Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

34. Bieg Niepodległości w Warszawie – będzie atak na rekord...

34. Bieg Niepodległości w Warszawie już za kilka dni! Ulicami stolicy pobiegnie kilkanaście tysięcy uczestników. Kto z nich jako pierwszy...

• Przez Jakub Karasek
• 08-11-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Koala zamiast pandy dołącza do cyklu Abbott World Marathon Majors

Do cyklu najbardziej prestiżowych maratonów na świecie czyli Abbott World Marathon Majors dołączyła kolejna impreza. Jest to TCS Sydney Marathon....

• Przez Jakub Karasek
• 06-11-2024
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Rusza akcja “POLiczmy się” – dołącz do niej, by sprawdzić,...

Już wkrótce w całej Polsce będą odbywać się biegi z okazji Święta Niepodległości. W tym roku postanowiliśmy sprawdzić, ilu Polaków...

• Przez Jakub Karasek
• 04-11-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Znamy wyniki maratonu w Nowym Yorku. Wśród bohaterów… Wojciech Kopeć!...

Zakończył się ostatni tegoroczny maraton z serii The Abbott World Marathon Majors, czyli TCS New York City Marathon. Jest to...

• Przez Jakub Karasek
• 04-11-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zdrowie i motywacja

Grupa biegowa w firmie to znacznie więcej niż spotkania na...

Rywalizacja, integracja, ale także inspiracja. Jak pokazuje przykład Nationale-Nederlanden Running Team, firmowa grupa biegowa to nie tylko spotkania garstki pasjonatów...

• Przez Jakub Karasek
• 30-10-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Yomif Kejelcha – kim jest nowy rekordzista świata w półmaratonie?

57:30 – tyle od niedzieli 27 października wynosi rekord świata w półmaratonie. Wynik znów należy do półmaratonu w Hiszpańskiej Walencji....

• Przez Jakub Karasek
• 28-10-2024
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Już 27 października kolejna edycja 5 MIL. Bieg Dzielnicy Włochy!

W niedzielę 27 października odbędzie się jedna z najbardziej oryginalnych imprez biegowych w Warszawie, czyli rozgrywany na nietypowym dystansie 5...

• Przez Jakub Karasek
• 21-10-2024
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

10. Cracovia Półmaraton Królewski – porady dla biegaczy, punkty odżywcze,...

Wielkimi krokami zbliża się jubileuszowa 10. edycja Cracovia Półmaratonu Królewskiego. Z tej okazji przygotowaliśmy poradnik dla debiutantów, i nie tylko,...

• Przez Jakub Karasek
• 19-10-2024
• 0 Komentarzy

Buty do biegania obuwie treningowe Sprzęt

Saucony Hurricane 24 – maksymalna amortyzacja w wykonaniu Saucony [TEST]

Saucony Hurricane 24 to najbardziej amortyzowany but ze stajni Saucony, w jakim miałem okazję biegać. Do tego jest modelem, który...

• Przez Jakub Karasek
• 15-10-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Dokąd podąża polski maraton? Głos 4 pokoleń! Obejrzyj dyskusję z...

Przedstawiciele 4 pokoleń czołowych polskich długodystansowców uczestniczyli w panelu dyskusyjnym poświęconym poziomowi polskiego maratonu na przestrzeni kolejnych lat. Na podstawie...

• Przez Jakub Karasek
• 04-10-2024
• 0 Komentarzy

Akcja Treningowa Trening

Nice To Fit You Warszawska Dycha – jak optymalnie taktycznie...

To już ostatnie dni przed startem Nice To Fit You Warszawskiej Dychy. Plan treningowy już zrealizowany, forma wypracowana i nadszedł...

• Przez Jakub Karasek
• 24-09-2024
• 0 Komentarzy

Akcja Treningowa Trening

Taktyka maratońska – jak pobiec w maratonie, by nie zepsuć...

Do 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego pozostał już tylko tydzień. Na ostatniej prostej nie poprawisz już niczego w treningu. W tym...

• Przez Jakub Karasek
• 21-09-2024
• 0 Komentarzy

Akcja Treningowa Trening

Bieg na 10 kilometrów: jak na treningu możesz przewidzieć swój...

Planujesz start w biegu na 10 kilometrów i zastanawiasz się jakie tempo docelowe wybrać? Chcesz mieć jak największą pewność co...

• Przez Jakub Karasek
• 10-09-2024
• 0 Komentarzy

Akcja Treningowa Trening

Ostatni start kontrolny przed maratonem – co mówi o maratońskiej...

Biegaczki i biegacze szykujący się do startu w 46. Nationale-Nederlanden Maratonie Warszawskim mają do startu już tylko 3 tygodnie. W...

• Przez Jakub Karasek
• 06-09-2024
• 0 Komentarzy

Na 5 i 10 km Trening

Bieg na 10 kilometrów, jakie treningi specyficzne wykonać w ostatnich...

Zbliżająca się Nice To Fit You Warszawska Dycha będzie świetną okazją dla wielu biegaczy do przetestowania swojej formy na jednym...

• Przez Jakub Karasek
• 29-08-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Memoriał Kamili Skolimowskiej – prawdziwe cuda w Polsce!

Ustanowienie 2 rekordów świata na jednym mityngu lekkoatletycznym to niezwykła rzadkość. Świadkami takiego historycznego wydarzenia były 42 tysiące kibiców zgromadzonych...

• Przez Jakub Karasek
• 26-08-2024
• 0 Komentarzy

Trening Zdrowie i motywacja

Miesiąc do maratonu – jak nie popsuć mozolnych przygotowań?

Długie tygodnie ciężkiej pracy, wyrzeczeń, pilnowania diety i planowania treningów. Brzmi znajomo? Prawdopodobnie tak, jeśli szykujecie się do jesiennego maratonu...

• Przez Jakub Karasek
• 24-08-2024
• 0 Komentarzy

Jak zacząć biegać Trening Zacznij biegać

Szybkie treningi są tylko dla zaawansowanych? To mit!

Wielu początkujących biegaczy jest przeświadczonych, że powinni zaczynać treningi wyłącznie od wolnego i spokojnego biegania, zaś szybkie jednostki zostawić bardziej...

• Przez Jakub Karasek
• 19-08-2024
• 0 Komentarzy

Na 5 i 10 km Trening

Bieg na 10 kilometrów: jak przygotować się do startu od...

Już w ostatnią niedzielę września, w weekend z Maratonem Warszawskim, wystartuje także bieg na 10 km – Nice To Fit...

• Przez Jakub Karasek
• 14-08-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

75 milionów złotych za 1 medal? Podsumowanie występów lekkoatletów na...

Igrzyska olimpijskie w Paryżu 2024 przeszły do historii. Dla Polski nie były to szczególnie udane zawody. Pod względem dorobku medalowego...

• Przez Jakub Karasek
• 12-08-2024
• 0 Komentarzy