadomości
Mistrzostwa USA na 25 km
Dathan Ritzenhein (1:14:27) i Aliphine Tuliamuk (1:24:35) zwyciężyli w mistrzostwach USA na 25 km na ulicy, które odbyły się w Grand Rapids w Michigan.
Najczęściej oceniane
