Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Wiadomości
Kenijczyk wygrywa maraton w Rotterdamie
Mało znany Kenijczyk Marius Kipserem zwyciężył w maratonie w Rotterdamie w czasie 2:06:11. Polak Mariusz Giżyński był 11. z czasem 2:14:43. Biegu nie ukończył Błażej Brzeziński. Wśród kobiet wygrała Etiopka
Aktualności
Wydarzenia
Walka o Rio – skład reprezentacji Polski kobiet w maratonie ustalony?
Iwona Lewandowska, Monika Stefanowicz oraz Katarzyna Kowalska - to trzy polskie biegaczki, które wypełniły już minimum w maratonie na Igrzyska w Rio. Czas na wypełnienie wskaźnika PZLA (2:30:00) jest tylko
TRI: Wydarzenia
Triathlon
Jorgensen i Brownlee na podium, ale nie na najwyższych stopniach – WTS Gold Coast
Podczas zawodów z cyklu Pucharu Świata odbywających się w australijskim Gold Coast, które mogliśmy oglądać dziś w nocy, nie obyło się bez emocji i niespodzianek. Po raz pierwszy od niepamiętnych
Aktualności
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Polacy walczą o minima olimpijskie w maratonie
W najbliższy weekend polscy maratończycy zaczynają walkę o minima olimpijskie, która potrwa do końca kwietnia: od Rotterdamu i Wiednia po Londyn i Warszawę.
Ludzie
Piotr Cypryański: “Jak głowa nie daje rady, to trzeba przyspieszyć!” [WYWIAD]
W ostatni weekend Piotr Cypryański na stałe wpisał się do historii biegów w Polsce. W 43. Maratonie Dębno zajął 9. miejsce i został najlepszym polskim zawodnikiem najstarszego polskiego maratonu. Tego
Felietony
Teoria treningu
Trening
Plan treningowy “szyty na miarę”. Jak to wygląda w praktyce? [FELIETON]
Indywidualizacja treningu to jedno z najmodniejszych haseł używanych przez trenerów wszelkiej maści. Również w przypadku biegania niemal każdy trener obiecuje plan "skrojony na miarę". Ale czy na pewno każdy jest
Najczęściej oceniane
