- Warszawa otwiera sezon biegowy z rekordową liczbą biegaczy. 33 tysiące zawodników na starcie jubileuszowego 20. Półmaratonu...
- Huawei rozgrzewa Warszawę: wspólny rozruch i strefy kibicowskie podczas 20. Półmaratonu Warszawskiego
- Nowa odsłona trasy Wings for Life World Run w Poznaniu!
- Otarcia u biegaczy – skąd się biorą i jak im zapobiegać?
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Ukończyli komplet #WyzwaniaBiegowe przed 20. Półmaratonem Warszawskim
W ostatnich tygodniach poprzedzających 20. Półmaraton Warszawski uczestnicy akcji #WyzwaniaBiegowe mieli okazję zmierzyć się z sześcioma zadaniami przygotowanymi z myślą o budowaniu formy i motywacji przed startem. Każde z wyzwań
20. Półmaraton Warszawski – rekordowa frekwencja i wyjątkowa rywalizacja
Jubileuszowy 20. Półmaraton Warszawski zapowiada się jako wydarzenie o wyjątkowej skali i wysokim poziomie sportowym. 22 marca stolica będzie gospodarzem największego półmaratonu w historii polskich biegów ulicznych. Do startu na
BeMore5K! Dwa rekordy trasy i 2 tysiące biegaczy na mecie
Fot: Jacek Deneka Ponad dwa tysiące zawodników ukończyło drugą edycję biegu BeMore5K, który odbył się w niedzielę (15 marca) na ulicach warszawskiego Bemowa. Na szybkiej pięciokilometrowej trasie z atestem PZLA
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Huawei rozgrzewa Warszawę: wspólny rozruch i strefy kibicowskie podczas 20. Półmaratonu Warszawskiego
Huawei, Partner Technologiczny 20. Półmaratonu Warszawskiego, będzie motywował biegaczy pod hasłem: „Utrzymaj swoje tempo”, zachęcając ich, by niezależnie od warunków i przeciwności zawsze biegli w swoim rytmie. Zawody to jednak
Bez kategorii
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Próg mleczanowy – jak go wyznaczyć i zacząć trenować w oparciu o ten parametr?
Próg mleczanowy to parametr, którego znajomość może znacząco zwiększyć efektywność treningu biegowego. W swoich przygotowaniach nierzadko korzystają z niego najlepsi zawodnicy świata, a trenerzy na jego podstawie wyznaczają intensywności poszczególnych
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Merrell Agility Peak 6 – solidna treningówka do biegania w terenie [test]
Niektóre buty od pierwszego kontaktu dają Ci poczucie, że wszystko jest na swoim miejscu. Bez fajerwerków, bez teatralnego „wow”, ale z bardzo konkretnym komunikatem: spokojnie, możesz na mnie liczyć. Dokładnie
Zdrowie
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
BeMore5K z nową identyfikacją wizualną. Biegniemy 15 marca!
BeMore5K wprowadza nową identyfikację wizualną, która będzie wykorzystywana w kolejnych edycjach wydarzenia. Zmiana obejmuje nowy znak graficzny i odświeżoną oprawę wizualną. Najbliższa edycja biegu odbędzie się 15 marca 2026 roku
Informacje prasowe
Rekrutacja do ASICS FrontRunner Poland tylko do końca tygodnia!
ASICS FrontRunner Poland ponownie otwiera rekrutację dla osób, które chcą stać się częścią wyjątkowej społeczności ambasadorów ruchu i na co dzień udowadniać, że aktywność fizyczna ma realny wpływ nie tylko
Polecane
Slider
Teoria treningu
Bieganie z planem treningowym. Najczęstsze błędy
Mylić się jest rzeczą ludzką, ale trwanie w błędzie to diabelska pomyłka – tak mówi znana sentencja. Tymczasem biegacze wciąż i wciąż powtarzają te same błędy, od lat, a czasami
Maraton Warszawski
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
#BiegamDobrze rośnie w siłę! Do akcji dołącza Fundacja UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej
Największa charytatywna inicjatywa biegowa w Polsce zyskuje nowego, wyjątkowego partnera. Do akcji #BiegamDobrze, realizowanej od lat przez Fundację „Maraton Warszawski”, dołącza Fundacja UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej wraz z projektem „MŁODE GŁOWY.
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Longsleeve w pakiecie startowym Biegu Urodzinowego Gdyni. Niespodzianki na 100-lecie miasta!
Każdy uczestnik Biegu Urodzinowego Gdyni otrzyma w pakiecie startowym wyjątkowy, pamiątkowy biegowy longsleeve, przygotowany z okazji 100. urodzin miasta z morza i marzeń. Oficjalna prezentacja koszulki miała miejsce podczas Gali
Relacje z biegów
Wydarzenia
10K Valencia Ibercaja – rekord Polski, rekordy Europy
10K Valencia Ibercaja by Kiprun potwierdził swoją renomę najszybszego biegu na 10 kilometrów na świecie, ustanawiając podczas 18. edycji potrójny rekord: męski i kobiecy rekord Europy oraz męski rekord Hiszpanii.
Najczęściej oceniane
