- XV DAMAK Tarczyn Półmaraton już 13 września. Sportowe święto dla całych rodzin
- Trasa Nice To Fit You Warszawskiej Dychy 2026. Szybkie 10 km i emocje największego maratonu w...
- Ruszają zapisy na Nice To Fit You Mini Maraton przy okazji 48. Maratonu Warszawskiego
- Jak skompletować wygodny strój do biegania latem?
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Trasa Nice To Fit You Warszawskiej Dychy 2026. Szybkie 10 km i emocje największego maratonu w Polsce
Trasa Nice To Fit You Warszawskiej Dychy 2026 została potwierdzona. Organizatorzy pozostają przy sprawdzonym przebiegu z ubiegłego roku, dzięki któremu uczestnicy pobiegną przez centrum Warszawy, Most Poniatowskiego i okolice PGE
Ruszają zapisy na Nice To Fit You Mini Maraton przy okazji 48. Maratonu Warszawskiego
Od 100 do 1200 metrów, siedem kategorii wiekowych i sportowe emocje w samym centrum Warszawy. Ruszają zapisy na Nice To Fit You Mini Maraton, który odbędzie się 26 września 2026
Sprawdzone trasy wracają! Poznaj przebieg 43. Toruń Maratonu, 17. Toruń Półmaratonu i biegu na 5 km
18 października Toruń ponownie stanie się biegową stolicą regionu. Przed nami ostatnia odsłona Trylogii Toruńskich Legend – Finał, w ramach którego odbędą się 43. Toruń Maraton, 17. Toruń Półmaraton oraz
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Jak skompletować wygodny strój do biegania latem?
Letnie bieganie to sezon, w którym każdy element garderoby jest testowany z zaskakującą surowością. Trzydzieści stopni w cieniu, wilgoć w powietrzu, słońce prażące od siódmej rano — w tych warunkach
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3: Kompleksowe narzędzie dla biegacza i zawodnika Hyrox?
Amazfit Balance 3 to jedna z ciekawszych premier tego roku w segmencie zegarków sportowych, celująca w dynamicznie rozwijającą się niszę sportów hybrydowych. Dzięki dedykowanym funkcjom wspierającym trening Hyrox, poprawionej precyzji
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Zdrowie
Dieta
Zdrowie i motywacja
Przetrenowanie a stres wysiłkowy. Jak tego uniknąć?
W organizmie nieustannie zachodzi ogromna ilość procesów biologicznych wymagających względnie stałych warunków. Problem polega na tym, że zmienność warunków środowiska zewnętrznego otaczającego organizm znacznie się waha. Wpływ zmieniających się warunków
Wiadomości
Etiopczycy wygrywają maraton w Chinach
Etiopczyk Lemi Berhanu (2:08:27) i jego rodaczka Meseret Mengistu (2:25:58) zwyciężyli w pierwszym maratonie roku 2017 – w poniedziałek 2. stycznia w Xiamen w Chinach.
Wiadomości
Mocny bieg sylwestrowy we Włoszech
Etiopczyk Muktar Edris (28:52, 10 km) i Kenijka Agnes Tirop (15:44, 5km) zwyciężyli w bardzo mocno obsadzonym biegu sylwestrowym we włoskim Bolzano w sobotę 31 grudnia.
Aktualności
Elita biegaczy
Wydarzenia
Salazar chce zostać trenerem wielkich maratończyków
Wraz z przejściem dwojga swoich pupilów - Galena Ruppa i Jordan Hasay do maratonu, amerykański trener Alberto Salazar próbuje zmazać opinię szkoleniowca, któremu nie leży ten dystans.
Jak zacząć biegać
Sprzęt
Trening
Ubrania
Zacznij biegać
Bieganie dla początkujących: jakie ubrania są niezbędne na zimowe treningi?
Wybór odpowiedniego sprzętu i ubioru na zimowe bieganie może nastręczyć wielu problemów zwłaszcza początkującym biegaczom. Dlatego przygotowaliśmy dla Was subiektywny przegląd, co na zimowe treningi jest artykułem pierwszej potrzeby, a
Wiadomości
Karolina Nadolska druga w Madrycie na 10 km
Karolina Jarzyńska-Nadolska z czasem 32:13 zajęła 2. miejsce w najbardziej prestiżowym biegu sylwestrowym świata – San Silvestre Vallecana, odbywającym się w Madrycie na dystansie 10 km. Trasa biegu jest lekko
Najczęściej oceniane
