Wydarzenia

Jak trenować HYROX w oparciu o dane treningowe i regeneracyjne? Poradnik dla biegających i HYROX-owców

Tuż przed Mistrzostwami Świata HYROX, podczas konferencji prasowej elity zawodników Amazfit, mieliśmy okazję wejrzeć w tajniki treningowe najlepszych w tej dyscyplinie na świecie. Informacje, które omawiali, okazały się bardzo interesujące
Garmin Półmaraton Gdańsk medal

Bursztyn, Neptun i złoto. Garmin Półmaraton Gdańsk pokazuje medal

Złoty kolor, bursztynowy blask, potęga Neptuna i motyw inspirowany Różą Wiatrów wskazujący drogę do mety. Organizatorzy Garmin Półmaratonu Gdańsk 2026 odsłaniają medal, który już dziś staje się symbolem jednej z

Warto wygrać w GH Development 18. Biegu Ursynowa. Czeka podwójna nagroda

Organizatorzy GH Development 18. Biegu Ursynowa przedstawili z nagrodami finansowymi. Czeki przygotował sponsor tytularny, kolejne dokłada Toyota Chodzeń. Łącznie pula nagród wynosi ponad 15 tysięcy złotych. To dodatkowy impuls, aby

Social Media

Kalkulator tempa biegu

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

reklama

Sprzęt

Amazfit Balance 3
Hyrox Sprzęt Zegarki

Amazfit Balance 3 i Helio Strap Pro. Amazfit pokazuje kompletny system dla zawodników HYROX

Podczas konferencji poprzedzającej Mistrzostwa Świata HYROX w Sztokholmie marka Amazfit zaprezentowała rozbudowany ekosystem dla zawodników sportów hybrydowych. W jego skład wchodzą nowe zegarki Amazfit Balance 3 i Balance Ultra, aplikacja
Słuchawki do biegania Soundcore
Akcesoria Sprzęt

Douszne czy otwarte? Jakie słuchawki wybrać do biegania — przegląd modeli Soundcore

Muzyka, podcasty czy treningi audio dla wielu biegaczy stały się nieodłącznym elementem codziennego treningu. Wybór słuchawek do biegania nie sprowadza się jednak wyłącznie do jakości dźwięku. Równie ważne są komfort
On Cloudmonster 3 test
Buty do biegania obuwie treningowe Sprzęt

On Cloudmonster 3. Komfort, który nie oznacza przesadnej miękkości [test]

Marka On od kilku lat konsekwentnie rozwija serię Cloudmonster, która od początku miała oferować maksymalną amortyzację w charakterystycznym dla szwajcarskiego producenta wydaniu. Model On Cloudmonster 3 kontynuuje tę filozofię, ale
Dwa Beskidy
Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Dwa Beskidy – jedno wyzwanie. VI edycja Małopolskich Biegów Górskich w Krynicy-Zdroju

Dwa Beskidy to nie tylko nazwa wydarzenia, ale też sedno doświadczenia, które czeka biegaczy w dniach 26–28 czerwca 2026 roku podczas VI edycji Małopolskich Biegów Górskich w Krynicy-Zdroju. To propozycja
  • 07-04-2026
Pierwsze buty do biegania
Sprzęt

Pierwsze buty do biegania? Na co zwrócić uwagę?

Rozpoczęcie przygody z bieganiem to jedna z najlepszych decyzji, jakie możesz podjąć dla swojego zdrowia, kondycji oraz psychicznej równowagi. Aby jednak pierwsze kilometry nie zakończyły się szybkim zniechęceniem lub niepotrzebną
  • 07-04-2026
Przyszła wiosna czas na rower
Trening

Przyszła wiosna, czas na rower

Wraz z pierwszymi cieplejszymi dniami wielu biegaczy zaczyna myśleć o urozmaiceniu swoich treningów. Wiosna to idealny moment, aby sięgnąć po rower i wprowadzić do planu aktywność, która nie tylko odciąży
  • 07-04-2026
PKO Bieg Juniora
Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Pomysł na rodzinną majówkę na Podlasiu. Wciąż są wolne miejsca na PKO Bieg Juniora

Ponad dwa tysiące dzieci na starcie, uczestnicy z całej Polski i rodzinny weekend pełen sportu oraz atrakcji – PKO Bieg Juniora to dziś największy bieg dziecięcy w Polsce i jeden
  • 03-04-2026
Gdynia Kids Run
Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Wielkie ściganie małych ludzi. Już 25 kwietnia setki maluchów staną na starcie Gdynia Kids Run

Gdynia Kids Run 2025 / Fot.: Łukasz Recki / Sport Evolution Start i meta Gdynia Kids Run zostaną usytuowane na gdyńskiej Plaży Miejskiej. Dzieci, w zależności od wieku będą miały
  • 03-04-2026
Informacje prasowe

Już co 10. Polak biega. Aż 90% z nich czuje się lepiej po treningu

Polacy doceniają dobroczynne właściwości sportu – jak wynika z badania Huawei CBG Polska, ponad połowa (62%) twierdzi, że poprawia on samopoczucie psychiczne, a nieco więcej niż 6 na 10 Polaków
  • 03-04-2026

Najczęściej oceniane