Jakub Karasek

Aktualności Wydarzenia

Eliud Kipchoge potwierdza, że w Berlinie będzie atakował rekord świata

Autor najlepszego w historii wyniku na dystansie maratonu, aktualny Mistrz Olimpijski na królewskim dystansie Eliud Kipchoge oficjalnie potwierdził, że jesienią...

Przez Jakub Karasek
07-07-2017
0 Komentarzy

Akcesoria Sprzęt

Garmin Forerunner 630 – zegarek, który naprawdę dużo wie o...

Chociaż Garmin Forerunner 630 jest dostępny na rynku już grubo od ponad roku, zegarek należy do najbardziej zaawansowanych modeli dedykowanych...

Przez Jakub Karasek
07-07-2017
1 Komentarz

Ciało biegacza Ćwiczenia dla biegaczy Trening Zdrowie i motywacja

Trening uzupełniający dla biegacza w kilku prostych krokach

Kontuzja, długi okres paskudnej pogody czy nawet zwykła niechęć do ciągłego biegania wcale nie oznaczają, że musimy odstawić w kąt...

Przez Jakub Karasek
04-07-2017
0 Komentarzy

Maraton i półmaraton

Jak przekuć formę z półmaratonu na maraton?

Skoro mowa o pewności siebie – wiele osób wątpi w to, czy maraton jest dla nich. Ma to oczywiście uzasadnienie,...

Przez Jakub Karasek
29-06-2017
0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Drużynowe Mistrzostwa Europy – drugie miejsce i najlepszy w historii...

Za nami weekend pełen lekkoatletycznych emocji za sprawą rozgrywanych w Lille Drużynowych Mistrzostw Europy. Polska reprezentacja zajęła 2. miejsce, przegrywając...

Przez Jakub Karasek
26-06-2017
0 Komentarzy

Teoria treningu Trening

Finisz w sprinterskim stylu – w czym tkwi jego tajemnica...

Sprinterski finisz to niezwykle cenna umiejętność dla każdego biegacza, a zwłaszcza dla tych, którzy ścigają się dla osiągania jak najlepszych...

Przez Jakub Karasek
21-06-2017
0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

63. Memoriał Janusza Kusocińskiego – spora dawka biegowych emocji

W ostatni weekend w Szczecinie rozegrano 63. Memoriał Janusza Kusocińskiego. Chociaż od lat najmocniejszymi konkurencjami imprezy są konkurencje techniczne, w...

Przez Jakub Karasek
12-06-2017
0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

11. Bieg Ursynowa – wysoki poziom sportowy i rekord frekwencji

Kenijczyk Joseph Mutwanthei Mumo wygrał 11. Bieg Ursynowa. Impreza tradycyjnie zgromadziła na starcie szereg szybkich zawodników, zapewniających wysoki poziom sportowy....

Przez Jakub Karasek
05-06-2017
0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

11. Bieg Ursynowa i Mistrzostwa Polski Masters już jutro (3...

Bieg Ursynowa należy do jednej z najmocniej obsadzonych imprez w Polsce. Nie inaczej będzie i w tym roku - w...

Przez Jakub Karasek
02-06-2017
0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Runmageddon Warszawa: największy Runmageddon w historii za nami (zdjęcia)

Ponad 6 tysięcy osób wzięło udział w sobotnim Runmageddonie rozgrywanym w Warszawie, przyczyniając się do pobicia rekordu imprezy pod względem...

Przez Jakub Karasek
29-05-2017
0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Polacy zdominowali Wojskowe Mistrzostwa Świata w maratonie!

Arkadiusz Gardzielewski i Iwona Bernardelli zostali Wojskowymi Mistrzami Świata w Maratonie. Rywalizacja żołnierzy podczas maratonu w Ottawie została całkowicie zdominowana...