Aktualności Wydarzenia

O co chodzi z tą dyskwalifikacją rekordzistki świata w maratonie?

25-10-2025

Newsy

Rekordowy 11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski – zobacz oficjalne wideo!

24-10-2025

Amazfit T-Rex 3 Pro w nowej odsłonie. Spodoba się wszystkim entuzjastom sportu.

24-10-2025

Ostatni weekend rejestracji do Gdyńskiego Biegu Niepodległości z Decathlon

24-10-2025

Treningi

Biegnąca kobieta w stroju do biegania i butach New Balance - zdjęcie. Źródło zdjęć: baza klienta

Najczęstsze błędy w przygotowaniach do maratonu. Jak ich unikać?

Smartwatch w przygotowaniach do maratonu

Jak smartwatch zmienia przygotowania do maratonu i sam start? Inteligentne wsparcie w utrzymaniu swojego tempa

Trening uzupełniający dla biegacza – jak wprowadzić sprzęt cardio do planu?

Zalety bieżni mechanicznej w uzupełnianiu treningu biegowego

Naturalne sposoby na regenerację po biegu – czy warto pić wodę kokosową?

Co to jest próg mleczanowy i jak wykorzystać go w bieganiu?

Strategia żywieniowa – kompletny przewodnik po żywieniu maratończyka

Trening do maratonu na ostatnie 8 tygodni

Wpływ aktywności fizycznej na życie psów i relację z opiekunem

Wydarzenia

Rekordowy 11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski – zobacz oficjalne wideo!

11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski już za nami, ale emocje wciąż nie opadły! Kraków po raz kolejny udowodnił, że potrafi stworzyć niezapomniane sportowe święto, w którym tysiące biegaczy z całej

Ostatni weekend rejestracji do Gdyńskiego Biegu Niepodległości z Decathlon

Wielkimi krokami zbliża się jedno z najważniejszych biegowych wydarzeń w Gdyni – Gdyński Bieg Niepodległości z Decathlon. Najbliższy weekend będzie ostatnim, w którym można dokonać rejestracji do zawodów. Osoby, które

Aleksandra Lisowska Mistrzynią Polski w biegu na 10 km!

45. Międzynarodowy Bieg Warciański w Kole był gospodarzem 14. PZLA Mistrzostw Polski Kobiet w biegu na 10 kilometrów. W rywalizacji na szybkiej trasie najlepsza okazała się Aleksandra Lisowska. Walka o

Social Media

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Bieganie a urlop: jak zadbać o formę?

Plany treningowe do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego

Zwiększona pula miejsc i sponsor tytularny 47. Maratonu Warszawskiego!

Sprzęt

Buty do biegania obuwie trailowe obuwie treningowe Sprzęt

Merrell ProMorph: but, który łączy światy

Jako biegaczka, która najczęściej porusza się po leśnych duktach i mniej wymagających szlakach, szukam butów, które są wszechstronne. Dlatego, gdy w moje ręce trafił Merrell ProMorph, od razu wiedziałam, że

Sprzęt

Twój sprzymierzeniec podczas każdego dnia – czas na realme Watch 5

Marka realme zaprezentowała dziś nowy smartwatch realme Watch 5. To propozycja dla osób, które cenią sobie styl, nowoczesne technologie i wygodę każdego dnia. Zegarek został zaprojektowany z myślą o użytkownikach,

Sprzęt

Test zegarka HUAWEI GT 6 Pro – czy to najlepszy sportowy smartwatch w swojej klasie?

Już od kilku lat rynek smartwatchy przechodzi ogromną rewolucję. Jeszcze nie tak dawno chińskie marki były postrzegane jako tańsze alternatywy dla produktów uznanych producentów. Dziś sytuacja wygląda zupełnie inaczej –

Zdrowie

Jesienna chandra a treningi – jak utrzymać pozytywne nastawienie i nie stracić radości

Odporność psychiczna: jak przygotować swoją głowę do startu w maratonie?

Jaki jest cel profilaktyki chorób nowotworowych?

Cukrzyca a bieganie – jak ruch może wspierać Cię w profilaktyce i kontrolowaniu choroby?

Twoje ciało przed maratonem: co sprawdzić, o co zadbać, czego unikać

Bieganie a serce. Jak o nie dbać?

Technika biegu kobiet i mężczyzn: czym się różni i co z tego wynika?

Bieganie a presja. Jak trenować, by dbać o własne zdrowie psychiczne?

Daniel Bogacki, ASICS: Ruszajmy się wszyscy! [wywiad]

Zdrowie i motywacja

Jaki jest cel profilaktyki chorób nowotworowych?

Celem profilaktyki chorób nowotworowych jest przede wszystkim zmniejszenie ryzyka zachorowania, wczesne wykrycie ewentualnej choroby oraz zwiększenie szans na podjęcie skutecznego leczenia raka. Wyróżniamy dwa główne typy profilaktyki: Czym jest rak

22-09-2025

Sprzęt

Test zegarka HUAWEI GT 6 Pro – czy to najlepszy sportowy smartwatch w swojej klasie?

22-09-2025

Aktualności Wydarzenia

Nowy rekord Polski Polski w maratonie – pierwsza Polka z czasem poniżej 2:25!

Jak zapowiadała, tak zrobiła! Aleksandra Lisowska w Berlinie poprawiła rekord Polski w biegu maratońskim kobiet. Jako pierwsza Polka w historii na regulaminowej trasie pokonała królewski dystans w czasie poniżej 2

21-09-2025

Nadchodzące imprezy Wydarzenia

Znamy termin 13. PKO Białystok Półmaratonu!

Organizatorzy PKO Białystok Półmaratonu poinformowali, że trzynasta odsłona imprezy odbędzie się w weekend 9-10 maja 2026 roku. Internetowe zapisy na to wydarzenie wystartują najpóźniej w październiku. PKO Białystok Półmaraton to

19-09-2025

Nadchodzące imprezy Wydarzenia

18. PKO Bieg Trzech Kopców i wydarzenia towarzyszące: weekend pełen sportowych atrakcji!

Już w najbliższą niedzielę, 21 września odbędzie się 18. PKO Bieg Trzech Kopców. Uczestnicy imprezy pokonają ponad 13-kilometrową malowniczą trasę prowadzącą pomiędzy trzema krakowskimi kopcami – Krakusa, Kościuszki i Piłsudskiego.

19-09-2025

Trening

Jak smartwatch zmienia przygotowania do maratonu i sam start? Inteligentne wsparcie w utrzymaniu swojego tempa

Bieganie we własnym tempie jest kluczowe zarówno na etapie przygotowań do maratonu, jak i podczas samego startu. Zbyt szybki początek skutkuje najczęściej przedwczesnym zmęczeniem i pogorszeniem wyniku, dlatego coraz więcej

19-09-2025

1
2
…
7
8
9
…
1 278
1 279

Jesteś tu? Polub nas!

Newsy

Treningi

Wydarzenia

Social Media

Kalkulator tempa biegu

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Sprzęt

Zdrowie

Najczęściej oceniane