- XV DAMAK Tarczyn Półmaraton już 13 września. Sportowe święto dla całych rodzin
- Trasa Nice To Fit You Warszawskiej Dychy 2026. Szybkie 10 km i emocje największego maratonu w...
- Ruszają zapisy na Nice To Fit You Mini Maraton przy okazji 48. Maratonu Warszawskiego
- Jak skompletować wygodny strój do biegania latem?
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Trasa Nice To Fit You Warszawskiej Dychy 2026. Szybkie 10 km i emocje największego maratonu w Polsce
Trasa Nice To Fit You Warszawskiej Dychy 2026 została potwierdzona. Organizatorzy pozostają przy sprawdzonym przebiegu z ubiegłego roku, dzięki któremu uczestnicy pobiegną przez centrum Warszawy, Most Poniatowskiego i okolice PGE
Ruszają zapisy na Nice To Fit You Mini Maraton przy okazji 48. Maratonu Warszawskiego
Od 100 do 1200 metrów, siedem kategorii wiekowych i sportowe emocje w samym centrum Warszawy. Ruszają zapisy na Nice To Fit You Mini Maraton, który odbędzie się 26 września 2026
Sprawdzone trasy wracają! Poznaj przebieg 43. Toruń Maratonu, 17. Toruń Półmaratonu i biegu na 5 km
18 października Toruń ponownie stanie się biegową stolicą regionu. Przed nami ostatnia odsłona Trylogii Toruńskich Legend – Finał, w ramach którego odbędą się 43. Toruń Maraton, 17. Toruń Półmaraton oraz
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Jak skompletować wygodny strój do biegania latem?
Letnie bieganie to sezon, w którym każdy element garderoby jest testowany z zaskakującą surowością. Trzydzieści stopni w cieniu, wilgoć w powietrzu, słońce prażące od siódmej rano — w tych warunkach
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3: Kompleksowe narzędzie dla biegacza i zawodnika Hyrox?
Amazfit Balance 3 to jedna z ciekawszych premier tego roku w segmencie zegarków sportowych, celująca w dynamicznie rozwijającą się niszę sportów hybrydowych. Dzięki dedykowanym funkcjom wspierającym trening Hyrox, poprawionej precyzji
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Zdrowie
Wiadomości
Kenijczycy wygrywają we Francji
Kenijczyk Cornelius Kangogo (28:19) i jego rodaczka Viola Jelegat Kibiwot (31:14) zwyciężyli w biegu na 10 km w Houllies we Francji. Zawody odbyły się po raz 45. i miały rangę
Czytelnia
Ludzie
Teoria treningu
Trening
Trening według Arthura Lydiarda jednego z najwybitniejszych trenerów w historii
Artur Lydiard niewątpliwie należy do tych trenerów, którzy wywarli największy wpływ na historię biegowej myśli szkoleniowej. Chociaż wychował kilku medalistów olimpijskich i wielu fantastycznych biegaczy, w Polsce jego dorobek i
Dieta
Wigilia na opak, czyli czego nie powinniśmy sobie odmawiać w święta?
Dla wielu osób dbających o dietę okres świąteczny bywa solidnym wyzwaniem. Nie jest tajemnicą poliszynela, że potrawy wigilijne przygotowywane w tradycyjny sposób często nie kojarzą się z ultra zdrowymi i
Zdrowie i motywacja
“Jaki jest twój potreningowy posiłek” – wyniki konkursu
23 września ogłaszaliśmy konkurs pt. “Jaki jest Twój potreningowy posiłek?”. Za wszystkie zgłoszenia bardzo dziękujemy! Poniżej publikujemy listę zwycięzców. Zwycięzcy konkursu: Beata Cher-Tomica Paweł Biały Łukasz Piczak Adam Stippa Piotr
TRI: Wydarzenia
Triathlon
Wybrano nowego prezesa Polskiego Związku Triathlonu
Podczas Walnego Zgromadzenia Sprawozdawczo-Wyborczego, które odbyło się 17 grudnia w Warszawie, został wybrany nowy prezes Polskiego Związku Triathlonu.
Ludzie
Bohaterowie #biegamdobrze: “Udział w akcji motywuje mnie do treningów”
Maj 2015. Za pół roku Bartek Banasik skończy 30 lat. – Postanowiłem, że na moje urodziny w końcu będę wyglądał jak człowiek. Ponieważ jestem uparty, udało się! – wspomina. Biegał
Najczęściej oceniane
