Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Aktualności
Elita biegaczy
Ludzie
Polecane
Wydarzenia
Mo Farah zapowiada koniec kariery na bieżni
Brytyjski długodystansowiec Mo Farah zapowiedział, że przyszły sezon będzie jego ostatnim na bieżni. To na tej nawierzchni osiągnął największe sukcesy, ale w kolejnych latach chce się skupić na bieganiu dłuższych
Wiadomości
Kenijczycy wygrywają w Wenecji
Kenijczyk Julius Chepkwony (2:10:22) oraz jego rodaczka Priscah Jepleting (2:27:41) zwyciężyli w maratonie we włoskiej Wenecji.
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
XXI Żoliborski Bieg Mikołajkowy – wystartowały zapisy
Ruszyły zapisy do XXI edycji Żoliborskiego Biegu Mikołajkowego. Jest to najstarszy wciąż rozgrywany bieg mikołajkowy w stolicy. Impreza odbędzie się w niedzielę 4 grudnia, start o godzinie 12:00.
Wiadomości
Polki Mistrzyniami Europy w biegu 24-godzinnym!
Patrycja Bereznowska, Agata Matejczuk, Milena Grabska-Grzegorczyk, Monika Biegasiewicz i Aneta Rajda zdobyły złote medale w klasyfikacji drużynowej w 21. Mistrzostwach Europy w Biegu 24-godzinnym w Albi (Francja). Indywidualnie Polki zajęły
TRI: Trening
Triathlon
Jak przetrwać roztrenowanie i czerpać z niego same korzyści
Roztrenowanie - na dźwięk tego słowa wielu z nas wzdryga się z obrzydzeniem. Jak spożytkować ten czas, aby jesienny odpoczynek przyniósł nam wiele dobrego w kontekście przygotowań do kolejnego sezonu?
TRI: Trening
Triathlon
6 kroków do poprawy w pływaniu
Pływanie w triathlonie to temat-rzeka, wzbudzający wiele skrajnych emocji. Jedni je kochają, inni go nie znoszą. Co zrobić, żeby progres w pływaniu był dla nas satysfakcjonujący?
Najczęściej oceniane
