Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...

Zerknij na nasze sociale

Sprzęt Trening Zegarki

Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy...

Stagnacja w treningu? Brak wiedzy, jakie treningi wykonywać? Brak umiejętności dobrania odpowiedniego tempa poszczególnych biegów? Amator, który chce poprawiać swoje...

Przez Jakub Karasek
26-03-2026
0 Komentarz

Sprzęt

Huawei rozgrzewa Warszawę: wspólny rozruch i strefy kibicowskie podczas 20....

Huawei, Partner Technologiczny 20. Półmaratonu Warszawskiego, będzie motywował biegaczy pod hasłem: „Utrzymaj swoje tempo”, zachęcając ich, by niezależnie od warunków...

Przez Magazyn Bieganie
19-03-2026
0 Komentarz

Próg mleczanowy HUAWEI WATCH GT Runner 2

Bez kategorii Sprzęt Teoria treningu Trening Zegarki

Próg mleczanowy – jak go wyznaczyć i zacząć trenować w...

Próg mleczanowy to parametr, którego znajomość może znacząco zwiększyć efektywność treningu biegowego. W swoich przygotowaniach nierzadko korzystają z niego najlepsi...

Przez Jakub Karasek
17-03-2026
1 Komentarz

Buty do biegania obuwie trailowe Sprzęt

Merrell Agility Peak 6 – solidna treningówka do biegania w...

Niektóre buty od pierwszego kontaktu dają Ci poczucie, że wszystko jest na swoim miejscu. Bez fajerwerków, bez teatralnego „wow”, ale...

Przez Krzysztof Wojciechowski
05-03-2026
0 Komentarz

Buty do biegania obuwie treningowe Sprzęt

On Cloudrunner 3 – buty, które serio dodają pewności siebie...

Nie wiem, czy też tak macie, ale ja od butów treningowych oczekuję jednej, bardzo prostej rzeczy – chcę o nich...

Przez Krzysztof Wojciechowski
04-03-2026
0 Komentarz

Aplikacje Bez kategorii Sprzęt

Traseo – aplikacja, która przydaje się biegaczom. Funkcje, działanie,korzyści

Traseo to narzędzie, które wspiera codzienny trening – zarówno na asfalcie, jak i w terenie. To nie tylko zapis aktywności,...

Przez Magazyn Bieganie
20-02-2026
0 Komentarz

Sprzęt Zegarki

Sportowe zegarki Amazfit T-Rex 3 Pro z nowymi funkcjami. Co...

28 stycznia 2026 marka Amazfit ogłosiła rozszerzenie możliwości sportowej serii T-Rex 3 Pro o osiem nowych funkcji. Aktualizacja obejmuje wersje...

Przez Krzysztof Wojciechowski
29-01-2026
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Test HUAWEI FreeClip 2 podczas biegania. Słuchawki, które naprawdę robią...

Jako osoba, która biega przez cały rok – niezależnie od pogody, pory dnia i humoru – mam do słuchawek sportowych...

Przez Lena Wojciechowska
22-01-2026
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania zimą: jak wybrać odpowiednie obuwie na śnieg,...

Dobre buty do biegania zimą pozwalają zachować ciągłość treningów, poprawiają bezpieczeństwo oraz zwiększają komfort nawet podczas długich dystansów. Dzięki nim...

Przez Magazyn Bieganie
17-01-2026
0 Komentarz

Sprzęt

Dlaczego bieżnia to obowiązkowy sprzęt w przygotowaniu biegacza?

Wielu amatorów biegania wciąż postrzega trening pod dachem jako monotonną konieczność, która zabija radość z uprawiania sportu na świeżym powietrzu....

Przez Magazyn Bieganie
31-12-2025
0 Komentarz

Sprzęt Zegarki

Test Amazfit T-Rex 3 Pro. Szafir, tytan i dokładny GPS...

Amazfit T-Rex 3 Pro łączy to, co dla biegacza najważniejsze: rozbudowane funkcje treningowe i zdrowotne, wysoką dokładność pomiarów, bardzo czytelny...

Przez Krzysztof Wojciechowski
21-12-2025
0 Komentarz

Buty do biegania

Buty dla pronatorów to zło? Fizjoterapeuta: “Czasem mogą pogłębić problem”

Pięty zapadają ci się do wewnątrz, więc potrzebujesz butów do biegania ze wsparciem? Niekoniecznie. Czasem rozwiązania trzeba szukać gdzie indziej....

Przez Mateusz Chajęcki
13-12-2025
2 Komentarzy

Buty do biegania Trening

Miękkość a amortyzacja w butach biegowych – czym się różnią?

W świecie biegania bardzo często myli się dwa pojęcia: miękkość a amortyzacja. Podczas gdy biegacze opisują buty jako „miękkie” albo...

Przez Krzysztof Wojciechowski
17-11-2025
0 Komentarz

Buty do biegania obuwie treningowe Sprzęt

Saucony Hurricane 25 – treningowe buty stabilizujące. Czy tylko na...

Są takie modele butów, po których na ogół wiem, czego się spodziewać. Po ubiegłorocznych testach Saucony Hurricane 24, który okazał...

Przez Jakub Karasek
14-11-2025
0 Komentarz

Buty do biegania obuwie treningowe Sprzęt

Nieoczywisty towarzysz długich wybiegań. On Cloudsurfer Max wkracza na biegowe...

Szwajcarskiej marki On chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. Zasłynęła “chmurową” technologią, która stała się dość charakterystyczna nie tylko w świecie...

Przez Ewa Paciorek
07-11-2025
0 Komentarz

Buty do biegania obuwie trailowe obuwie treningowe Sprzęt

Merrell ProMorph: but, który łączy światy

Jako biegaczka, która najczęściej porusza się po leśnych duktach i mniej wymagających szlakach, szukam butów, które są wszechstronne. Dlatego, gdy...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
26-09-2025
0 Komentarz

Sprzęt

Twój sprzymierzeniec podczas każdego dnia – czas na realme Watch...

Marka realme zaprezentowała dziś nowy smartwatch realme Watch 5. To propozycja dla osób, które cenią sobie styl, nowoczesne technologie i...

Przez Magazyn Bieganie
22-09-2025
0 Komentarz

Sprzęt Zegarki

Test zegarka HUAWEI GT 6 Pro – czy to dobry...

Już od kilku lat rynek smartwatchy przechodzi ogromną rewolucję. Jeszcze nie tak dawno chińskie marki były postrzegane jako tańsze alternatywy...

Przez Krzysztof Wojciechowski
22-09-2025
0 Komentarz

Buty do biegania obuwie startowe obuwie treningowe Sprzęt

ASICS SONICBLAST – propozycja na interwały i zawody bez karbonu!...

To nie jest but na klepanie kilometrów, easy runy, rozbiegania, wycieczki w teren ani żadną inną formę luźnego biegania! Najnowsza...

Przez Magdalena Sprawka
18-09-2025
1 Komentarz

Sprzęt

Smartwatch Amazfit Balance 2 i opaska Helio Strap – duet,...

Amazfit Balance 2 to nowy flagowiec chińskiej marki, na którego czekałem z zaciekawieniem. Nie ukrywam, że mam za sobą długą...

Przez Krzysztof Wojciechowski
11-09-2025
0 Komentarz