Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
Najbardziej krakowski bieg w Krakowie! 11 listopada mieszkańcy pobiegną dla niepodległej
Tysiące biegaczy, całe rodziny, najmłodsi mieszkańcy i biało-czerwone barwy na ulicach miasta. Krakowski Bieg Niepodległości to wydarzenie, w którym sport spotyka się z lokalną społecznością, a Narodowe Święto Niepodległości staje
Ruszają zapisy na Wings For Life World Run 2027! Bieg flagowy w Poznaniu i dziesiątki lokalnych biegów w Polsce
Już 5 listopada o godzinie 12:00 rozpoczną się zapisy na 14. edycję Wings for Life World Run. Po rekordowym biegu, w którym udział wzięło ponad 346 tysięcy osób ze 173
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
TRI: Wydarzenia
Triathlon
Zawody serii Mistrzostw Świata ITU w Edmonton [ZAPOWIEDŹ]
Już jutro w kanadyjskim Edmonton odbędzie się kolejna, przedostatnia impreza z cyklu Pucharu Świata. Wydaje się, że liderom, zarówno w kategorii kobiet jak i mężczyzn, nikt już nie może zagrozić.
Teoria treningu
Trening
TRI: Trening
Triathlon
Jak uniknąć błędów podczas taperingu?
Tapering. Jedno z najbardziej nielubianych przez triathlonistów wyrazów, zaraz obok "odpoczynku" i "cierpliwości". Po miesiącach spędzonych w towarzystwie wysokiego kilometrażu i interwałów palących płuca, znalezienie równowagi pomiędzy dopracowywaniem szczegółów a
Wiadomości
Mistrzostwa Polski U-23 w Białymstoku
W weekend w Białymstoku odbędą się Młodzieżowe Mistrzostwa Polski. Wystąpią m.in. Sofia Ennaoui, Patryk Dobek, Karolina Kołeczek, Karol Zalewski i Artur Kuciapski.
Wiadomości
Kszczot wygrał z Rudishą
Podczas mityngu Diamentowej Ligi w Zurychu Adam Kszczot wygrał bieg na 800 metrów, w czasie 1:45,55. Pokonał m.in. rekordzistę świata, Dawida Rudishę i mistrza olimpijskiego na 1500 m, Taoufika Makloufiego.
TRI: Wydarzenia
Triathlon
Mistrzostwa Polski na dystansie olimpijskim i weekend 5-6.09 [ZAPOWIEDŹ]
Choć wielu triathlonistów skończyło już sezon startów i odpoczywa po kilku miesiącach rywalizacji, część z nas nie odwiesza jeszcze strojów startowych na kołek. Weekend 5-6 września obfituje w imprezy triathlonowe
Bez kategorii
Dieta
Zdrowie i motywacja
Sezonowe owoce i ich dobrodziejstwa dla biegaczy
Lato powoli dobiega końca, na drzewach pojawia się coraz więcej kolorów. To samo może dotyczyć naszych talerzy. Wrzesień jest jednym z najbardziej obfitych owocowo i warzywnie miesięcy. Sezonowość tych produktów
Najczęściej oceniane
