Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Co jeść, żeby nie bolał brzuch podczas biegania?
Najlepszy partner treningowy ma cztery łapy. Za nami RAW PALEO Warsaw Dog Run
Maraton w Nowym Jorku: jak zaplanować wyjazd?
Najlepsi lekkoatleci Europy wystąpią w Polsce 2 lata z rzędu!

Zerknij na nasze sociale

Tomasz Żak

About Author

CUSTOMER HAPPINESS MANAGER Runmageddon

2

Articles Published

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Niezawodny sposób na motywację? Nie ma takiego!

Pamiętajmy o jednej, kluczowej rzeczy – jeśli raz uruchomimy nasze pokłady motywacji, które doprowadzą nas do mety, to niekoniecznie będzie...

Przez Tomasz Żak
11-10-2019
0 Komentarzy

Ćwiczenia dla biegaczy Teoria treningu Trening

Jak trenować do biegów typu Runmageddon? Konkretne wskazówki

Nie musisz być wariatem, mieć 40 centymetrów w bicepsie, ani być półprofesjonalnym zawodnikiem crossfit. Biegasz – a to już sprawia,...

Przez Tomasz Żak
19-09-2019
0 Komentarzy