Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Akcesoria Sprzęt

Black Diamond poszerza biegową ofertę

Na targach w niemieckim Friedrichshafen firma Black Diamond, która specjalizuje się głównie w sprzęcie wspinaczkowym, zaprezentowała plecaki dla biegaczy lub też osób,...

Przez Jarosław Sekuła
25-07-2018
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

La Sportiva Mutant – test

Postanowiłem więc przeprowadzić test i dogłębną analizę opierając się na genetyce. W końcu mamy do czynienia z mutantem! Uwaga: W...

Przez Tomasz Moskalik
18-07-2018
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Li-Ning SuperLight XIV – pierwszy test butów nowej marki na...

Li-Ning Superlight to najlżejszy z modeli oferowanych przez markę Li-Ning. Zgodnie z opisem, jest przeznaczony do szybkich treningów i startów...

Przez Jakub Karasek
13-07-2018
4 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt

Buty na UTMB – jakie wybrać?

UTMB jest najbardziej znanym biegiem ultra na świecie. Trudno lekceważyć dystans 170 km i 10000 m przewyższenia, ale należy...

Przez Jarosław Sekuła
11-07-2018
0 Komentarz

Buty do biegania Ciało biegacza Sprzęt Zdrowie i motywacja

Więcej amortyzacji, to więcej kontuzji?

Naukowcy z Functional Orthopedic Research Center of Excellence (FORCE) Lab w stanie Oregon w USA sprawdzili, jakie siły działają na...

Przez Jarosław Sekuła
04-07-2018
1 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Li-Ning – nowa marka na polskim rynku butów biegowych!

Na polski rynek butów biegowych wkracza nowy gracz – Li-Ning. Marka jest znana w świecie, jednak do tej pory nie...

Przez Jakub Karasek
03-07-2018
1 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt Zdrowie i motywacja

Nowe buty gorsze od starych?

800 km, 700 km, 1000 km, a nawet 500 km. Bardzo różne liczby możemy usłyszeć odnośnie dystansu po jakim buty...

Przez Jarosław Sekuła
27-06-2018
0 Komentarz

Buty do biegania

Jakie buty do biegania w terenie?

Buty terenowe, podobnie jak szosowe, można podzielić na startowe i treningowe, ale znacznie popularniejsze jest rozróżnienie ze względu na dystans,...

Przez Jarosław Sekuła
22-06-2018
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania Hoka Cavu – test

Nie będę ukrywał, że dotąd nie byłem fanem obuwia tej firmy. Byłem ich bardzo ciekawy, ale przygoda z modelem z...

Przez Jarosław Sekuła
20-06-2018
0 Komentarz

Buty do biegania

Adidas SolarBoost: ultra komfort na co dzień [RECENZJA]

Kluczowym elementem podeszwy jest materiał wykonany w znanej już od kilku sezonów technologii Boost. Ta przypominająca styropian pianka łączy ze...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
18-06-2018
2 Komentarzy

Akcesoria Czytelnia Sprzęt

Helinox – aluminiowe kije w karbonowej wadze

Helinox to marka w zasadzie nikomu nie znana, a tymczasem zajmuje się ona produkcją bardzo lekkich kijów aluminiowych. Tak naprawdę...

Przez Jarosław Sekuła
13-06-2018
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Czołówka Lumonite Leader [TEST]

Czołówki do biegania jeszcze nie tak dawno sporadycznie przekraczały 200 lm, a te dające 300 lm uznawano za wyjątkowo mocne....

Przez Jarosław Sekuła
06-06-2018
0 Komentarz

Buty do biegania

Reebok Floatride Run Ultraknit [TEST]

To, co rzuca się w oczy na początku, to bardzo staranne wykończenie Wnętrze buta bardzo wygodne, a przy tym nie...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
28-05-2018
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

INOV-8 X-TALON 230 – test

Zaczynam od dołu bo akurat ta część przede wszystkim została ulepszona w porównaniu do poprzedniego modelu. Tą nowością jest zastosowanie...

Przez Iwona Turosz
23-05-2018
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Hoka bardziej zaskakująca niż się wydaje

John Porcari i jego zespół badawczy z Department of Exercise Sport Science at the University of Wisconsin–La Crosse przebadali buty Hoka...

Przez Jarosław Sekuła
16-05-2018
0 Komentarz

Buty do biegania

Altra Lone Peak 3.5 [TEST]

Zasadniczo nie piszę w testach o wrażeniach estetycznych, bo zakładam, że każdy dany produkt może oceniać w zupełnie inny sposób,...

Przez Kuba Wolski
11-05-2018
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Gruby i sztywny znaczy lepszy?

Buty minimalistyczne mają bardzo mało amortyzacji lub nie mają jej wcale. Są niezwykle elastyczne i bardzo lekkie. Wydaje się więc, że...

Przez Jarosław Sekuła
09-05-2018
3 Komentarzy

Akcesoria Sprzęt

Vaude Trail Spacer 8 – plecak z przędzy

Pod tym niepozornym wyglądem, który nie sprawia, że Trail Spacer staje się obiektem pożądania, kryje się rozwiązanie, którego jak dotąd...

Przez Jarosław Sekuła
02-05-2018
0 Komentarz

Buty do biegania

Kalenji Kiprun Long i Kiprun Fast – solidność w dobrej...

Już na pierwszy rzut oka widać, że model ten jest stworzony pod kątem długich wybiegań. Grubość pianki sugeruje solidną amortyzację,...

Przez admin
30-04-2018
0 Komentarz

Akcesoria

Masz swój ulubiony “legalny doping”? Podziel się nim z nami...

Wyślij na adres [email protected] przepis na swój ulubiony “legalny doping”. Na Twoje zgłoszenie czekamy do 4 maja. 5 autorów nagrodzimy książką...

Przez admin
26-04-2018
0 Komentarz