Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska Relacje z biegów Wydarzenia

Pumpkin Pie 10 k Race – kameralny bieg na 3000...

- Słuchaj, może byśmy wystartowali na koniec wyjazdu w jakimś biegu? Znalazłam coś fajnego w Denver, jest dyszka i piątka...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 17-11-2014
• 0 Komentarzy

Historie biegaczy Ludzie

Rory Bosio – mistrzyni ultra optymistyczna

Przypomina pająka o wielu chudych odnóżach, ruchliwego, podrygującego wesoło w kącie pokoju. Ma dziewczęcą, ładną twarz stale rozciągniętą w uśmiechu....

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 14-11-2014
• 0 Komentarzy

Biegi górskie i ultra Czytelnia Trening

Jak trenuje polski ultramaratończyk? Cz. 2

Na początku września uruchomiliśmy ankietę, która miała zebrać informacje o ultramaratończykach - ich biegowym stażu i wynikach, treningu i rzeczach...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 10-11-2014
• 0 Komentarzy

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Pożegnanie jesieni na Indian Peaks w Kolorado

Rozbijanie skorupki jajka o skałę, za którą siedzi się chroniąc przez mroźnym, listopadowym wiatrem to prawdziwa abstrakcja. Obieranie go w...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 07-11-2014
• 0 Komentarzy

Czytelnia Ludzie

Kim jest polski ultramaratończyk? Cz. 1

Na początku września uruchomiliśmy ankietę, która miała zebrać informacje o treningu ultramaratończyków. Pokazać jak trenujemy, skąd czerpiemy wiedzę, jak podchodzimy...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 06-11-2014
• 1 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Czytelnia

Bieganie listopad 2014

Wywiad z Gediminasem Griniusem - piątym zawodnikiem na mecie UTMB, powieść o Spartathlonie, test Polara M400, ćwiczenia asymetryczne, recenzja ksiażki...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 02-11-2014
• 0 Komentarzy

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Boulder – trochę inny świat. Opowieści różnej treści

Spacerowaliśmy głównym deptakiem Boulder, Pearl Street. Minęliśmy automat z batonami stojący przy ulicy. Z pozoru właściwie się nie różnił od...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 22-10-2014
• 0 Komentarzy

Blogi Czytelnia Felietony Magda Ostrowska-Dołęgowska

Zawodnik idealny

Dlaczego tak mizernie u nas z wielkimi gwiazdami w bieganiu? Dlaczego niemal każdy zna Mo Faraha i Usaina Bolta czy...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 22-10-2014
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Iwona Lewandowska zwycięża w maratonie w Eindhoven

Iwona Lewandowska przybiegła na metę maratonu w Eindhoven jako pierwsza wśród kobiet z wynikiem 2:28:31! Polki zajęły całe podium! Druga była...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 12-10-2014
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Eliud Kipchoge i Rita Jeptoo zwyciężają w Chicago

Eliud Kipchoge zwyciężył w maratonie w Chicago z wynikiem 2:04:11. Pierwsza wśród kobiet była Rita Jeptoo – 2:24:35. Kenenisie Bekele...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 12-10-2014
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Emil Dobrowolski pierwszy wśród Polaków na 15. Poznań Maratonie

Zwyciężył Kenijczyk Kirui Kiprotich z czasem 2:13:28, Dobrowolski przybiegł na metę drugi, jako pierwszy wśród Polaków z czasem 2:15:40. Na...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 12-10-2014
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Transcend – nowy film dokumentalny o biegaczu

Dziś ma premierę jeden z niewielu filmów dokumentalnych poświęconych biegaczom. “Transcend” to historia Wesleya Korira – zwycięzcy maratonu bostońskiego, człowieka,...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 10-10-2014
• 0 Komentarzy

Wiadomości

36 lat temu zmarł Ralph Metcalfe – pierwszy Afroamerykanin o...

10 października 1978 roku w Chicago zmarł Ralph Metcalfe. Był pierwszym Afroamerykaninem, który osiągnął światowe sukcesy w lekkiej atletyce. Między...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 10-10-2014
• 0 Komentarzy

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Rok 2014 w cieniu opadowym?

Bieg Rzeźnika w 10 godzin, Bob Graham Round, zwycięstwo w BUT i życiówki na wszystkich dystansach od piątki po maraton....

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 09-10-2014
• 0 Komentarzy

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Boulder w Kolorado – dream comes true

Czwarta trzydzieści, piąta... Staram się nie otwierać oczu, doleżeć do szóstej. Potem zrobić sobie kawę i z kubkiem w ręku...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 05-10-2014
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Bekele i Jeptoo wystartują w Chicago Marathon

12 października wystartuje maraton w Chicago. Na starcie zobaczymy między innymi rekordzistę świata na 5000 m i 10 000 m...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 03-10-2014
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Dennis Kimetto rekordzistą świata w maratonie! 2:02:57!

30-letni Kenijczyk Dennis Kimetto bije rekord świata, uzyskując 2:02:57 w swoim 4. maratonie ukończonym w życiu. 2 lata temu Kimetto...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 28-09-2014
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Relacja krok po kroku z 36. PZU Maratonu Warszawskiego [VIDEO...

Podczas 36. PZU Maratonu Warszawskiego nadawaliśmy ze Stadionu Narodowego. Tu znajdziecie relację krok po kroku plus trochę ciekawostek, cytatów, przydatnych...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 25-09-2014
• 0 Komentarzy

Felietony

My tu mówimy o wysiłku! Fizycznym i nie tylko [FELIETON]

Jeszcze nie opadł kurz po felietonie Marty Tittenbrun "Ultramaratony są dla cieniasów". Cieszę się, że go napisała. To ciekawe spojrzenie...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 13-09-2014
• 0 Komentarzy

Dieta Zdrowie i motywacja

Przepisy dla biegaczy: Dania z warzyw

Jesteśmy przyzwyczajeni, że obiad powinien się składać z mięsa i dodatków, albo nabiału, a jeśli jesteśmy na diecie wegetariańskiej -...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 08-09-2014
• 0 Komentarzy