Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Wiadomości
Karolina Nadolska 5. w Genewie
Karolina Nadolska (zajęła 5. miejsce w biegu ulicznym na dystansie 7,3 km, który odbył się w szwajcarskiej Genewie. Polka był najszybsza europejską zawodniczką, zwyciężyła Etiopka Helen Tola Bekele.
Wiadomości
Bolt i Ayana lekkoatletami roku 2016
Jamajski sprinter Usain Bolt i biegaczka długodystansowa z Etiopii Almaz Ayana zostali w piątek wybrani najlepszymi lekkoatletami roku 2016 na świecie na uroczystej gali IAAF w Monte Carlo.
Ludzie
Bohaterowie #biegamdobrze: “Uważam się za zwycięzcę, więc dlaczego miałabym nie pomóc innym?”
Anna Bichta pracuje na pełen etat i wraz z mężem wychowuje troje dzieci. Ponad 3 lata temu nie wiedziała jeszcze, że bieganie odmieni jej codzienność. – Rok 2013 był dla
Aktualności
Wydarzenia
Japoński grad znakomitych wyników
Podczas gdy w Europie jest dawno po sezonie startów na bieżni, w Japonii jest on w pełni. W miniony weekend padło tam sto wyników poniżej 30 minut na dychę, a
TRI: Trening
Triathlon
Dziwne, ale przydatne ćwiczenia pływackie
Gdy pływamy w basenie, nie zawsze musimy wyglądać majestatycznie, zwłaszcza że dziwne, nienaturalne ruchy mogą pomóc nam w poprawie techniki i koordynacji pływania. Podrzucamy więc kilka inspiracji na ćwiczenia, które
Wiadomości
Walerowicz czwarty w Mistrzostwach Świata
Polak Tomasz Walerowicz zajął 4. miejsce w 29. Mistrzostwach Świata w Biegu na 100km. Zawody odbyły się w hiszpańskim Los Alcázares, a 35-letni biegacz czasem 6:37:23 poprawił rekord życiowy o
Najczęściej oceniane
