- Warszawa otwiera sezon biegowy z rekordową liczbą biegaczy.33 tysiące zawodników na starcie jubileuszowego 20. Półmaratonu Warszawskiego...
- Huawei rozgrzewa Warszawę: wspólny rozruch i strefy kibicowskie podczas 20. Półmaratonu Warszawskiego
- Nowa odsłona trasy Wings for Life World Run w Poznaniu!
- Otarcia u biegaczy – skąd się biorą i jak im zapobiegać?
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Ukończyli komplet #WyzwaniaBiegowe przed 20. Półmaratonem Warszawskim
W ostatnich tygodniach poprzedzających 20. Półmaraton Warszawski uczestnicy akcji #WyzwaniaBiegowe mieli okazję zmierzyć się z sześcioma zadaniami przygotowanymi z myślą o budowaniu formy i motywacji przed startem. Każde z wyzwań
20. Półmaraton Warszawski – rekordowa frekwencja i wyjątkowa rywalizacja
Jubileuszowy 20. Półmaraton Warszawski zapowiada się jako wydarzenie o wyjątkowej skali i wysokim poziomie sportowym. 22 marca stolica będzie gospodarzem największego półmaratonu w historii polskich biegów ulicznych. Do startu na
BeMore5K! Dwa rekordy trasy i 2 tysiące biegaczy na mecie
Fot: Jacek Deneka Ponad dwa tysiące zawodników ukończyło drugą edycję biegu BeMore5K, który odbył się w niedzielę (15 marca) na ulicach warszawskiego Bemowa. Na szybkiej pięciokilometrowej trasie z atestem PZLA
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Huawei rozgrzewa Warszawę: wspólny rozruch i strefy kibicowskie podczas 20. Półmaratonu Warszawskiego
Huawei, Partner Technologiczny 20. Półmaratonu Warszawskiego, będzie motywował biegaczy pod hasłem: „Utrzymaj swoje tempo”, zachęcając ich, by niezależnie od warunków i przeciwności zawsze biegli w swoim rytmie. Zawody to jednak
Bez kategorii
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Próg mleczanowy – jak go wyznaczyć i zacząć trenować w oparciu o ten parametr?
Próg mleczanowy to parametr, którego znajomość może znacząco zwiększyć efektywność treningu biegowego. W swoich przygotowaniach nierzadko korzystają z niego najlepsi zawodnicy świata, a trenerzy na jego podstawie wyznaczają intensywności poszczególnych
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Merrell Agility Peak 6 – solidna treningówka do biegania w terenie [test]
Niektóre buty od pierwszego kontaktu dają Ci poczucie, że wszystko jest na swoim miejscu. Bez fajerwerków, bez teatralnego „wow”, ale z bardzo konkretnym komunikatem: spokojnie, możesz na mnie liczyć. Dokładnie
Zdrowie
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Rekordy Polski na 5 km w kategoriach wiekowych pod lupą. Wyniki, które obowiązują przed BeMore5K
Organizatorzy biegu BeMore 5K opublikowali zestawienie uwzględniające rekordy Polski na 5 km w kategoriach wiekowych. Dane zebrali i opracowali statystycy Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Bartoszak i Syrek wciąż najszybsi Najlepszy
Bez kategorii
Wings for Life World Run – drugi pakiet w prezencie do 30 stycznia!
Do 30 stycznia 2026 roku osoby rejestrujące się na Bieg z Aplikacją otrzymają drugi numer startowy na Wings for Life World Run całkowicie za darmo. To wyjątkowa okazja, by zaprosić
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Izery i Bison Ultra-Trail: dwa biegi, jeden cel i niższa opłata do końca stycznia
To dobry moment, by postawić przed sobą sportowy cel na nadchodzący sezon. Do końca stycznia obowiązuje niższa opłata startowa na dwa wyjątkowe wydarzenia biegowe organizowane przez Fundację Białystok Biega: letni
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Bieg Policz się z Cukrzycą – wciąż można się zapisać i pobiec razem z WOŚP!
Już jutro Warszawa znów pobiegnie na pomarańczowo! Bieg Policz się z Cukrzycą wraca w jubileuszowej odsłonie i po raz kolejny towarzyszy Finałowi Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Najważniejsze? Wciąż można się
Maraton Warszawski
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Półmaraton Warszawski dla początkujących: zrealizuj 6 wyzwań biegowych i odbierz nagrodę!
Półmaraton Warszawski to świetna impreza na debiut w zawodach biegowych lub w rywalizacji właśnie na tym dystansie. Dlatego dla początkujących przygotowaliśmy 6 wyzwań biegowych, które przygotować się do startu i
Maraton Warszawski
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
SOLD OUT! Jubileuszowy 20. Półmaraton Warszawski wyprzedany!
Limit 25 000 miejsc startowych na 20. Półmaraton Warszawski został wyczerpany. I to dokładnie dwa miesiące przed biegiem. Rok temu limit miejsc – 16 500 został osiągnięty na 30 dni
Najczęściej oceniane
