- Komfort, który porusza ciało i umysł. ASICS prezentuje nowy model GEL-NIMBUS 29
- BIEGIEM POMAGAM 5 – sport, świąteczna atmosfera i pomoc dzieciom i młodzieży
- Andreas Almgren wystartuje w niedzielę w TCS New York City Marathon. Czy ma szanse na rekord...
- XII Białołęcki Bieg Wolności ruszył z zapisami. Uczci rocznicę stanu wojennego
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Newsy
Treningi
Wydarzenia
Andreas Almgren wystartuje w niedzielę w TCS New York City Marathon. Czy ma szanse na rekord Europy i zwycięstwo w
Już w ten weekend czeka nas jeden z najgorętszych maratońskich debiutów w historii! Szwed Andreas Almgren, świeżo upieczony mistrz świata w półmaratonie, w niedzielę 1 listopada po raz pierwszy w
XII Białołęcki Bieg Wolności ruszył z zapisami. Uczci rocznicę stanu wojennego
Wystartowały zapisy na XII Białołęcki Bieg Wolności, ostatni etap Białołęckiej Triady Biegowej. Zawody odbędą się 13 grudnia 2026 roku, a trasa o długości około 13 km poprowadzi wokół Aresztu Śledczego
Znamy trasę rekordowego 36. Biegu Niepodległości i biegów towarzyszących
Płaska, szybka „dziesiątka”, na której przed rokiem padł rekord Polski kobiet, symboliczne 1918 metrów dla młodych biegaczy i około 5 kilometrów dla uczestników nordic walking – tak będzie wyglądać sportowy
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Czy naprawdę robisz postępy? 7 danych, które powiedzą Ci więcej niż tempo na kilometr
Czy po kolejnych tygodniach treningu rzeczywiście biegasz lepiej? Najłatwiej spojrzeć na tempo. Jeśli kiedyś 10 km zajmowało Ci 55 minut, a dziś pokonujesz ten dystans w 52, odpowiedź wydaje się
Zdrowie
Wiadomości
Emil Dobrowolski pierwszy wśród Polaków na 15. Poznań Maratonie
Zwyciężył Kenijczyk Kirui Kiprotich z czasem 2:13:28, Dobrowolski przybiegł na metę drugi, jako pierwszy wśród Polaków z czasem 2:15:40. Na czwartym miejscu, za Kenijczykiem Salomonem Soy Kipsangiem był Paweł Ochal.
TRI: Wydarzenia
Triathlon
ITU WTS na sezon 2016
ITU ogłosiło w tym tygodniu kalendarz swoich imprez z najbardziej prestiżowego cyklu WTS (World Triathlon Series). Nowością rzucającą się najbardziej w oczy jest otwarcie sezonu w Abu Dhabi
Dieta
Polecane
Zdrowie i motywacja
Lucerna – na poprawę krwi i akceptacji treningu
Biegacz nie świnia. Po bieganiu wszystko zje. Ha! I nie krowa… a szkoda, bo gdybyśmy przeżuwali więcej “trawy”, to nogi mielibyśmy silniejsze. Opowiemy Wam o lucernie, cennym źródle łatwo dostępnych
Wiadomości
Transcend – nowy film dokumentalny o biegaczu
Dziś ma premierę jeden z niewielu filmów dokumentalnych poświęconych biegaczom. “Transcend” to historia Wesleya Korira – zwycięzcy maratonu bostońskiego, człowieka, który dzięki bieganiu przeszedł od drogę od biedaka do członkostwa
TRI: Trening
Triathlon
Bądź kreatywny! Kontuzje w triathlonie
Trening w triathlonie ma jedną wspaniałą cechę: bardzo rzadko pojawia się kontuzja, która eliminuje całkowicie z gry. Kreatywność, będąca jednym z przejawów inteligencji, bardzo się tu przyda. Nawet jeżeli nie
Wiadomości
36 lat temu zmarł Ralph Metcalfe – pierwszy Afroamerykanin o światowych sukcesach w LA
10 października 1978 roku w Chicago zmarł Ralph Metcalfe. Był pierwszym Afroamerykaninem, który osiągnął światowe sukcesy w lekkiej atletyce. Między 1932 a 1934 uznawano go za najszybszego człowieka na ziemi.
Najczęściej oceniane
