Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Akcja Treningowa Maraton i półmaraton Maraton Warszawski Trening Wydarzenia

Planujesz wiosenny półmaraton? Czas zaczyna gonić!

Już tylko nieco ponad 12 tygodni pozostało do 15. Półmaratonu Warszawskiego. To oznacza, że każdy, kto na poważnie traktuje start...

Przez Jakub Karasek
26-02-2020
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Slider Wydarzenia

Szymon Kulka wygrywa w Wiązownie pokonując doborowych rywali

W ostatni weekend w Wiązownie odbył się jubileuszowy 40. Półmaraton Wiązowski. Dla biegowej Polski oznacza to ni mniej ni więcej,...

Przez Jakub Karasek
24-02-2020
0 Komentarz

Aktualności Slider Wydarzenia

Adam Kszczot upada podczas zawodów!

Pechowy dla Polaków przebieg miał środowy mityng halowy we francuskim Lievin. Adam Kszczot po nieprzyjemnie wyglądającym upadku z trudem dotarł...

Przez Marcin Nagórek
20-02-2020
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Jubileuszowy 10. Bieg Zająca w trosce o czyste powietrze!

Głównym założeniem biegu jest wspieranie chorych na SM i integracja środowisk. Organizatorzy stworzyli formułę która angażuje zdrowych biegaczy w start...

Przez Magazyn Bieganie
19-02-2020
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

5 kwietnia odbędzie się XI Ogólnopolski Bieg Raszyński

Bieg w Raszynie od lat stoi na bardzo wysokim poziomie. Zawodnicy lubią tu przyjeżdżać ze względu na wspaniałą organizację oraz „szybką”,...

Przez Magazyn Bieganie
19-02-2020
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

13. PKO Poznań Półmaraton: ostatnie dni niższej opłaty startowej

W miniony weekend do biegaczy należała decyzja o wyglądzie tegorocznej, technicznej koszulki, która znajdzie się w pakiecie startowym. W akcję...

Przez Magazyn Bieganie
18-02-2020
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Maraton w Tokio odwołany. Zwrotu kosztów dla biegaczy nie będzie

W związku z epidemią chińskiego wirusa odwołano kolejny wielki maraton, tym razem w Tokio. Prawdopodobnie to samo stanie się z...

Przez Marcin Nagórek
17-02-2020
2 Komentarzy

Ciało biegacza Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez Zdrowie i motywacja

Biegniesz w półmaratonie? Ratownik podpowiada, jak dotrzeć do mety zdrowo...

Odpuść sobie intensywne treningi na kilka dni przed startem i pozwól mięśniom się zregenerować. Wyśpij się. Zbyt ciepłe ubranie to...

Przez Jacek Szyzdek
12-02-2020
3 Komentarzy

Historie biegaczy Ludzie Slider Wydarzenia

Bieganie a koronawirus: biegacz z Wuhan trenuje biegając… nawet 50...

Z powodu epidemii koronawirusa miasto Wuhan zostało wręcz odcięte od świata. Mieszkańcy muszą minimalizować wyjścia ze swoich mieszkań, co dotyczy...

Przez Jakub Karasek
10-02-2020
0 Komentarz

Aktualności Bez kategorii Zapowiedzi imprez

Hard Dog Race Base Polska – wyjątkowy bieg z przeszkodami...

Czwarta edycja zawodów Hard Dog Race w kategorii Base, czyli na dystansie sześciu kilometrów z 16 przeszkodami odbędzie się po...

Przez Krzysztof Wojciechowski
07-02-2020
0 Komentarz

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ruszyły zapisy na sztafetę maratońską EKIDEN!

Start w Ekidenie odbywa się w sześcioosobowych zespołach, a uczestnicy każdej z ekip podzielą pomiędzy sobą dystanse: 5 km, 7,195...

Przez Magazyn Bieganie
05-02-2020
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Buty Nike zakazane na zawodach!

Opublikowano długo oczekiwane wytyczne dotyczące używania na zawodach butów i kolców biegowych. Nike Alphafly, użyte przez Eliuda Kipchoge podczas łamania...

Przez Marcin Nagórek
31-01-2020
6 Komentarzy

Aktualności Informacje prasowe Wydarzenia

Znamy trasę 13. PKO Poznań Półmaratonu! Na liście startowej ponad...

Ostateczna odsłona tegorocznej trasy jest już znana zatem biegacze, którzy mają zamiar wystartować 5 kwietnia powinni już teraz rozpocząć przygotowania....

Przez Magazyn Bieganie
30-01-2020
0 Komentarz

Slider Wydarzenia

Wiesław Kaczor – bohater projektu Grandpagang zakończył swój ziemski bieg

Wiesław Kaczor - jeden z dwójki bohaterów projektu Grandpagang - dostarczył biegaczom i fanom pomysłu wielu emocji. Dzięki swojemu wnuczkowi,...

Przez Jakub Karasek
29-01-2020
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Hong Kong Marathon odwołany. Czy halowe MŚ w lekkiej atletyce...

W niedzielę Azjatyckie Stowarzyszenie Lekkoatletyczne ogłosiło, że z powodu wirusa odwołuje azjatyckie mistrzostwa halowe, które miały się odbyć w Hangzhou...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
29-01-2020
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Zwycięstwo i rekord życiowy: Izabela Paszkiewicz rozpoczyna sezon z wysokiego...

25. edycja EDP Medio Maratón de Sevilla zakończyła się zwycięstwem polskiej zawodniczki. Jako pierwsza metę minęła Izabela Paszkiewicz. Co więcej,...

Przez Jakub Karasek
28-01-2020
0 Komentarz

Akcja Treningowa Aktualności Wydarzenia

Masz wątpliwości, czy twój trening jest skuteczny? Dołącz do transmisji...

Podczas transmisji usłyszysz m.in. o: najważniejszych wyzwaniach związanych z pokonaniem półmaratonu tym, jak płynnie przejść od zwykłego biegania do treningu...

Przez Magazyn Bieganie
28-01-2020
2 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Zobacz, jak Kilian Jornet ściga się z base jumperem na...

Wyzwanie było proste: obaj uczestnicy zabawy, Kilian Jornet i jego przyjaciel Tom Erik Heimen, mieli wspiąć się na górę o wysokości...

Przez Magazyn Bieganie
24-01-2020
0 Komentarz

Informacje prasowe Maraton Warszawski Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Znamy trasę 15. Półmaratonu Warszawskiego – nocna panorama Warszawy czeka...

To będzie niezapomniane sportowe święto! W tym roku, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom środowiska biegowego, Półmaraton Warszawski odbędzie się 23 maja, a...

Przez Magazyn Bieganie
22-01-2020
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Biegamy dla Australii! – zarezerwuj czas 9 lutego!

W Australii pożary buszu są zjawiskiem naturalnym, cyklicznym. Część gatunków flory potrzebuje ich nawet do prawidłowego funkcjonowania. Jednak bezprecedensowa skala...

Przez Magazyn Bieganie
22-01-2020
0 Komentarz