- Regeneracja w bieganiu. Co warto o niej wiedzieć?
- Ostatnie wolne miejsca na jubileuszowy Bieg Fabrykanta. Organizatorzy odkrywają trasę dzień po dniu.
- Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
- Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
Projekt Złota Seria 42 przyciąga coraz większą liczbę miłośników królewskiego dystansu. W drugim roku funkcjonowania do społeczności dołączyły kolejne setki biegaczy, a już blisko 300 osób odebrało swoje Pegazy –
Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Tegoroczna Praska 5K Run będzie połączona z Otwartymi Mistrzostwami Polski Mężczyzn PZLA na 5 km oraz Mistrzostwami Polski Masters PZLAM Mężczyzn na 5 km. Zawody odbędą się 5 września 2026
Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
Rekordowa liczba uczestników, dwa dystanse, nowa trasa prowadząca przez Cytadelę Warszawską i oprawa łącząca sport z historią. Wieczorem 25 lipca odbył się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Na starcie stanęło ponad
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
Ciało biegacza
Zdrowie i motywacja
Najczęstsze kontuzje biegaczy. Łydki i stopy
Kontuzyjna lista przebojów to temat zawsze dla kogoś aktualny. Przeciętny biegacz nadmiernie nie przejmuje się rozciąganiem mięśni ani ich wzmacnianiem, mającym na celu zapobiegać kłopotom. Gama kontuzji, które czekają na
Czytelnia
Trening
Bieganie i urlop – ilu biegaczy, tyle możliwości
Wraz z początkiem lipca nadchodzi najintensywniejszy w roku sezon urlopowy. Jednocześnie w bieganiu amatorskim miesiące letnie są określane mianem sezonu ogórkowego - liczba imprez jest mniejsza niż np. w maju
Wiadomości
Mistrzostwa Polski Juniorów w Suwałkach
W Suwałkach rozpoczęły się dziś Mistrzostwa Polski Juniorów w Lekkiej Atletyce. Udział biorą zawodnicy w wieku 17-19 lat. Zawody potrwają do niedzieli.
TRI: Wydarzenia
Mistrzostwa Polski w Sprincie w Suszu [relacja]
W ubiegły weekend 25-26 czerwca 2016 roku Susz już po raz dwudziesty piąty udowodnił, że zasługuje na miano triathlonowej stolicy Polski. Na starcie Mistrzostw Polski na dystansie sprinterskim stanęło 64
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Zawody w wakacje? Propozycje imprez, które można połączyć z wyjazdem urlopowym
Wraz z początkiem lata rozpoczyna się intensywny okres urlopowy. Wielu biegaczy nie zamierza jednak w tym okresie rezygnować z aktywności, a wręcz planuje kolejne starty w zawodach. Dla wszystkich, którzy
Wiadomości
Szybkie 10 000 m w Hengelo
Etiopka Almaz Ayana podczas mityngu w Hengelo osiągnęła jeden z najlepszych kobiecych wyników w historii, zwyciężając w czasie 30:07,00. Wśród mężczyzn najszybszy był jej rodak, Yigrem Demelash – 26:51,11.
Najczęściej oceniane
