- Bieganie po 40. Co się zmienia i jak trenować, żeby nadal czerpać z niego radość?
- Analiza trasy 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Pobiegniesz śladami bohaterów Powstania
- European Marathon Classics otworzy drzwi do historii maratonu
- Pierwsza Dycha? A może kolejna? Czyli jak firma może wspierać biegaczy w rozwijaniu swoich pasji?
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
European Marathon Classics otworzy drzwi do historii maratonu
Od 15 lipca 2026 r. biegacze z całego świata będą mogli dodawać i weryfikować historyczne ukończenia maratonów ze wszystkich ośmiu biegów należących do European Marathon Classics. Dzięki temu maratońskie rezultaty
Medal, który rozbłyska po zmroku. Oto krążek za ukończenie Nocnej Piątki w Gdańsku
Już 26 września 2026 roku Gdańsk rozświetli zupełnie nowe wydarzenie biegowe. Nocna Piątka, czyli bieg towarzyszący imprezie Garmin Półmaraton Gdańsk 2026, po raz pierwszy odbędzie się w sobotni wieczór i
Bieg przez Most 2026 w zupełnie nowej odsłonie. Największe zmiany w historii. Ruszyły zapisy
To będzie najbardziej odmieniona edycja w historii Biegu przez Most. Dziś ruszyły zapisy na wydarzenie, które odbędzie się 12 września na warszawskiej Białołęce. Organizatorzy przygotowali zmodyfikowaną trasę, nowy odcinek specjalny,
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Sprzęt
Zegarki
Zegarek sportowy dla biegacza – jak wybrać model do treningu i regeneracji?
Zegarek sportowy dla biegacza to przede wszystkim narzędzie treningowe. Ma dokładnie rejestrować trasę, kontrolować intensywność wysiłku, monitorować tętno i pomagać w ocenie regeneracji. Zwykły smartwatch częściej skupia się na powiadomieniach, funkcjach
Hyrox
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3 i Helio Strap Pro. Amazfit pokazuje kompletny system dla zawodników HYROX
Podczas konferencji poprzedzającej Mistrzostwa Świata HYROX w Sztokholmie marka Amazfit zaprezentowała rozbudowany ekosystem dla zawodników sportów hybrydowych. W jego skład wchodzą nowe zegarki Amazfit Balance 3 i Balance Ultra, aplikacja
Zdrowie
Aktualności
Elita biegaczy
Felietony
Ludzie
Wydarzenia
Mistrzostwa Polski Juniorów – dokąd zdążamy? [FELIETON]
W poniedziałek zakończyły się w Toruniu Mistrzostwa Polski Juniorów w Lekkiej Atletyce. Jak młode pokolenie rokuje na przyszłość?
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Runmageddon – znowu będzie piekło? Warszawa, 19-20 lipca
Tytuł na pierwszy rzut oka niefortunny, bo rozumieć go można dwojako. Chodzić może albo o piekło, albo o pieczenie. Ale kto wie, może zawodników coś jednak będzie piekło? W końcu
Buty do biegania
Sprzęt
Nowe buty do biegania stworzone z myślą o ultramaratonach
Biegi górskie, szczególnie te na długich dystansach, są niezwykle popularne. Zapisy na takie imprezy jak Bieg Rzeźnika czy Bieg Ultra Granią Tatr kończyły się po kilku minutach od ich rozpoczęcia,
Akcesoria
Sprzęt
Nawodnienie podczas treningów w upalne dni
Odpowiednie nawodnienie podczas treningów w upalne dni jest jednym z najważniejszych elementów, o który powinniśmy zadbać, by uniknąć niebezpiecznych dla naszego zdrowia sytuacji. Zobacz, jak przygotować się do letnich treningów,
Sprzęt
Ubrania
Bieganie w upalne dni: Ochrona przed przegrzaniem
Lato to czas, w którym powinniśmy szczególnie zadbać o odpowiedni sprzęt podczas biegania. W upalne dni łatwo bowiem o przegrzanie, które może być dla nas bardzo niebezpieczne. Wysoka temperatura potrafi
Akcesoria
Sprzęt
Bieganie w upalne dni: ochrona ciała
Podczas treningów w upalne dni ważne jest by odpowiednio zadbać o ochronę przed słońcem. Bieganie podczas upałów może być bowiem niebezpieczne, by zminimalizować ryzyko negatywnego wpływu promieni słonecznych podczas treningów
Najczęściej oceniane
