- Bieganie po 40. Co się zmienia i jak trenować, żeby nadal czerpać z niego radość?
- Analiza trasy 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Pobiegniesz śladami bohaterów Powstania
- European Marathon Classics otworzy drzwi do historii maratonu
- Pierwsza Dycha? A może kolejna? Czyli jak firma może wspierać biegaczy w rozwijaniu swoich pasji?
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
European Marathon Classics otworzy drzwi do historii maratonu
Od 15 lipca 2026 r. biegacze z całego świata będą mogli dodawać i weryfikować historyczne ukończenia maratonów ze wszystkich ośmiu biegów należących do European Marathon Classics. Dzięki temu maratońskie rezultaty
Medal, który rozbłyska po zmroku. Oto krążek za ukończenie Nocnej Piątki w Gdańsku
Już 26 września 2026 roku Gdańsk rozświetli zupełnie nowe wydarzenie biegowe. Nocna Piątka, czyli bieg towarzyszący imprezie Garmin Półmaraton Gdańsk 2026, po raz pierwszy odbędzie się w sobotni wieczór i
Bieg przez Most 2026 w zupełnie nowej odsłonie. Największe zmiany w historii. Ruszyły zapisy
To będzie najbardziej odmieniona edycja w historii Biegu przez Most. Dziś ruszyły zapisy na wydarzenie, które odbędzie się 12 września na warszawskiej Białołęce. Organizatorzy przygotowali zmodyfikowaną trasę, nowy odcinek specjalny,
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Sprzęt
Zegarki
Zegarek sportowy dla biegacza – jak wybrać model do treningu i regeneracji?
Zegarek sportowy dla biegacza to przede wszystkim narzędzie treningowe. Ma dokładnie rejestrować trasę, kontrolować intensywność wysiłku, monitorować tętno i pomagać w ocenie regeneracji. Zwykły smartwatch częściej skupia się na powiadomieniach, funkcjach
Hyrox
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3 i Helio Strap Pro. Amazfit pokazuje kompletny system dla zawodników HYROX
Podczas konferencji poprzedzającej Mistrzostwa Świata HYROX w Sztokholmie marka Amazfit zaprezentowała rozbudowany ekosystem dla zawodników sportów hybrydowych. W jego skład wchodzą nowe zegarki Amazfit Balance 3 i Balance Ultra, aplikacja
Zdrowie
Ciało biegacza
Zdrowie i motywacja
Anemia a bieganie. Czym jest i jak ją rozpoznać?
Kiedy intensywnie trenujesz, twój organizm szczególnie narażony jest na wystąpienie niedokrwistości. Duży wysiłek, czasami nawet kilkugodzinny, sprawia, że w sposób specjalny powinniśmy potraktować nasze ciało. Anemia a bieganie – o
Czytelnia
Felietony
Slider
2:11:53, czyli coraz mniej wiem o bieganiu [Felieton]
Pobicie rekordu świata w jednej z koronnych lekkoatletycznych konkurencji, jaką jest maraton zawsze odbija się na świecie szerokim echem. Ale to, czego dokonała 24 września 2023 r. w Berlinie Etiopka
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon Thundercross: trailowa przygoda w najlepszym wydaniu
Jest takie powiedzenie, że jak coś jest do wszystkiego, to jest do niczego. I dlatego wiemy dobrze – mówiąc pół żartem, pół serio – że w trailowym obuwiu maratonu na
Informacje prasowe
Przed nami wyjątkowe wydarzenie „Biegowe 360 stopni – konferencja Zakopane 2023”
To będzie wielkie święto polskiego biegania! Już za trzy tygodnie w Zakopanem odbędzie się „Biegowe 360 stopni – konferencja Zakopane 2023”, w trakcie której wszyscy amatorzy biegania otrzymają kompleksową wiedzę
Teoria treningu
Trening
Bieg tempowy – dla kogo? Jak wykonywać?
Dla zawodników wytrzymałość specjalna to podstawowy środek treningowy w okresie przedstartowym i startowym. Dla ambitnych amatorów - ciekawe, ale ryzykowne rozwiązanie. Warto spróbować! Podobnie jak wielu zakazanych rzeczy - by
Bez kategorii
Slider
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Ostatnie dni na dołączenie do Ligi Biegowej! Wszystkie swoje wyniki miej zawsze pod ręką
Udało Ci się ukończyć w tym roku nieco biegów? Zarejestruj się na Lidze Biegowej do końca września i sprawdź, jak wysoko w rankingach jesteś! Zabawa jest bezpłatna i dostępna dla
Najczęściej oceniane
