- SuperHalfs Europa – zasady, zapisy, terminy i jak zdobyć SuperMedal?
- W trosce o bezpieczeństwo uczestników. Krakowski Bieg Niepodległości odbędzie się wirtualnie
- Półmaraton Warszawski dołącza do prestiżowej grupy SuperHalfs
- Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Półmaraton Warszawski dołącza do prestiżowej grupy SuperHalfs
Podczas konferencji w Porto ogłoszono rozszerzenie prestiżowego europejskiego cyklu SuperHalfs o nową serię – SuperHalfs Europa. Od 2027 roku połączy ona sześć półmaratonów rozgrywanych w Neapolu, Warszawie, Belgradzie, Wiedniu, Rydze
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Aktualności
Biegi zagraniczne
Relacje z biegów
Wydarzenia
Katelyn Tuohy – niesamowita 15-latka, która pobiegła 15:37 na 5000 m. W Polsce też mamy powody do dumy!
Zarówno w USA jak i w Europie coraz bardziej rozkręca się sezon halowy. W ostatni weekend w Virginii zaledwie 15-letnia Katelyn Tuohy ustanowiła rekord świata w swojej kategorii wiekowej w
Teoria treningu
Jaki jest najlepszy czas na trening?
Człowiek, podobnie jak wszystkie istoty żyjące, jest zaprogramowany w stałym, liczącym w przybliżeniu 24 godziny, rytmie. Aktywność wielu układów zmienia się w stosunku do upływającego czasu. U każdego z nas
Dieta
Strefa kobiet
Blue Majik – nowy superfood. Poznaj jego właściwości i wartości odżywcze
Jest to suszony ekstrakt ze spiruliny, w pełni naturalny i już okrzyknięty kolejnym superproduktem. Dlaczego? Za niebieską barwą Blue Majik odpowiada duża zawartość fikocyjaniny. Jest to silny antyoksydant, zatem wspiera procesy regeneracyjne, działa
Wiadomości
Rekord świata w sprincie na 60 metrów
Wicemistrz świata na 100 m, Amerykanin Christian Coleman, poprawił w USA rekord świata na dystansie 60 m w hali, uzyskując czas 6,37 s. Poprzedni rekord (6,39 s) należał do Amerykanina
Wiadomości
Najlepszy w historii wynik na 600 m w hali
Kenijczyk Michael Saruni poprawił w USA najlepszy w historii wynik na dystansie 600 metrów, uzyskując czas 1:14,79. Na tym nietypowym dystansie nie mierzy się rekordów świata, a czas został i
Wiadomości
Zmarł były rekordzista Polski w maratonie
W wieku 72 lat zmarł Jerzy Gros – dwukrotny rekordzista Polski w maratonie (2:13:05 w 1975 roku), zwycięzca Maratonu Warszawskiego w 1980 roku. W 1976 roku reprezentował Polskę na Igrzyskach
Najczęściej oceniane
