Informacje prasowe

Z warszawskich ulic na górskie szlaki – #BiegamDobrze jedzie w góry!

04-11-2025

Newsy

Już w środę ruszają zapisy na Wings Ror Life World Run!

04-11-2025

Powrót do przeszłości. PKO Gdynia Półmaraton znów z metą na plaży! Zobacz trasę

03-11-2025

2025 TCS New York City Marathon: Kipruto i Obiri wygrywają. Oczy wszystkich zwrócone na Kipchoge

03-11-2025

Treningi

Jazda na rowerze w treningu biegacza — dlaczego warto?

Biegnąca kobieta w stroju do biegania i butach New Balance - zdjęcie. Źródło zdjęć: baza klienta

Najczęstsze błędy w przygotowaniach do maratonu. Jak ich unikać?

Smartwatch w przygotowaniach do maratonu

Jak smartwatch zmienia przygotowania do maratonu i sam start? Inteligentne wsparcie w utrzymaniu swojego tempa

Trening uzupełniający dla biegacza – jak wprowadzić sprzęt cardio do planu?

Zalety bieżni mechanicznej w uzupełnianiu treningu biegowego

Naturalne sposoby na regenerację po biegu – czy warto pić wodę kokosową?

Co to jest próg mleczanowy i jak wykorzystać go w bieganiu?

Strategia żywieniowa – kompletny przewodnik po żywieniu maratończyka

Trening do maratonu na ostatnie 8 tygodni

Wydarzenia

Powrót do przeszłości. PKO Gdynia Półmaraton znów z metą na plaży! Zobacz trasę

Tegoroczny PKO Gdynia Półmaraton będzie miał szczególny charakter – to część obchodów stulecia miasta. Biegaczy czeka szczególna oprawa i powrót na trasę z metą na środku plaży. Po drodze biegacze

2025 TCS New York City Marathon: Kipruto i Obiri wygrywają. Oczy wszystkich zwrócone na Kipchoge

Kenijczycy Hellen Obiri i Benson Kipruto zostali zwycięzcami ostatniego w tym roku maratonu z serii World Marathon Majors, czyli 2025 TCS New York City Marathon. Oprócz walczących o zwycięstwo, kibice

35. Bieg Niepodległości już 11 listopada – ostatnia szansa na rejestrację

11 listopada Warszawa znów stanie się biało-czerwona. W ramach 35. Biegu Niepodległości tysiące biegaczy wyruszy na trasę, by w sportowy sposób uczcić odzyskanie przez Polskę wolności. Wspólne odśpiewanie hymnu, morze

Social Media

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Bieganie a urlop: jak zadbać o formę?

Plany treningowe do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego

Zwiększona pula miejsc i sponsor tytularny 47. Maratonu Warszawskiego!

Sprzęt

Buty do biegania obuwie trailowe obuwie treningowe Sprzęt

Merrell ProMorph: but, który łączy światy

Jako biegaczka, która najczęściej porusza się po leśnych duktach i mniej wymagających szlakach, szukam butów, które są wszechstronne. Dlatego, gdy w moje ręce trafił Merrell ProMorph, od razu wiedziałam, że

Sprzęt

Twój sprzymierzeniec podczas każdego dnia – czas na realme Watch 5

Marka realme zaprezentowała dziś nowy smartwatch realme Watch 5. To propozycja dla osób, które cenią sobie styl, nowoczesne technologie i wygodę każdego dnia. Zegarek został zaprojektowany z myślą o użytkownikach,

Sprzęt

Test zegarka HUAWEI GT 6 Pro – czy to najlepszy sportowy smartwatch w swojej klasie?

Już od kilku lat rynek smartwatchy przechodzi ogromną rewolucję. Jeszcze nie tak dawno chińskie marki były postrzegane jako tańsze alternatywy dla produktów uznanych producentów. Dziś sytuacja wygląda zupełnie inaczej –

Zdrowie

5 kluczowych badań krwi dla biegaczy, które ratują formę i samopoczucie

Jesienna chandra a treningi – jak utrzymać pozytywne nastawienie i nie stracić radości

Odporność psychiczna: jak przygotować swoją głowę do startu w maratonie?

Jaki jest cel profilaktyki chorób nowotworowych?

Cukrzyca a bieganie – jak ruch może wspierać Cię w profilaktyce i kontrolowaniu choroby?

Twoje ciało przed maratonem: co sprawdzić, o co zadbać, czego unikać

Bieganie a serce. Jak o nie dbać?

Technika biegu kobiet i mężczyzn: czym się różni i co z tego wynika?

Bieganie a presja. Jak trenować, by dbać o własne zdrowie psychiczne?

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Przed nami TAURON 22. Cracovia Maraton i wydarzenia towarzyszące: zapowiada się rekordowe święto biegania w Krakowie!

Już w najbliższą niedzielę, 6 kwietnia na ulice Krakowa wyruszą uczestnicy TAURON 22. Cracovia Maratonu, rozpoczynając i kończąc zmagania z królewskim dystansem 42 km i 195 m „z historią w

03-04-2025

Slider Trening

Tydzień do TAURON 22. Cracovia Maratonu – jak trenować, by zdążyć wypocząć?

Ostatni tydzień treningów przed startem w maratonie to już czas na ostateczne szlify formy. A wręcz na łapanie świeżości poprzez odpoczynek. Jak zaplanować aktywności w poszczególne dni? Na czym się

02-04-2025

Informacje prasowe

Rekordowe podsumowanie akcji Suunto Vertical Week na rzecz ochrony klimatu wysokogórskiego

W dniach 3–9 marca odbyła się kolejna edycja Suunto Vertical Week. Tym razem globalna społeczność entuzjastów aktywności na świeżym powietrzu stanęła przed wyjątkowym wyzwaniem: wspólnie zdobyć 1 milion metrów przewyższenia.

02-04-2025

Aktualności Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Szukasz na ostatnią chwilę atrakcyjnego biegu na 10 km? Wybierz się do Gniezna na Bieg Europejski!

Gnieźnieński Bieg Europejski to inicjatywa, która od lat przyciąga pasjonatów biegania z całej Polski. W tym roku odbędzie się już 22. edycja tej imprezy, która co roku nawiązuje do innego

01-04-2025

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Dołącz do WIZZ Run Series 2025 – jeden z biegów cyklu odbędzie się w Polsce!

Wizz Air od wielu lat promuje aktywny styl życia poprzez sponsoring wydarzeń biegowych, tym samym z dumą ogłasza rozpoczęcie niesamowitego projektu, jakim jest WIZZ Run Series! Ta nowa inicjatywa zaprasza

01-04-2025

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

12. PKO Białystok Półmaraton – jedna z najlepiej ocenianych imprez biegowych w Polsce już 11 maja!

Za niecałe 6 tygodni w stolicy Podlasia odbędzie się 12. edycja PKO Białystok Półmaratonu. To jedna z najlepiej ocenianych imprez biegowych w Polsce chwalona przez uczestników m.in. za atrakcyjną trasę

31-03-2025

1
2
…
45
46
47
…
1 280
1 281

Jesteś tu? Polub nas!

Newsy

Treningi

Wydarzenia

Social Media

Kalkulator tempa biegu

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Sprzęt

Zdrowie

Najczęściej oceniane