Informacje prasowe

Z warszawskich ulic na górskie szlaki – #BiegamDobrze jedzie w góry!

04-11-2025

Newsy

Już w środę ruszają zapisy na Wings Ror Life World Run!

04-11-2025

Powrót do przeszłości. PKO Gdynia Półmaraton znów z metą na plaży! Zobacz trasę

03-11-2025

2025 TCS New York City Marathon: Kipruto i Obiri wygrywają. Oczy wszystkich zwrócone na Kipchoge

03-11-2025

Treningi

Jazda na rowerze w treningu biegacza — dlaczego warto?

Biegnąca kobieta w stroju do biegania i butach New Balance - zdjęcie. Źródło zdjęć: baza klienta

Najczęstsze błędy w przygotowaniach do maratonu. Jak ich unikać?

Smartwatch w przygotowaniach do maratonu

Jak smartwatch zmienia przygotowania do maratonu i sam start? Inteligentne wsparcie w utrzymaniu swojego tempa

Trening uzupełniający dla biegacza – jak wprowadzić sprzęt cardio do planu?

Zalety bieżni mechanicznej w uzupełnianiu treningu biegowego

Naturalne sposoby na regenerację po biegu – czy warto pić wodę kokosową?

Co to jest próg mleczanowy i jak wykorzystać go w bieganiu?

Strategia żywieniowa – kompletny przewodnik po żywieniu maratończyka

Trening do maratonu na ostatnie 8 tygodni

Wydarzenia

Powrót do przeszłości. PKO Gdynia Półmaraton znów z metą na plaży! Zobacz trasę

Tegoroczny PKO Gdynia Półmaraton będzie miał szczególny charakter – to część obchodów stulecia miasta. Biegaczy czeka szczególna oprawa i powrót na trasę z metą na środku plaży. Po drodze biegacze

2025 TCS New York City Marathon: Kipruto i Obiri wygrywają. Oczy wszystkich zwrócone na Kipchoge

Kenijczycy Hellen Obiri i Benson Kipruto zostali zwycięzcami ostatniego w tym roku maratonu z serii World Marathon Majors, czyli 2025 TCS New York City Marathon. Oprócz walczących o zwycięstwo, kibice

35. Bieg Niepodległości już 11 listopada – ostatnia szansa na rejestrację

11 listopada Warszawa znów stanie się biało-czerwona. W ramach 35. Biegu Niepodległości tysiące biegaczy wyruszy na trasę, by w sportowy sposób uczcić odzyskanie przez Polskę wolności. Wspólne odśpiewanie hymnu, morze

Social Media

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Bieganie a urlop: jak zadbać o formę?

Plany treningowe do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego

Zwiększona pula miejsc i sponsor tytularny 47. Maratonu Warszawskiego!

Sprzęt

Buty do biegania obuwie trailowe obuwie treningowe Sprzęt

Merrell ProMorph: but, który łączy światy

Jako biegaczka, która najczęściej porusza się po leśnych duktach i mniej wymagających szlakach, szukam butów, które są wszechstronne. Dlatego, gdy w moje ręce trafił Merrell ProMorph, od razu wiedziałam, że

Sprzęt

Twój sprzymierzeniec podczas każdego dnia – czas na realme Watch 5

Marka realme zaprezentowała dziś nowy smartwatch realme Watch 5. To propozycja dla osób, które cenią sobie styl, nowoczesne technologie i wygodę każdego dnia. Zegarek został zaprojektowany z myślą o użytkownikach,

Sprzęt

Test zegarka HUAWEI GT 6 Pro – czy to najlepszy sportowy smartwatch w swojej klasie?

Już od kilku lat rynek smartwatchy przechodzi ogromną rewolucję. Jeszcze nie tak dawno chińskie marki były postrzegane jako tańsze alternatywy dla produktów uznanych producentów. Dziś sytuacja wygląda zupełnie inaczej –

Zdrowie

5 kluczowych badań krwi dla biegaczy, które ratują formę i samopoczucie

Jesienna chandra a treningi – jak utrzymać pozytywne nastawienie i nie stracić radości

Odporność psychiczna: jak przygotować swoją głowę do startu w maratonie?

Jaki jest cel profilaktyki chorób nowotworowych?

Cukrzyca a bieganie – jak ruch może wspierać Cię w profilaktyce i kontrolowaniu choroby?

Twoje ciało przed maratonem: co sprawdzić, o co zadbać, czego unikać

Bieganie a serce. Jak o nie dbać?

Technika biegu kobiet i mężczyzn: czym się różni i co z tego wynika?

Bieganie a presja. Jak trenować, by dbać o własne zdrowie psychiczne?

Informacje prasowe

Polski triumf na Mistrzostwach Europy w Apeldoorn – złoto dla Jakuba Szymańskiego!

Jakub Szymański sięgnął po złoty medal w biegu na 60 metrów przez płotki podczas Mistrzostw Europy w Apeldoorn. Polak osiągnął czas 7.43 sekundy i w emocjonującym finale wyprzedził Francuza Wilhelma

07-03-2025

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

PKO Gdynia Półmaraton – zapisz się na bieg, który zostaje w pamięci na długo!

Niesamowita nocna sceneria, atrakcyjna trasa, liczne atrakcje dla uczestników i kibiców, biegi towarzyszące, a do tego możliwość wsparcia inicjatywy charytatywnej na rzecz lokalnych szkół i przedszkoli. Bieg PKO Gdynia Półmaraton

07-03-2025

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieganie na Wawelu! Królewskie przyjęcie uczestników OSHEE Biegu Nocnego na 10 km

Zamek Królewski na Wawelu – najbardziej rozpoznawalny symbol polskiego i europejskiego dziedzictwa otwiera swoje bramy dla uczestników OSHEE Biegu Nocnego na 10 km! Jeszcze nigdy bieganie „z historią w tle”

07-03-2025

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Biegać każdy może – 5 kwietnia 18. Mini Cracovia Maraton im. Piotra Gładkiego o Puchar RMF MAXX

MTL Adapt MatryxNa dzień przed TAURON 22. Cracovia Maratonem – czyli w sobotę, 5 kwietnia –odbędzie się 18. Mini Cracovia Maraton im. Piotra Gładkiego o Puchar RMF MAXX. Wiodąca wokół

06-03-2025

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

XV Ogólnopolski Bieg Raszyński – kameralna atmosfera i szybka trasa blisko stolicy!

Jeśli cenisz sobie urok kameralnych biegów i nie chcesz opuszczać okolic Warszawy, to XV Ogólnopolski Bieg Raszyński jest idealną propozycją dla Ciebie! To wydarzenie, które na stałe wpisało się w

06-03-2025

Informacje prasowe

Pozytywne zmiany liczone w metrach, czyli kolejna edycja Suunto Vertical Week

Trwa wyjątkowa rywalizacja w ramach kolejnej już edycji Suunto Vertical Week, której misją jest zachęcenie fanów outdoorowych aktywności do podjęcia się wyzwania. Jego założeniem jest zdobywanie kolejnych przewyższeń podczas sportowej

05-03-2025

1
2
…
53
54
55
…
1 280
1 281

Jesteś tu? Polub nas!

Newsy

Treningi

Wydarzenia

Social Media

Kalkulator tempa biegu

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Sprzęt

Zdrowie

Najczęściej oceniane