Teoria treningu - Strona 8 z 13 - MagazynBieganie.pl

Historia i rozwój biegowej myśli treningowej – interwały i bieganie...

Historia biegów to równocześnie historia poszukiwania wszelkich możliwych sposobów polepszenia wyników, zdobycia przewagi nad przeciwnikiem. Stosowano w tym celu różne...

Przez Marcin Nagórek
24-06-2018
0 Komentarz

Teoria treningu

“Miałem dziś pobiec interwał, ale… chyba go zmienię” – jakie...

[h2]Bardzo łatwo i przyjemnie trenuje się z gotowym planem, gdy ktoś inny martwi się o to, co robić i dlaczego....

Przez Marcin Nagórek
22-06-2018
1 Komentarz

Psychologia biegania Teoria treningu Trening Zacznij biegać Zdrowie i motywacja

Jak zaplanować biegowy sezon?

Wiosenny półmaraton... i co dalej? Marzec czy kwiecień to dopiero początek całego sezonu biegowego, który trwa mniej więcej do października-listopada....

Przez Jakub Karasek
13-03-2018
0 Komentarz

Teoria treningu Trening

Chcesz zaszkodzić swojej formie? Przetestuj ją!

Wielu biegaczy do swoich treningów podchodzi na zasadzie "przetrwaj albo giń", traktując je jako sprawdziany formy. Jeśli również zaliczasz się...

Przez Jakub Karasek
05-02-2018
0 Komentarz

Teoria treningu

Jaki jest najlepszy czas na trening?

[h2]Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego w pewnych porach dnia trenuje wam się lepiej, a w innych gorzej? Są biegacze, którzy...

Przez Jakub Jelonek
22-01-2018
0 Komentarz

Bez kategorii Teoria treningu

Biegaczu, zacznijmy od d… strony, czyli jak (i po co)...

[h2]O „treningu core” można przeczytać na każdym blogu i w każdym poradniku. To wspaniale, bo choć krążące w biegowej sieci...

Przez Aleksander Senk
20-12-2017
0 Komentarz

Teoria treningu

Roztrenowanie po sezonie startowym. Jak wykorzystać ten czas najefektywniej?

[h2]Przez kilka miesięcy wytrwale pracowałeś nad zbudowaniem formy startowej. Za tobą setki przebiegniętych kilometrów i w końcu start docelowy zakończony...

Przez Katarzyna Żbikowska
23-10-2017
0 Komentarz

Teoria treningu

Trening interwałowy a bieg spokojny. Na jakich powinny być prędościach?

[h2]Z planem treningowym jest trochę jak z przygotowaniem wykwintnej potrawy. Najpierw potrzebujemy dobrego przepisu, by później krok po kroku wprowadzać...

Przez Jakub Jelonek
04-10-2017
3 Komentarzy

STRASSE DES 17 JUNI, BERLIN, GERMANY - 2015/09/27: Eliud Kipchoge celebrates his victory during 42nd Berlin Marathon. (Photo by Simone Kuhlmey/Pacific Press/LightRocket via Getty Images)

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Maraton i półmaraton Teoria treningu Trening

Eliud Kipchoge – jak trenuje najlepszy maratończyk świata?

Eliud Kipchoge to bez wątpienia największa gwiazda biegów ulicznych ostatnich lat. Przed swoim tegorocznym startem w Berlinie Kenijczyk podzielił się...

Przez Jakub Karasek
29-09-2017
1 Komentarz

Teoria treningu TRI: Trening

W poszukiwaniu szczytu treningowych możliwości: najpierw technika czy siła i...

[h2]W jednym z nagrywanych niedawno podcastów, spierałem się z Maćkiem Żywkiem o kilka kwestii. Jedną z nich była filozofia treningowa....

Przez Jakub Bielecki
24-09-2017
0 Komentarz

Maraton i półmaraton Psychologia biegania Teoria treningu Trening Zdrowie i motywacja

Maraton to nie czas ani miejsce na ryzyko! [PORADNIK PRZEDSTARTOWY]

Sezon jesiennych maratonów coraz bliżej. Tysiące biegaczy przystąpi w najbliższych tygodniach do rywalizacji na królewskim dystansie, walcząc o upragnione wyniki....

Przez Jakub Karasek
08-09-2017
0 Komentarz

Czytelnia Felietony Teoria treningu Trening

HIT: super trening, który NIE zrobi z Ciebie mistrza! (FELIETON)

"5 minut treningu dziennie uczyni z Ciebie mistrza!", "Długie biegi w tempie maratońskim to jedyny klucz do sukcesu", "Wykonuj interwały...

Przez Jakub Karasek
23-08-2017
0 Komentarz

Teoria treningu

Trenujesz, a forma stoi w miejscu? Sprawdź, w czym może...

[h2]Bywa, że w pewnym momencie własnej kariery sportowej dochodzimy do momentu w którym nasz rozwój formy widocznie się zatrzymuje. Mamy...

Przez Dariusz Marek
17-07-2017
0 Komentarz

Teoria treningu Trening

Finisz w sprinterskim stylu – w czym tkwi jego tajemnica...

Sprinterski finisz to niezwykle cenna umiejętność dla każdego biegacza, a zwłaszcza dla tych, którzy ścigają się dla osiągania jak najlepszych...

Przez Jakub Karasek
21-06-2017
0 Komentarz

Ciało biegacza Psychologia biegania Teoria treningu Trening Zdrowie i motywacja

Stres: zawsze próbujesz go “rozbiegać”? To może zniszczyć Twoją formę!

Stres jest często postrzegany jako zjawisko negatywne i niepożądane, a jedno z najczęściej polecanych "lekarstw" na nie to aktywność fizyczna....

Przez Jakub Karasek
18-05-2017
0 Komentarz

Teoria treningu

Jak i po co biegać boso? [KOMPENDIUM WIEDZY]

[h2]Firmy sportowe oferują całą gamę biegowych butów. Z dużą i z małą amortyzacją. Ze wsparciem i bez. Ze sztywnym zapiętkiem...

Przez Jarosław Cieśla
17-04-2017
0 Komentarz

Teoria treningu Trening Zacznij biegać

Czas akcentów – jak znaleźć złoty środek?

Biegowa zima już za nami, co oznacza, że nadchodzi czas na przyspieszenie i zintensyfikowanie treningów. Warto przy tej okazji zwrócić...

Przez Jakub Karasek
08-03-2017
0 Komentarz

Andrzej Wołkowycki. Fot. Rafał Nowakowski

Teoria treningu

Trener Joanny Jóźwik: Trzeba sobie stawiać cele [WYWIAD]

[h2]Początek roku 2017 był dla Joanny Jóźwik wybitnie szczęśliwy. Biegaczka zaliczyła cztery zwycięstwa w zawodach serii IAAF World Indoor Tour....

Przez admin
18-02-2017
0 Komentarz

Czytelnia Elita biegaczy Ludzie Teoria treningu Trening

Franz Stampfl – pierwszy psycholog wśród biegowych trenerów?

Bieganie to nie tylko wysiłek fizyczny, ale także ogromny wysiłek mentalny. Zawodnik, który nie wierzy we własne możliwości nie będzie...

Przez Jakub Karasek
14-02-2017
0 Komentarz

Czytelnia Ludzie Teoria treningu Trening

Trening według Arthura Lydiarda jednego z najwybitniejszych trenerów w historii

Artur Lydiard niewątpliwie należy do tych trenerów, którzy wywarli największy wpływ na historię biegowej myśli szkoleniowej. Chociaż wychował kilku medalistów...

Przez Jakub Karasek
19-12-2016
0 Komentarz

Jesteś tu? Polub nas!

Zerknij na nasze sociale

Historia i rozwój biegowej myśli treningowej – interwały i bieganie...

“Miałem dziś pobiec interwał, ale… chyba go zmienię” – jakie...

Jak zaplanować biegowy sezon?

Chcesz zaszkodzić swojej formie? Przetestuj ją!

Jaki jest najlepszy czas na trening?

Biegaczu, zacznijmy od d… strony, czyli jak (i po co)...

Roztrenowanie po sezonie startowym. Jak wykorzystać ten czas najefektywniej?

Trening interwałowy a bieg spokojny. Na jakich powinny być prędościach?

Eliud Kipchoge – jak trenuje najlepszy maratończyk świata?

W poszukiwaniu szczytu treningowych możliwości: najpierw technika czy siła i...

Maraton to nie czas ani miejsce na ryzyko! [PORADNIK PRZEDSTARTOWY]

HIT: super trening, który NIE zrobi z Ciebie mistrza! (FELIETON)

Trenujesz, a forma stoi w miejscu? Sprawdź, w czym może...

Finisz w sprinterskim stylu – w czym tkwi jego tajemnica...

Stres: zawsze próbujesz go “rozbiegać”? To może zniszczyć Twoją formę!

Jak i po co biegać boso? [KOMPENDIUM WIEDZY]

Czas akcentów – jak znaleźć złoty środek?

Trener Joanny Jóźwik: Trzeba sobie stawiać cele [WYWIAD]

Franz Stampfl – pierwszy psycholog wśród biegowych trenerów?

Trening według Arthura Lydiarda jednego z najwybitniejszych trenerów w historii