Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Wiadomości
PZLA chce pisma o lekkiej atletyce
Polski Związek Lekkiej Atletyki ogłosił konkurs ofert na wydawanie przez najbliższe cztery lata miesięcznika lekkoatletycznego. Nie przewiduje się finansowania projektu przez związek. Szczegóły na pzla.pl.
Wiadomości
Zatwierdzono rekordy świata
IAAF zatwierdziło oficjalnie rekordy świata uzyskane w sezonie 2016: na 100m przez płotki kobiet (12,20, Kendra Harrison, USA), na 10 000 metrów kobiet (29:17,45, Almaz Ayana, Etiopia), na 400 metrów
Felietony
Maraton i półmaraton
Polecane
“Positivy” 38. Maratonu Warszawskiego
Podczas niedzielnego Maratonu Warszawskiego tylko trzynaście osób z pierwszej setki zanotowało tzw negative splits, czyli drugą połowę biegu szybszą od pierwszej. Wśród nich był zwycięzca, Kenijczyk Ezekiel Omullo.
Felietony
Teoria treningu
Trening
Lepiej długo i wolno czy szybko i intensywnie? [FELIETON]
W historii biegania można wyróżnić 2 dominujące podejścia treningowe: wysoką objętość albo wysoką intensywność. Przez lata te 2 nurty ścierały się ze sobą, powodując zamęt w głowach biegaczy i trenerów.
Zapowiedzi imprez
Bieg Pamięci w hołdzie powstańcom warszawskim
72 lata temu Powstańcy przelewali krew, my 8 października 2016 r. przelejemy pot pokonując własne bariery, biegnąc w wolnej Polsce, odbudowanej Warszawie, na szczyt Kopca Powstania Warszawskiego usypanego w latach
TRI: Wydarzenia
Triathlon
Sylvain Sudrie i Jodie Swallow mistrzami świata na długim dystansie ITU
W zeszły weekend w Oklahomie w USA rozegrano Mistrzostwa Świata na długim dystansie ITU. Po najwyższe laury sięgnęli zawodnicy pochodzący z wyścigów z draftingiem - Sylvain Sudrie i Jodie Swallow.
Najczęściej oceniane
