Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
Najbardziej krakowski bieg w Krakowie! 11 listopada mieszkańcy pobiegną dla niepodległej
Tysiące biegaczy, całe rodziny, najmłodsi mieszkańcy i biało-czerwone barwy na ulicach miasta. Krakowski Bieg Niepodległości to wydarzenie, w którym sport spotyka się z lokalną społecznością, a Narodowe Święto Niepodległości staje
Ruszają zapisy na Wings For Life World Run 2027! Bieg flagowy w Poznaniu i dziesiątki lokalnych biegów w Polsce
Już 5 listopada o godzinie 12:00 rozpoczną się zapisy na 14. edycję Wings for Life World Run. Po rekordowym biegu, w którym udział wzięło ponad 346 tysięcy osób ze 173
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Buty do biegania
Sprzęt
Buty do biegania Adidas Terrex Boost – terenowy styropian
Linia Terrex adidasa przeznaczona jest do zadań specjalnych w trudnym górskim terenie – trekingu, wspinaczki czy pływania na kajakach. Model Terrex Boost jest przeznaczony do biegania, przynajmniej taką wersję znajdziemy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
XXV Bieg Powstania Warszawskiego – co, gdzie, jak
25 lipca pobiegnie po raz XXV Bieg Powstania Warszawskiego. Tysiące biegaczy uczci pamięć Powstańców Warszawy. Bieg ten jest też jednym z największych biegów w Polsce. Przygotowaliśmy dla was poradnik
Elita biegaczy
Ludzie
Maraton. Kto trenuje najlepszych polskich maratończyków
Wielkie sukcesy w maratonie to owoc talentu, determinacji i ciężkiej pracy. Nie wystarczy jednak biegać mocno, aby dostąpić zaszczytu znalezienia się w ścisłej czołówce kraju. Tutaj z odsieczą przychodzi trener
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Trójmiejski Ultra Trail. Kamil Leśniak: To wciąż jest zabawa bieganiem
W scenerii Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego 25 lipca wystartuje Trójmiejski Ultra Track. To bieg ultra na 60 kilometrów. Suma przewyższeń wynosi 1400 metrów. Jednym z organizatorów biegu jest Kamil Leśniak, znany
Aktualności
Wydarzenia
Firma przyjazna bieganiu – nowa inicjatywa
20 lipca wystartował program, którego celem jest promocja aktywności fizycznej i zachęcenie pracodawców do stwarzania swoim pracownikom jak najlepszych warunków do rozwijania sportowych zainteresowań. Uczestnicy programu gromadzić będą przebiegnięte kilometry
Blogi
Magda Ostrowska-Dołęgowska
Dieta biegacza czyli walka na bakłażany i sarnie udźce [Felieton]
Dieta biegacza jest tematem gorącym jak świeżo zaparzona herbata. Zwolennicy różnych teorii są gotowi toczyć słowne batalie przez długie godziny, sypiąc argumentami często całkiem sprzecznymi. Mimo wszystko wśród zwycięzców znajdziemy
Najczęściej oceniane
