- Najbardziej krakowski bieg w Krakowie! 11 listopada mieszkańcy pobiegną dla niepodległej
- Ruszają zapisy na Wings For Life World Run 2027! Bieg flagowy w Poznaniu i dziesiątki lokalnych...
- TCN New York City Marathon: Almgren wygrywa w debiucie! Chepkirui najlepsza wśród kobiet!
- Komfort, który porusza ciało i umysł. ASICS prezentuje nowy model GEL-NIMBUS 29
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Newsy
Treningi
Wydarzenia
Ruszają zapisy na Wings For Life World Run 2027! Bieg flagowy w Poznaniu i dziesiątki lokalnych biegów w Polsce
Już 5 listopada o godzinie 12:00 rozpoczną się zapisy na 14. edycję Wings for Life World Run. Po rekordowym biegu, w którym udział wzięło ponad 346 tysięcy osób ze 173
TCN New York City Marathon: Almgren wygrywa w debiucie! Chepkirui najlepsza wśród kobiet!
Znamy zwycięzców ostatniego tegorocznego maratonu z cyklu Abbott World Marathon Majors. W rywalizacji rozgrywanej na ulicach Nowego Jorku najlepsi okazali się Sheila Chepkirui oraz Andreas Almgren. Dla Kenijki to drugie
BIEGIEM POMAGAM 5 – sport, świąteczna atmosfera i pomoc dzieciom i młodzieży
Już 5 grudnia 2026 roku Łazienki Królewskie w Warszawie wypełnią się sportową energią i chęcią pomagania! Przed nami piąta edycja charytatywnego Biegu Pomocników św. Mikołaja „BIEGIEM POMAGAM”. Na uczestników czekają
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Czy naprawdę robisz postępy? 7 danych, które powiedzą Ci więcej niż tempo na kilometr
Czy po kolejnych tygodniach treningu rzeczywiście biegasz lepiej? Najłatwiej spojrzeć na tempo. Jeśli kiedyś 10 km zajmowało Ci 55 minut, a dziś pokonujesz ten dystans w 52, odpowiedź wydaje się
Zdrowie
TRI: Trening
Triathlon
Zawodniku, mocno wypuszczaj bąbelki..
Nie to, żeby dzieci od razu chwytały oddychanie w wodzie, jednak już od samego początku są uczone poprawnych nawyków. „Włóż głowę do wody i mocno wydmuchuj bąbelki” - to pierwsze
Aktualności
Wydarzenia
W Europie startuje sezon halowy
W Polsce i w Europie powoli rozpędza się sezon startów na hali. Prezentujemy krótkie zestawienie najważniejszych wydarzeń, które czekają nas w najbliższym czasie.
Sprzęt
Ubrania
Flux – biegowe rękawiczki kontrolujące klimat dłoni
Rękawiczki to element stroju, na który biegacz zwraca prawdopodobnie najmniejszą uwagę. Nic w tym dziwnego, w końcu to kawałek materiału, w którym większej filozofii trudno się dopatrzeć. Rękawiczki biegowe Flux
Ciało biegacza
Czytelnia
Zdrowie i motywacja
Słownik biegacza: ZDROWIE I DIETA
Problem z shin splintsami albo kolanem biegacza? Bengaj nie pomaga? Tejping za trudny? Może się okazać, że konieczne będzie spotkanie z fizjo. Po wszystkim - na pocieszenie - załaduj porządne
Biegi zagraniczne
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Z widokiem na ósmy cud świata. Maraton we Francji
Jaka jest największa atrakcja turystyczna Francji? Wieża Eiffle’a? I na który maraton francuski warto się wybrać w poszukiwaniu niezapomnianych przeżyć ? Na paryski? Może i tak, ale zaraz za atrakcjami
Wiadomości
Paula Radcliffe coraz szybsza
Przygotowująca się do pożegnalnego sezonu rekordzistka świata w maratonie Paula Radcliffe wystartowała w kolejnym biegu na 10 km. Na Wyspach Kanaryjskich osiągnęła czas 34:16. W październiku w Sopocie pobiegła ponad
Najczęściej oceniane
