Bez kategorii Czytelnia Felietony

5 zachowań, które wskazują, że jesteś zapalonym biegaczem

Bieganie to zajęcie, które potrafi wciągnąć na dobre. I chociaż biegaczem może być każdy, nie każdy złapie bakcyla na lata....

• Przez Jakub Karasek
• 01-10-2020
• 0 Komentarzy

Aktualności Maraton Warszawski Relacje z biegów Wydarzenia

Kim są zwycięzcy 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego?

Paweł Kosek i Dominika Stelmach – to oni zapisali się w historii Maratonu Warszawskiego jako zwycięzcy niezwykłej, 42. edycji imprezy....

• Przez Jakub Karasek
• 28-09-2020
• 0 Komentarzy

Bez kategorii Czytelnia Felietony

Jak nie stawać się biegaczem? [FELIETON]

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem? To fantastyczny pomysł. Jednak wiele rzeczy może pójść nie po Twojej myśli. Jeśli będziesz...

• Przez Jakub Karasek
• 21-09-2020
• 0 Komentarzy

Akcja Treningowa Aktualności Slider

Transmisja live: “Ostatnie szlify przed startem”

Już niespełna 2 tygodnie pozostały do wyjątkowej edycji 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego. Dla wszystkich, którzy wezmą udział w biegu...

• Przez Jakub Karasek
• 16-09-2020
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Przebiegł półmaraton mający 22,7 km, dobiegł jako 5. i stanął…...

Pomylenie trasy biegu może zupełnie odebrać ochotę do dalszej rywalizacji. Jednak nawet w sytuacjach pozornie beznadziejnych nie warto się poddawać....

• Przez Jakub Karasek
• 15-09-2020
• 0 Komentarzy

Teoria treningu Trening

Trenujesz w młodym wieku? Możesz ograniczać swój potencjał!

Wśród biegaczy panuje powszechne przekonanie, że wczesna specjalizacja i rozpoczęcie treningów w młodym wieku zwiększa szanse zawodnika na sukces w...

• Przez Jakub Karasek
• 13-09-2020
• 0 Komentarzy

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Weekend pełen rekordów świata!

To był ciekawy weekend dla pasjonatów biegania. W odstępie zaledwie 12 godzin padły aż 3 biegowe rekordy świata. W tym...

• Przez Jakub Karasek
• 07-09-2020
• 0 Komentarzy

Slider Teoria treningu Trening

Jak przygotować się do biegu nocnego?

Planujesz start w biegu nocnym? A może zamierzasz wziąć udział w którymś z wirtualnych biegów, gdzie możesz “zaliczyć” dystans także...

• Przez Jakub Karasek
• 04-09-2020
• 0 Komentarzy

Psychologia biegania Teoria treningu Trening Zdrowie i motywacja

Znowu w biegu mi nie wyszło…

Co zrobić, kiedy start w zawodach poszedł nie po naszej myśli? Czy gorszy bieg oznacza, że powinniśmy zmienić trening? A...

• Przez Jakub Karasek
• 01-09-2020
• 0 Komentarzy

Aktualności Czytelnia Reportaże Teoria treningu Trening Wydarzenia

Technika biegu sprzed dziesiątek lat: jak wyglądał ówczesny ideał biegacza?

Czy “idealna” technika biegu mocno zmieniła się na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat? Na co zwracano uwagę w połowie XX w.?...

• Przez Jakub Karasek
• 28-08-2020
• 0 Komentarzy

Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia

Ma 97 lat i planuje (ponownie) przebiec USA od wybrzeża...

Co można robić po przekroczeniu 9. dekady życia? Można leżeć w łóżku oczekując na śmierć. Można jednak też próbować jej...

• Przez Jakub Karasek
• 22-08-2020
• 0 Komentarzy

Buty do biegania obuwie startowe Slider Sprzęt

New Balance FuelCell TC – but inny niż wszystkie (TEST)

Dynamika i komfort. Lekkość i amortyzacja. Osiągi i wytrzymałość. To tylko kilka przeciwieństw charakterystycznych dla butów biegowych, które próbuje połączyć...

• Przez Jakub Karasek
• 20-08-2020
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Rekord Europy pobity po ponad 44 latach… znów jest rekordem...

Na początku sierpnia Sondre Moen pobił ponad 44-letni rekord Europy w biegu godzinnym. Norweg długo nie nacieszył się tytułem rekordzisty...

• Przez Jakub Karasek
• 16-08-2020
• 0 Komentarzy

Czytelnia Felietony Slider

Jak będą wyglądały imprezy biegowe w dobie COVID-19?

W związku z pandemią koronawirusa wiele branż musiało przejść transformację. Sytuacja na świecie mocno dotknęła także organizatorów imprez biegowych. Jak...

• Przez Jakub Karasek
• 15-08-2020
• 0 Komentarzy

Bez kategorii Teoria treningu Trening

Korzyści z gorąca, czyli zalety biegania w upale

Pisząc o treningach w letnie dni, często ostrzegamy przed udarem, nadmiernym obciążeniem organizmu czy odwodnieniem. Jednak treningi w upale to...

• Przez Jakub Karasek
• 14-08-2020
• 0 Komentarzy

Buty do biegania obuwie startowe Polecane Slider Sprzęt

ASICS METARACER: wygląda na szybki

Jaki kolor jest najszybszy? Chyba każdy wie, że czerwony. Wiele jednak wskazuje na to, że w przypadku biegania dojdzie do...

• Przez Jakub Karasek
• 12-08-2020
• 0 Komentarzy

Aktualności Historie biegaczy Ludzie

Dave Wottle – bohater jednego z najbardziej emocjonujących biegów kończy...

Dave Wottle kończy dziś 70 lat. Prawdopodobnie nie kojarzycie tego nazwiska. Ale jest również bardzo prawdopodobne, że widzieliście flimik z...

• Przez Jakub Karasek
• 07-08-2020
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Aktualny rekordzista świata i mistrz olimpijski z COVID-19!

U rekordzisty świata w biegu na 400 m Wayde’a Van Niekerka stwierdzono zakażenie koronawirusem. Reprezentant Republiki Południowej Afryki miał właśnie...

• Przez Jakub Karasek
• 05-08-2020
• 0 Komentarzy

Czytelnia Felietony

Biegowe science-fiction, czyli kilka słów o tym, jak to się...

Rosnąca liczba odwołanych imprez oraz próby organizacji biegów wirtualnych sprawiła, że miałem ostatnio przerażającą senną wizję przeszłości. Przyszłości, w której...

• Przez Jakub Karasek
• 03-08-2020
• 0 Komentarzy

Teoria treningu Trening

5 podstawowych zasad treningów w upalne dni

Jak co roku, w środku lata wielu biegaczy zmaga się z upałem i wysokimi temperaturami. Jak przetrwać ten okres bez...

• Przez Jakub Karasek
• 29-07-2020
• 0 Komentarzy