Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Najbardziej krakowski bieg w Krakowie! 11 listopada mieszkańcy pobiegną dla niepodległej
Tysiące biegaczy, całe rodziny, najmłodsi mieszkańcy i biało-czerwone barwy na ulicach miasta. Krakowski Bieg Niepodległości to wydarzenie, w którym sport spotyka się z lokalną społecznością, a Narodowe Święto Niepodległości staje
Ruszają zapisy na Wings For Life World Run 2027! Bieg flagowy w Poznaniu i dziesiątki lokalnych biegów w Polsce
Już 5 listopada o godzinie 12:00 rozpoczną się zapisy na 14. edycję Wings for Life World Run. Po rekordowym biegu, w którym udział wzięło ponad 346 tysięcy osób ze 173
TCN New York City Marathon: Almgren wygrywa w debiucie! Chepkirui najlepsza wśród kobiet!
Znamy zwycięzców ostatniego tegorocznego maratonu z cyklu Abbott World Marathon Majors. W rywalizacji rozgrywanej na ulicach Nowego Jorku najlepsi okazali się Sheila Chepkirui oraz Andreas Almgren. Dla Kenijki to drugie
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Czy naprawdę robisz postępy? 7 danych, które powiedzą Ci więcej niż tempo na kilometr
Czy po kolejnych tygodniach treningu rzeczywiście biegasz lepiej? Najłatwiej spojrzeć na tempo. Jeśli kiedyś 10 km zajmowało Ci 55 minut, a dziś pokonujesz ten dystans w 52, odpowiedź wydaje się
Zdrowie
Czytelnia
Ludzie
Reportaże
Kalendarium. Co się działo w bieganiu w lutym na przestrzeni dekad?
16 lutego 2014 roku Florence Kiplagat ustanowiła rekord świata w półmaratonie, 8 lutego 1976 roku, Grażyna Rabsztyn ustanowiła rekord świata w biegu na 60 m przez płotki i była pierwszą
Wiadomości
Bernard Lagat bije rekord na 3000 metrów
Bernard Lagat pobił rekord świata 40-latków, zajmując drugie miejsce w biegu na 3000 metrów w hali w Bostonie, z czasem 7.48,33. To czas lepszy od rekordu Polski seniorów.
Wiadomości
Derrick i Thweatt mistrzami USA w przełajach
Chris Derrick oraz Laura Thweatt zdecydowanie zwyciężyli w Przełajowym Mistrzostwach USA, rozegranych w Boulder, w Kolorado.
TRI: Ludzie
TRI: Trening
Triathlon
Z 11. na 1. miejsce w rok – dziesięć faz przygotowań
Jak w rok przeskoczyć z miejsca poza pierwszą dziesiątką na najwyższy stopień podium w Ironman 70.3? Na pewno warto podpatrywać najlepszych. Brett Sutton przedstawia dziesięć faz przygotowań, jakie zaaplikował Matty'emu
TRI: Trening
Triathlon
Ile czasu na basenie?
Jak dużo czasu poświęcić na trening pływacki? To pytanie, które często sobie zadajemy w poszukiwaniu optymalnego podziału wolnych chwil w kalendarzu na trzy dyscypliny. Jak znaleźć rozwiązanie?
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Półmaratony w marcu – zacznij wiosnę od 21,097 km!
Jeśli masz zaplanowany start w wiosennym maratonie, marcowy półmaraton może być dobrym sprawdzianem formy. Z kolei jeśli 21 km to wystarczający dystans – marcowa połówka będzie doskonałym rozpoczęciem wiosny! Nic,
Najczęściej oceniane
