Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas na Facebooku i zgarnij więcej - czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa! A także duża dawka motywacji, informacji i wiedzy.

Zerknij na nasze sociale

Bez kategorii

4 zakres: Jędrek Maćkowski opowiada o tym, jak swimrun zmienił...

fdffgf

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
26-11-2018
0 Komentarz

Bez kategorii Ciało biegacza Ćwiczenia dla biegaczy

Akcja stabilizacja – zestaw ćwiczeń dla biegaczy

Pamiętaj, tylko regularna praca przynosi efekty. To jak? Jesteś gotowy na podjęcie wyzwania? Kładziemy się na macie z głową...

Przez admin
22-10-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

40. PZU Maraton Warszawski [RELACJA NA ŻYWO]

30 września 2018 o godz. 9:00 ruszył jubileuszowy, 40. PZU Maraton Warszawski. Na trasie znalazło się ponad 7,5. Zwycięzcą okazał...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
30-09-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Ostatni miesiąc przed maratonem – co możesz zepsuć?

Maraton jest bardzo trudną konkurencją nie tylko ze względu na swój wymagający dystans. Oprócz ponad 42 kilometrów w dniu biegu,...

Przez Jakub Karasek
27-08-2018
0 Komentarz

Bez kategorii Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Jak zadbać o stawy?

Stawy człowieka są konstrukcją o bardzo wysokiej wytrzymałości i perfekcyjnych parametrach mechanicznych. Chrząstka i płyn stawowy zapewniają idealne warunki mechaniczne...

Przez admin
14-08-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Od 0 do 5 km – zaczynamy wyzwanie z Adą...

Dystans 5 kilometrów to doskonała propozycja dla początkujących biegaczy. Jest bardzo dobrym wprowadzeniem do biegów na różnych innych dystansach, a...

Przez Magazyn Bieganie
14-08-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Jak przyspieszyć regenerację?

Okres regeneracji można podzielić na 3 fazy: Faza pierwsza, tzw. szybka, obejmuje szybką odbudowę zużytych zasobów energetycznych, normalizację...

Przez admin
31-07-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Magazyn Bieganie – razem z nami pobiegniesz szybciej, dalej, mądrzej!

Magazyn Bieganie to portal internetowy oraz e-tygodnik dostępny w aplikacji na urządzenia mobilne. To felietony, poradniki, podcasty realizowane przez jednych z...

Przez Magazyn Bieganie
23-07-2018
0 Komentarz

Aktualności Bez kategorii Elita biegaczy Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia

Emilia Ankiewicz: jak kilka dni nic nie robię, to… wszystko...

Po udanym sezonie 2016 i awansie do półfinału Igrzysk Olimpijskich kariera Emilii Ankiewicz nieco przyhamowała. Zamiast życiową formą, mocny trening...

Przez Jakub Karasek
09-07-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Informacja od Administratora Danych

Kto jest administratorem Twoich danych osobowych? Administratorem Twoich danych osobowych jest Fundacja “Maraton Warszawski” z siedzibą w Warszawie przy ul....

Przez admin
03-07-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Pisarka Marta Guzowska opowiada o… bieganiu

Marta Guzowska

Przez admin
25-06-2018
0 Komentarz

Bez kategorii Informacje prasowe

Marcin Świerc ambasadorem Columbia Sportswear

Marcin Świerc, jeden z najwybitniejszych polskich biegaczy, został nowym ambasadorem Columbia Sportswear, dołączając do grona przyjaciół marki, którzy inspirują do aktywnego...

Przez admin
16-05-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Regulamin konkursu “Półmaraton Szczecin”

1. POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Konkurs prowadzony jest pod nazwą “Półmaraton Szczecin” („Konkurs”). 2. Konkurs jest organizowany na zasadach określonych przedmiotowym...

Przez admin
09-05-2018
0 Komentarz

Bez kategorii Wiadomości

Izabela Trzaskalska z minimum na Mistrzostwa Europy

Izabela Trzaskalska wywalczyła kwalifikację na Mistrzostwa Europy w maratonie, osiągając wynik 2:32:36, co dało jej 3. miejsce w klasyfikacji kobiet...

Przez Jakub Karasek
23-04-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Koniec Walki na Dobro. Wyjątkowe emocje i ponad 52 tys...

Przez 2 miesiące 9 kapitanów rywalizowało w “Walce na Dobro” – zabawie organizowanej w ramach akcji #BiegamDobrze. Zasady były proste:...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
05-04-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Mistrzostwa Polski Dziennikarzy/Blogerów w biegu na 1 milę już 10...

Na co dzień piszesz o sportowcach? Komentujesz ich pracę? Trzymasz za nich kciuki? Tym razem masz szansę stanąć po tej...

Przez admin
02-04-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

13. PZU Półmaraton Warszawski [ZAPIS RELACJI NA ŻYWO]

13:43 Do mety dobiegł pan Florian Kropidłowski, który wystartował w kategorii M80. I tak oto kończymy na dziś. Dziękujemy wszystkim,...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
25-03-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Co robić w ostatnich dniach przed startem w 13. PZU...

Jaki mocny trening wykonać jako ostatni przed startem w półmaratonie? Co robić w dniach poprzedzających bieg? W jaki sposób najlepiej...

Przez Jakub Karasek
21-03-2018
0 Komentarz

Aktualności Bez kategorii Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kto pobiegnie po zwycięstwo w stolicy? 13. PZU Półmaraton Warszawski...

Już za kilka dni wystartuje 13. PZU Półmaraton Warszawski. Organizatory nadali już ponad 13 tysięcy numerów startowych, a podczas konferencji...

Przez Jakub Karasek
20-03-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Walka na Dobro: nieco ponad 2 tygodnie do końca rywalizacji....

Żeby wiedzieć czym jest Walka na Dobro, trzeba najpierw zrozumieć ideę akcji #BiegamDobrze, gdyż to o nią cała rywalizacja się...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
18-03-2018
0 Komentarz