Polecane - Strona 26 z 27 - MagazynBieganie.pl

Czytelnia Książki o bieganiu Polecane Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

„Obsesja doskonałości” – Dawid Piątkowski [RECENZJA]

"Obsesja doskonałości. Zostań legendą sportu" Dawida Piątkowskiego to książka, która zaskoczyła mnie po stokroć. A wywiad, w którym autor z...

Przez Joanna Skutkiewicz
03-05-2015
0 Komentarz

Polecane Teoria treningu Trening

Zawody w ramach treningu? Starty kontrolne

Często mówi się, że najgorszy start jest najlepszym treningiem. W tych słowach jest wiele racji, aczkolwiek warto podchodzić do nich...

Przez Damian Witkowski
24-04-2015
0 Komentarz

Czytelnia Felietony Polecane Teoria treningu Trening

Obozy biegowe dla amatorów – czy sprawią, że będziesz biegał...

Obozy biegowe dla amatorów biegania stały się powszechnie dostępnym produktem. Oferują je różne firmy i osoby. Ale czy taki wyjazd...

Przez Marcin Nagórek
15-04-2015
0 Komentarz

Czytelnia Polecane Reportaże

„Dzięki Spale są medale!” – czyli o mekce polskich lekkoatletów

Spała to niewielka (zaledwie 400 mieszkańców) miejscowość w centralnej Polsce. A mimo to zdania „Spała to historia polskiej lekkoatletyki” nikt...

Przez Marta Tittenbrun
08-04-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Ciało biegacza Polecane Sprzęt Zdrowie i motywacja

Czy amortyzacja ma znaczenie dla kontuzji?

Spór o wyższość butów lepiej amortyzowanych od tych mniej wydaje się nie do rozstrzygnięcia. Wygląda to nieco jak udowadnianie wyższości...

Przez Jarosław Sekuła
08-04-2015
1 Komentarz

Ciało biegacza Polecane Zdrowie i motywacja

Zobacz, jak leczyć: shin splints [WIDEO]

Fizjoterapeuta rzuca zaklęciem „shin splints”, a to zwyczajnie boli łydka. Kłuje albo ciągnie. Ból pojawia się rano albo na początku...

Przez Marta Tittenbrun
07-04-2015
2 Komentarzy

Polecane TRI: Trening Triathlon

Błędy właścicieli zegarków z pulsometrem

Nie ulega wątpliwości, że zegarki z pulsometrem są arcypomocnym narzędziem w treningu triathlonisty. Wcale jednak nie jest powiedziane, że trening...

Przez Joanna Skutkiewicz
02-04-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Polecane Zdrowie i motywacja

Chłodzenie urazów szkodzi. Unikaj lodu jak ognia

Lód w odpowiedzi na ból. Sprawa oczywista. Udokumentowana w podręcznikach pierwszej pomocy. W literaturze medycznej. Problem w tym, że lód...

Przez admin
30-03-2015
2 Komentarzy

Ciało biegacza Polecane Zdrowie i motywacja

Jak się skutecznie regenerować po bieganiu? Zapytaliśmy biegaczy z elity

Nie zawsze generalizowanie jest na miejscu, ale w tym przypadku jestem pewna, że mam rację. Większość biegaczy ma tendencje do...

Przez Justyna Grzywaczewska
26-03-2015
1 Komentarz

Czytelnia Ludzie Polecane

Piotr Dymus – pan fotograf od biegaczy

„Żeby Ci w życiu do łba nie przyszło przestać robić zdjęcia!!!” – piszą mu na fanpage’u. „Twoje zdjęcia to bajka”...

Przez Marta Tittenbrun
24-03-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Czytelnia Polecane Reportaże Zdrowie i motywacja

Szczupli stali się szczuplejsi, więksi jeszcze urośli – analiza

Gdybyśmy mieli zgadnąć, jaka konkurencja rozgrywa się na powyższym zdjęciu, na pewno ostatnim strzałem byłoby typowanie finału 100 metrów na...

Przez Joanna Skutkiewicz
20-03-2015
0 Komentarz

Czytelnia Felietony Polecane

A żeby Was bolało! [FELIETON]

Jesteśmy zadowoleni z siebie. Bo mamy najmniejsze brzuchy w całej firmie, jesteśmy najszybsi w dzielnicy. Bo sąsiedzi patrzą z zazdrością....

Przez admin
20-03-2015
0 Komentarz

Jak zacząć biegać Polecane Trening Zacznij biegać

Marszobieg – co to i po co to komu?

Marszobieg to niekoniecznie forma aktywności wyłącznie dla seniorów. Bieg przeplatany marszem (lub marsz przeplatany biegiem) to forma aktywnej rekonwalescencji, rehabilitacji...

Przez Marta Tittenbrun
18-03-2015
0 Komentarz

Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Bataty – źródło węglowodanów i witamin [Przepisy dla biegaczy]

Mówi się, że to jedno z najbardziej odżywczych warzyw w przyrodzie. Bataty czyli słodkie ziemniaki prócz cennej dla biegacza energii...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
17-03-2015
0 Komentarz

Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Brzuch biegacza. Nietolerancje pokarmowe

Wielu z nas, zwłaszcza biegaczy, stara się dbać i świadomie wybierać produkty, które później trafiają na nasz talerz. Mimo to...

Przez Marta Chmura
27-02-2015
0 Komentarz

Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Imbir – dobre lekarstwo dla biegacza [Przepisy]

Kłącze imbiru kojarzy się z kuchnią orientalną i zimową herbatą. Ze względu na ostry smak nie każdy jest jego fanem....

Przez Marta Chmura
22-01-2015
1 Komentarz

Joe Pavey w Helsinkach. Fot. Getty Images

Czytelnia Polecane Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Kiedy amator ma lepiej niż zawodowiec?

Podobno tylko absolutni profesjonaliści są w stanie osiągać sukcesy w wyczynowym sporcie. Zawodowi biegacze nie robią wiele oprócz tego, że...

Przez Marcin Nagórek
15-12-2014
0 Komentarz

Jak dobrze zbiegać? Rys. Magda Ostrowska-Dołęgowska

Biegi górskie i ultra Polecane Teoria treningu Trening

Jak dobrze zbiegać? I czy to zabawa tylko dla biegaczy...

Międzynarodowe przepisy lekkoatletyczne określają jako maksymalny spadek wysokości trasy o 1 metr na każdy kilometr dystansu. Jeśli spadek jest większy,...