Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!
Świat sportu i biegania
[h2]Na początku maja w kolejnej edycji Wings For Life World Run przebiegł dystans 88, 24 km, co pozwoliło mu zająć w wyścigu drugą lokatę. To samo miejsce, ale po 82 km zajął rok wcześniej. W rozmowie z Jarkiem Więcławskim Bartosz Olszewski, znany również jako Warszawski Biegacz, opowiedział o trudnościach związanych z tegoroczną edycją, planach na […]
To była bardzo gorąca inauguracja sezonu triathlonowego na Pomorzu. Temperatura dochodząca do 30 stopni Celsjusza nie przestraszyła zawodników. Prawie pół tysiąca triathlonistów pojawiło się w miniony weekend 27-28 maja br. w Gniewinie, gdzie wystartowali w pierwszej z pięciu imprez cyklu Triathlon Energy 2017. Rywalizacja była na wysokim poziomie.
[h2]Łukasz Zdanowski, młody polski biegacz specjalizujący się w biegach górskich i odnoszący sukcesy w krajowych oraz światowych imprezach biegowych na dystansie maratońskim i ultra, 29 maja 2017 r. wystartuje w najwyżej rozgrywanym maratonie na świecie – Tenzing Hillary Everest Marathon.[/h2] Udział w Tenzing Hillary Everest Marathon – najwyżej rozgrywanym maratonie na świecie, który wystartuje 29 […]
Wśród wyczynowych triathlonistów znajduje się wielu zawodników, którzy przed wejściem w świat multisportu zajmowali się wyczynowo inną dyscypliną. Po przedstawieniu pływaczek pora na tych, którzy przed czasami triathlonu spędzili wiele lat na rowerowym siodełku – i osiągali na nim poważne sukcesy.
[h2]Bieganie jest proste? Owszem. A mimo to, gro początkujących biegaczy szybko się wypala z powodu kontuzji lub braku motywacji do dalszych treningów. Jak zacząć biegać? Co jeść? Jakie buty kupić na początek? Tutaj znajdziesz wszystko, co będzie ci potrzebne, aby zacząć biegać.[/h2] [h3]Sprzęt biegacza, czyli co warto mieć na początek[/h3] Szczerze? Aby wyjść na pierwszy […]
[h2]W poprzednich tygodniach pisaliśmy o przygotowaniu przed startem, o pływaniu i rowerze. Dziś przyjrzymy się ostatniej, wcale nie najprostszej części triathlonu: biegowi.[/h2]
[h2]Otrzymaliśmy do przetestowania dwie koszulki 3D Run Pro, męską z długim rękawem i damską, z krótkim. W artykule przeczytacie o wrażeniach z użytkowania wersji męskiej z długim rękawem, ale są one w stu procentach zbieżne z tymi dotyczącymi wersji damskiej.[/h2] Brubeck jest polskim producentem odzieży termoaktywnej docenianej w całej Europie. Ponad dziesięcioletnie doświadczenie firmy w […]
Prawie dwa lata temu opublikowałam na łamach portalu recenzję porównawczą młodszego brata “920-tki”, czyli Garmina Forerunnera 910xt i Polara V800, którego zaczęłam używać miesiąc wcześniej. Od niedawna znowu jestem użytkowniczką zegarka marki Garmin. Dlaczego? Który sprzęt uważam za bardziej przydatny do treningów triathlonowych?
[h2]Firmy sportowe oferują całą gamę biegowych butów. Z dużą i z małą amortyzacją. Ze wsparciem i bez. Ze sztywnym zapiętkiem lub totalnie elastyczne. A gdyby tak czasem zostawić ten cały sprzęt w domu i wybiec tak jak dawniej to bywało, bez butów? Jarek Cieśla podpowiada, po co i jak zacząć biegać boso.[/h2] Kiedy przychodzimy do […]
Japoński amator Yuki Kawauchi nie przestaje zadziwiać. W ostatnim czasie, oprócz zwyczajowych częstych startów, wywalczył miejsce w tradycyjnie mocnej reprezentacji Japonii na sierpniowe mistrzostwa świata, które odbędą się w Londynie.
Zapomniany but lub okularki, niestrawność w dniu zawodów czy stres związany z bałaganem w bagażu mogą zniweczyć wielomiesięczne przygotowania. Jak zatem przygotować się do startu, wystartować i odnieść sukces? Oto garść naszych rad (sprawdzonych!).
Mistrzyni olimpijska w maratonie sprzed kilku miesięcy, Kenijka Jemima Sumgong, została złapana na stosowaniu EPO. Jako efekt pojawia się pytanie – czy można wierzyć w kenijskie superwyniki?
26 marca do sprzedaży trafi chyba pierwsza tak mocno “biegowa” płyta polskiego artysty – rapera Mezo. Jacek Mejer uświetni promocję “Życiówki” koncertem, który zagra…. tuż po złamaniu w półmaratonie bariery 1:20.
Długi felieton poruszający temat ważny dla każdego sportowca: dlaczego mnie nie doceniają? Dlaczego nie jestem sławny, bogaty i rozpieszczany przez media?
Biegowa zima już za nami, co oznacza, że nadchodzi czas na przyspieszenie i zintensyfikowanie treningów. Warto przy tej okazji zwrócić uwagę nie tylko na ogólną objętość oraz prędkości stosowane na treningach, ale także na aspekt często ignorowany przez biegaczy, a nawet niektórych trenerów – częstotliwość wykonywania mocniejszych jednostek.
[h2]Wraz z pierwszymi promieniami słońca, przychodzi czas na wiosenne starty. Kasia Gorlo, autorka bloga runtheworld.pl rozjaśnia wszelkie wątpliwości dotyczące zawodów biegowych.[/h2] Wiosenne biegi uliczne mogą pochwalić się ogromną frekwencją i liczbą debiutów. Nie bez przyczyny zarówno doświadczeni biegacze, jak i ci stawiający pierwsze kroki, zimą wstrzymują się od startów i cierpliwie czekają do wiosny. Zima […]
W kalendarzu marzec, a to oznacza, że nadszedł początek wiosennego sezonu biegowego. Już w najbliższy weekend odbędzie się jeden z najstarszych polskich półmaratonów, a w kolejnych tygodniach tysiące biegaczy będą sprawdzać efekty zimowych treningów na trasach w całej Polsce.
Czy robienie badań wydolnościowych jest potrzebne każdej osobie aktywnej? Moda na tego typu testy sprawia, że coraz więcej ludzi im się poddaje. Tymczasem mają one sens, ale nie u wszystkich osób, które trenują.
Już w tym tygodniu startuje Transgrancanaria Marathon. Jednym z uczestników tej słynnej imprezy będzie Piotr Hercog – biegacz, trener i organizator imprez biegowych. Jak sam przyznaje, najbliższe zawody traktuje… treningowo, a tegoroczny docelowy start, czyli Everest Marathon, będzie dużo poważniejszym wyzwaniem.
[h2]Początek roku 2017 był dla Joanny Jóźwik wybitnie szczęśliwy. Biegaczka zaliczyła cztery zwycięstwa w zawodach serii IAAF World Indoor Tour. Jednak obok jej sukcesów zawsze stoi cichy bohater – trener Asi oraz Artura Kuciapskiego – Andrzej Wołkowycki. Na jakie elementy stawia w szczególności, rozpisując treningowe plany?[/h2] [h3]Czy jest jakiś element treningu, na który zwraca pan […]
