Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Ostatnie wolne miejsca na jubileuszowy Bieg Fabrykanta. Organizatorzy odkrywają trasę dzień po dniu.
Do jubileuszowego 15. Biegu Fabrykanta, który odbędzie się 29 sierpnia na łódzkim Księżym Młynie, pozostało już tylko około 130 wolnych miejsc. Organizatorzy wchodzą właśnie w decydującą fazę przygotowań do jednej
Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
Projekt Złota Seria 42 przyciąga coraz większą liczbę miłośników królewskiego dystansu. W drugim roku funkcjonowania do społeczności dołączyły kolejne setki biegaczy, a już blisko 300 osób odebrało swoje Pegazy –
Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Tegoroczna Praska 5K Run będzie połączona z Otwartymi Mistrzostwami Polski Mężczyzn PZLA na 5 km oraz Mistrzostwami Polski Masters PZLAM Mężczyzn na 5 km. Zawody odbędą się 5 września 2026
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3: Kompleksowe narzędzie dla biegacza i zawodnika Hyrox?
Amazfit Balance 3 to jedna z ciekawszych premier tego roku w segmencie zegarków sportowych, celująca w dynamicznie rozwijającą się niszę sportów hybrydowych. Dzięki dedykowanym funkcjom wspierającym trening Hyrox, poprawionej precyzji
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Zdrowie
Aktualności
Biegi zagraniczne
Elita biegaczy
Ludzie
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Nasi reprezentanci: Adam Kszczot
12 sierpnia startują pierwsze konkurencje biegowe Igrzysk Olimpijskich. Zanim to nastąpi, przybliżamy sylwetki naszych największych gwiazd biegania. To oni powalczą o medale dla Polski w Rio de Janeiro.
Wiadomości
Mistrzostwa Polski na 10 km na ulicy
Szymon Kulka (29:33) został mistrzem Polski w biegu ulicznym na 10 km. Drugie miejsce zajął Tomasz Grycko (29:40), a trzecie Damian Kabat (30:11). Mistrzotwa rozegrano w Gdańsku w ramach Biegu
Wiadomości
Szybka dycha w USA
Amerykanin Ben True (28:17) i Kenijka Mary Keitany (30:45) zwyciężyli w słynnym biegu Beach To Beacon na dystansie 10 km, rozgrywanym w mieście Cape Elizabeth w amerykańskim stanie Maine.
Aktualności
Relacje z biegów
Wydarzenia
Bieg Św. Dominika – Szymon Kulka Mistrzem Polski na 10 km
Ukrainiec Dmytro Lashyn wygrał 23. edycję Biegu Św. Dominika w Gdańsku, osiągając czas 29 minut i 30 sekund. Trzy sekundy po nim linię mety minął pierwszy Polak - Szymon Kulka,
Dieta
Zdrowie i motywacja
Zdrowa dieta biegacza. 10 prostych porad od dietetyka sportowego
Podczas jakich treningów powinniśmy sięgnąć po węglowodany, dlaczego warto pić izotoniki i co daje nam jedzenie ryb? Przedstawiamy garść porad od Aleksandry Bykowskiej - dietetyka sportowego.
Zapowiedzi imprez
5 tygodni do VI Tarczyn Półmaratonu!
Gwarantujemy doskonałą atmosferę i niezapomniane wrażenia z biegu i nie tylko. Jak każdego roku na biegaczy czeka wyjątkowy pakiet startowy. Każdego roku towarzyszy nam wspaniała pogoda, która nie utrudnia biegu.
Najczęściej oceniane
