Dieta - Strona 13 z 18 - MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!

Dieta biegacza. Co dobrego siedzi w brokułach?

Brokuł rozpoczął karierę wśród ludzi dzięki swojemu dekoracyjnemu wyglądowi, dopiero później dostrzeżono i doceniono jego właściwości zdrowotne. Przy niskiej kaloryczności,...

Przez Marta Chmura
02-10-2015
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Dieta biegacza. Marchew i jej wartości odżywcze

Pomarańczowa Pani, dostępna przez cały rok w naszych sklepach, nabiera największej wartości właśnie w okresie jesienno-zimowym. Marchew jest źródłem karotenów,...

Przez Dominika Śliwińska
22-09-2015
0 Komentarz

Dieta Historie biegaczy Ludzie Polecane Zdrowie i motywacja

“Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin” [WYWIAD]

Biegają, jedzą rośliny i zachęcają do tego innych, organizują bieg, sprzątanie nad Wisłą, a w dodatku, energii wystarczyło im jeszcze...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
15-09-2015
0 Komentarz

Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Dieta biegacza: jedzenie zamiast leków

Często wolimy połknąć tabletkę z kompleksem witaminowo-mineralnym niż zjeść sałatkę, a przy najdrobniejszym przeziębieniu sięgamy po leki z reklam zamiast...

Przez Marta Chmura
14-09-2015
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Warzywa sezonowe dla biegaczy i ich wartości odżywcze

W drugiej części artykułu o sezonowych pysznościach ze straganów opowiemy o dobrodziejstwach warzyw – buraków, dyni, brokułów i jarmużu.

Przez Dominika Śliwińska
11-09-2015
0 Komentarz

Bez kategorii Dieta Zdrowie i motywacja

Sezonowe owoce i ich dobrodziejstwa dla biegaczy

Lato powoli dobiega końca, na drzewach pojawia się coraz więcej kolorów. To samo może dotyczyć naszych talerzy. Wrzesień jest jednym...

Przez Dominika Śliwińska
04-09-2015
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Królowa straganów – fasolka szparagowa. Co w niej dobrego?

Sporo potasu, magnezu, cynku i witamin, silne przeciwutleniacze, związki o właściwościach przeciwzapalnych i przyspieszające regenerację - to kryje w sobie...

Przez Marta Chmura
27-08-2015
0 Komentarz

Dieta Jak zacząć biegać Polecane Zdrowie i motywacja

Dieta biegacza. Czy warto wybrać się do dietetyka?

Co zmieni się w życiu biegacza-amatora, który zdecyduje się wybrać do gabinetu dietetyka? Jak wygląda taka współpraca? Czego można się...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
11-08-2015
1 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Jogurty roślinne – z kaszy jaglanej, sezamu, migdałów, owsa, kokosa...

Wielu ludzi ma problem z nietolerancją krowiego mleka. Jeżeli poziom nietolerancji jest wysoki to zaleca się odstawienie nie tylko mleka...

Przez Marta Chmura
09-07-2015
1 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Woda kokosowa, izotonik czy energetyk – jak wybrać zdrowy produkt?

Po treningu biegowym, w upalny dzień lub gdy dopada nas znienacka spadek energii na trasie – szukamy sposobu, by szybko...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
04-07-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Czytelnia Dieta Felietony Polecane Zdrowie i motywacja

Waga biegacza a uzyskiwane wyniki [Felieton]

Kiedy obserwuje się wyczynowych biegaczy, w oczy rzuca się jedno: są przeraźliwie chudzi. Czy amator może zyskać na stracie wagi?...

Przez Marcin Nagórek
02-07-2015
1 Komentarz

Ciało biegacza Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Picie podczas biegu – wynalazek naszych czasów?

Być może zabrzmi to mało wiarygodnie, ale temat uzupełniania płynów podczas wysiłku to "wynalazek" stosunkowo nowy. Pod koniec lat 60....

Przez Marek Tronina
29-06-2015
0 Komentarz

Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Dzienniczek żywieniowy – kontroler jakości diety i kalorii

Dziennik posiłków to najprostszy i najszybszy sposób, aby kontrolować naszą dietę. Dzięki temu jesteśmy w stanie zauważyć nasze błędy i...

Przez admin
15-06-2015
1 Komentarz

Dieta TRI: Ludzie Triathlon Zdrowie i motywacja

Smakołyki na medal – co jedzą czołowe triathlonistki?

Jakiś czas temu na portalu TeamUSA.org ukazał się artykuł na temat ulubionych posiłków i przekąsek czołowych triathlonistek na świecie. Gwen...

Przez Joanna Skutkiewicz
05-06-2015
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Koktajl dla biegacza – moc tkwi w owocach i warzywach!

A gdyby tak na rozpoczęcie dnia wypijać duży kubek zmiksowanej świeżej sałatki? Równie dobrze może to być lekki, jednak treściwy...

Przez admin
22-05-2015
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Suplementy dla ciekawskich [PR]

Porządne odżywianie to podstawa. Wiesz o tym dobrze, bo przecież nie od dziś się w to bawisz. Szukasz jednak rozwiązań,...

Przez admin
07-05-2015
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Dania z grilla dla biegacza

Sezon grillowy właśnie się zaczął. Widać to i czuć w miejskich parkach, na leśnych polankach, nawet w ogródkach przed blokami....

Przez Marta Chmura
30-04-2015
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Karczochy na talerzu biegacza. Co w nich dobrego? [Przepisy dla...

Karczoch ma bardzo dobry wpływ na prawidłową glikemię, a stabilny poziom cukru we krwi to sprzymierzeniec każdego biegacza! Dodatkowo będzie...

Przez Marta Chmura
28-04-2015
0 Komentarz

Dieta

Dieta na najczęstsze niedobory witamin i minerałów u biegaczy

Zdrowa i zbilansowana dieta stanowi filar, na którym osoby aktywne fizycznie budują swoją formę. Czasami jednak pomimo wystarczająco dużej gęstości...

Przez Magazyn Bieganie
23-04-2015
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Śniadanie przed zawodami [Przepisy dla biegaczy]

Śniadanie przed ważnym biegiem może okazać się kluczowe. To najważniejsze i podstawowe źródło energii. Nie ma jednak jednej idealnej rady,...

Przez Łukasz Pura
24-03-2015
0 Komentarz

Jesteś tu? Polub nas!

Zerknij na nasze sociale

Dieta biegacza. Co dobrego siedzi w brokułach?

Dieta biegacza. Marchew i jej wartości odżywcze

“Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin” [WYWIAD]

Dieta biegacza: jedzenie zamiast leków

Warzywa sezonowe dla biegaczy i ich wartości odżywcze

Sezonowe owoce i ich dobrodziejstwa dla biegaczy

Królowa straganów – fasolka szparagowa. Co w niej dobrego?

Dieta biegacza. Czy warto wybrać się do dietetyka?

Jogurty roślinne – z kaszy jaglanej, sezamu, migdałów, owsa, kokosa...

Woda kokosowa, izotonik czy energetyk – jak wybrać zdrowy produkt?

Waga biegacza a uzyskiwane wyniki [Felieton]

Picie podczas biegu – wynalazek naszych czasów?

Dzienniczek żywieniowy – kontroler jakości diety i kalorii

Smakołyki na medal – co jedzą czołowe triathlonistki?

Koktajl dla biegacza – moc tkwi w owocach i warzywach!

Suplementy dla ciekawskich [PR]

Dania z grilla dla biegacza

Karczochy na talerzu biegacza. Co w nich dobrego? [Przepisy dla...

Dieta na najczęstsze niedobory witamin i minerałów u biegaczy

Śniadanie przed zawodami [Przepisy dla biegaczy]