- Bieganie po 40. Co się zmienia i jak trenować, żeby nadal czerpać z niego radość?
- Analiza trasy 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Pobiegniesz śladami bohaterów Powstania
- European Marathon Classics otworzy drzwi do historii maratonu
- Pierwsza Dycha? A może kolejna? Czyli jak firma może wspierać biegaczy w rozwijaniu swoich pasji?
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
European Marathon Classics otworzy drzwi do historii maratonu
Od 15 lipca 2026 r. biegacze z całego świata będą mogli dodawać i weryfikować historyczne ukończenia maratonów ze wszystkich ośmiu biegów należących do European Marathon Classics. Dzięki temu maratońskie rezultaty
Medal, który rozbłyska po zmroku. Oto krążek za ukończenie Nocnej Piątki w Gdańsku
Już 26 września 2026 roku Gdańsk rozświetli zupełnie nowe wydarzenie biegowe. Nocna Piątka, czyli bieg towarzyszący imprezie Garmin Półmaraton Gdańsk 2026, po raz pierwszy odbędzie się w sobotni wieczór i
Bieg przez Most 2026 w zupełnie nowej odsłonie. Największe zmiany w historii. Ruszyły zapisy
To będzie najbardziej odmieniona edycja w historii Biegu przez Most. Dziś ruszyły zapisy na wydarzenie, które odbędzie się 12 września na warszawskiej Białołęce. Organizatorzy przygotowali zmodyfikowaną trasę, nowy odcinek specjalny,
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Sprzęt
Zegarki
Zegarek sportowy dla biegacza – jak wybrać model do treningu i regeneracji?
Zegarek sportowy dla biegacza to przede wszystkim narzędzie treningowe. Ma dokładnie rejestrować trasę, kontrolować intensywność wysiłku, monitorować tętno i pomagać w ocenie regeneracji. Zwykły smartwatch częściej skupia się na powiadomieniach, funkcjach
Hyrox
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3 i Helio Strap Pro. Amazfit pokazuje kompletny system dla zawodników HYROX
Podczas konferencji poprzedzającej Mistrzostwa Świata HYROX w Sztokholmie marka Amazfit zaprezentowała rozbudowany ekosystem dla zawodników sportów hybrydowych. W jego skład wchodzą nowe zegarki Amazfit Balance 3 i Balance Ultra, aplikacja
Zdrowie
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
PZU Festiwal Biegowy w Krynicy – wybrałeś już swój bieg?
Bieg 7 Dolin to jeden z najbardziej popularnych i prestiżowych ultramaratonów w Polsce. Biegaczy przyciąga „magiczny” dystans 100 km, wymagająca i piękna trasa, a niektórych również wysokie i bardzo liczne
TRI: Wydarzenia
Triathlon
Garmin Iron Kids
„Wyścig to metafora życia. Miejsce, gdzie kształtuje się charakter, a wola nabiera siły”-26 mil do Bostonu. Jeżeli weźmiecie do ręki jakikolwiek numer USA Triathlon, znajdziecie tam cały dział poświęcony rywalizacji
Ciało biegacza
Psychologia biegania
Zdrowie i motywacja
Przetrenowanie – jak je rozpoznać?
Czy przetrenowanie może dotknąć każdego? Kto jest bardziej narażony - zawodowcy czy amatorzy? Dlaczego może być niebezpieczne? Jak rozpoznać, kiedy nasz organizm zdaje się mówić „nie”? O te i inne
Dieta
Zdrowie i motywacja
Zioła w diecie biegacza – jakie wybierać?
Dodatek świeżych ziół wzbogaca smak potraw oraz poprawia ich wygląd, a ziołowy zakątek na oknie w kuchni pięknie wygląda, zatrzymuje wiosnę i lato przez cały rok w naszych mieszkaniach. Warto
Aktualności
Wydarzenia
Matt Scherer – najlepszy “zając” świata kończy karierę
Amerykanin Matt Scherer, od czterech lat etatowy "zając" we wszystkich najlepszych mityngach świata, ogłosił zakończenie kariery.
Blogi
Magda Ostrowska-Dołęgowska
Marathon 7500 – ciężka orka w górach Rumunii (relacja z przygotowań i zawodów)
- Dwie godziny?! Pięć kilometrów w dwie godziny?! - nie mogłam uwierzyć własnym oczom, gdy już znaleźliśmy się na wypłaszczeniu powyżej karkołomnego podejścia z Busteni do chatki położonej poniżej szczytu
Najczęściej oceniane
