Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
W trosce o bezpieczeństwo uczestników. Krakowski Bieg Niepodległości odbędzie się wirtualnie
Tegoroczny Krakowski Bieg Niepodległości nie odbędzie się w tradycyjnej, stacjonarnej formule. W związku z tragicznymi wydarzeniami w Krakowie i ogłoszoną żałobą miejską organizatorzy podjęli decyzję o przeniesieniu zawodów do przestrzeni
Półmaraton Warszawski dołącza do prestiżowej grupy SuperHalfs
Podczas konferencji w Porto ogłoszono rozszerzenie prestiżowego europejskiego cyklu SuperHalfs o nową serię – SuperHalfs Europa. Od 2027 roku połączy ona sześć półmaratonów rozgrywanych w Neapolu, Warszawie, Belgradzie, Wiedniu, Rydze
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Informacje prasowe
Znamy skład pakietów startowych na ORLEN Warsaw Marathon!
Do startu w najważniejszej imprezie biegowej w Polsce zostały jeszcze 3 miesiące ale już dziś biegacze mogą poznać dokładny skład pakietów startowych. Podobnie jak w ubiegłych edycjach ORLEN Warsaw Marathon,
Aktualności
Biegi zagraniczne
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Izabela Trzaskalska w Osace, Tamirat Tola w Dubaju – startuje sezon maratoński 2018
Za nami już niemal cały miesiąc roku 2018 i sezon biegowy powoli zaczyna się rozkręcać. Chociaż w Europie do największych imprez pozostało jeszcze trochę czasu, w innych częściach świata nadchodzi
Dieta
Biegaczu, trenuj mięśnie i… jelita. Jak to zrobić?
Ten, kto chociaż raz doświadczył wątpliwych uroków zaburzeń żołądkowo-jelitowych wie, że z układem pokarmowym nie ma żartów. Nieprzewidziane reakcje z jego strony mogą stać się największym wrogiem pomyślnych startów i
TRI: Trening
Trening triathlonowy: praca w tlenie [PRZYKŁADOWE JEDNOSTKI]
Praktyczna definicja treningu tlenowego w sportach wytrzymałościowych oznacza wysiłek swobodny lub umiarkowany, pozwalający na mniej lub bardziej angażującą rozmowę. Na poziomie fizjologicznego konkretu za trening tlenowy uważa się wysiłek poniżej
Aplikacje
Sprzęt
AllSporter – aplikacja ułatwiająca życie sportowcom
Gdy wydaje się, że już nic nowego wymyślić nie można, powstaje coś nowatorskiego, co podbija rynek. Nie musi być kosmicznej grafiki, setek funkcji, by aplikacja stała się popularna. AllSporter ma
Archiwum Magazynu Bieganie
Czytelnia
Historie biegaczy
Ludzie
Łukasz Oskierko – jeden z najszybszych biegowych amatorów w Polsce
Łukasz Oskierko na naszym krajowym biegowym podwórku dał się poznać nie tylko jako szybki i ambitny zawodnik, ale również jako jeden z najbardziej uśmiechniętych biegaczy. W najnowszym numerze miesięcznika Bieganie
Najczęściej oceniane
