Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Aktualności
Wydarzenia
Halowe Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce – srebro dla polskiej sztafety 4 x 400 m
Halowe Mistrzostwa Świata, które odbyły się w Portland, zakończyły się dużym sukcesem amerykańskich biegaczy. Polska reprezentacja zdobyła trzy medale.
Relacje z biegów
City Trail: Wszystkie miasta na mecie – podsumowanie cyklu 2015/2016
Kolejna edycja ogólnopolskiego cyklu biegów przełajowych CITY TRAIL z Nationale Nederlanden dobiegła końca. W ostatni weekend zmagania ukończyły Lublin, Warszawa i Szczecin. Wcześniej wyłoniono zwycięzców cyklu w Bydgoszczy, Katowicach, Łodzi,
Dieta
Polecane
Zdrowie i motywacja
Dodatki do żywności sportowców – co kryją w sobie E951, E422 i wiele innych?
Zmieniają właściwości żywności po ich dodaniu, dzięki nim polepszone zostają parametry związane z obróbką wstępną, transportem czy przechowywaniem produktu. Czym są dodatki do żywności na sklepowych półkach? Co zaszyfrowano pod
Wiadomości
Życiówka Dominiki Napieraj w półmaratonie
Dominika Napieraj zajęła 8. miejsce w półmaratonie w Lizbonie z czasem 1:12:07. To rekord życiowy zawodniczki, minimum na mistrzostwa Europy oraz 9. wynik w historii polskiego półmaratonu.
Relacje z biegów
III Zimowy Ultramaraton Karkonoski oczami uczestnika [RELACJA]
Być może nie każdy chce brać udział w Zimowym Ultramaratonie Karkonoskim, ale jeśli choć raz o tym pomyśleliście, to czytajcie dalej. To będzie relacja połączona z kilkoma poradami, które mogą
Wiadomości
W weekend przełajowe mistrzostwa Polski
W sobotę i niedzielę w Żaganiu odbędą się mistrzostwa Polski w biegach przełajowych – równocześnie w kategorii seniorów, juniorów oraz juniorów młodszych.
Najczęściej oceniane
