- SuperHalfs Europa – zasady, zapisy, terminy i jak zdobyć SuperMedal?
- W trosce o bezpieczeństwo uczestników. Krakowski Bieg Niepodległości odbędzie się wirtualnie
- Półmaraton Warszawski dołącza do prestiżowej grupy SuperHalfs
- Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Półmaraton Warszawski dołącza do prestiżowej grupy SuperHalfs
Podczas konferencji w Porto ogłoszono rozszerzenie prestiżowego europejskiego cyklu SuperHalfs o nową serię – SuperHalfs Europa. Od 2027 roku połączy ona sześć półmaratonów rozgrywanych w Neapolu, Warszawie, Belgradzie, Wiedniu, Rydze
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
TRI: Ludzie
Triathlon
Wyczynowi kolarze – wyczynowi triathloniści: Banach, Formela, Swat
Wśród wyczynowych triathlonistów znajduje się wielu zawodników, którzy przed wejściem w świat multisportu zajmowali się wyczynowo inną dyscypliną. Po przedstawieniu pływaczek pora na tych, którzy przed czasami triathlonu spędzili wiele
Ciało biegacza
Psychologia biegania
Teoria treningu
Trening
Zdrowie i motywacja
Stres: zawsze próbujesz go “rozbiegać”? To może zniszczyć Twoją formę!
Stres jest często postrzegany jako zjawisko negatywne i niepożądane, a jedno z najczęściej polecanych "lekarstw" na nie to aktywność fizyczna. Czy jednak zawsze bieganie pomoże nam poradzić sobie z trudnościami
Zapowiedzi imprez
Krwawa Pętla: 250 km, 4 osoby, 3 rowery. Zmierzysz się?
Krwawa Pętla to impreza w formule Bike and Run, gdzie czteroosobowy zespół ma do dyspozycji 3 rowery i zawsze jeden z uczestników wyścigu musi biec. Do pokonania 250 kilometrów dookoła
Wiadomości
Rekord świata weteranów na 800 metrów
Anthony Whiteman poprawił o prawie 3 sekundy rekord świata weteranów na dystansie 800 metrów w kategorii M-45. Brytyjczyk osiągnął czas 1:51,3 podczas mityngu w Solihull w Wielkiej Brytanii. Jego życiówka
Buty do biegania
Sprzęt
Hoka OneOne Bondi 4 – maksymalizacja
Traf chciał, że zawitał do mnie model szosowy – Bondi [czyt. bondaj] – wcale w nie najnowszej wersji czwartej (na rynku dostępna jest już piąta generacja). Pierwsza (ocenzurowana) myśl: o
TRI: Trening
Triathlon
Zaplanuj sukces od początku do końca. Część 5: Strefa zmian
W poprzednich częściach poruszaliśmy tematy przygotowania przed startem, pływania, roweru i biegu. Dziś pora na "czwartą dyscyplinę triathlonu", czyli strefę zmian.
Najczęściej oceniane
