- W trosce o bezpieczeństwo uczestników. Krakowski Bieg Niepodległości odbędzie się wirtualnie
- Półmaraton Warszawski dołącza do prestiżowej grupy SuperHalfs
- SuperHalfs Europa – zasady, zapisy, terminy i jak zdobyć SuperMedal?
- Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Półmaraton Warszawski dołącza do prestiżowej grupy SuperHalfs
Podczas konferencji w Porto ogłoszono rozszerzenie prestiżowego europejskiego cyklu SuperHalfs o nową serię – SuperHalfs Europa. Od 2027 roku połączy ona sześć półmaratonów rozgrywanych w Neapolu, Warszawie, Belgradzie, Wiedniu, Rydze
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Aktualności
Wydarzenia
Adam Kszczot przed startem w Halowych ME: “Celuję w złoto” [WIDEO]
“Świat zwolnił, Europa zwolniła. Mnie zadowala, by spokojnie przejść do finału i walczyć o medal”. Co jeszcze miał do powiedzenia Adam Kszczot na dzień przed startem? Specjalnie dla Was z
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Początek wiosennego sezonu biegowego – jakie imprezy czekają nas w marcu?
W kalendarzu marzec, a to oznacza, że nadszedł początek wiosennego sezonu biegowego. Już w najbliższy weekend odbędzie się jeden z najstarszych polskich półmaratonów, a w kolejnych tygodniach tysiące biegaczy będą
TRI: Trening
Triathlon
To (nie) pora na testy
Czy robienie badań wydolnościowych jest potrzebne każdej osobie aktywnej? Moda na tego typu testy sprawia, że coraz więcej ludzi im się poddaje. Tymczasem mają one sens, ale nie u wszystkich
Aktualności
Wydarzenia
Halowe Mistrzostwa Europy w ten weekend. Polska z szansami na triumf
Już w piątek ruszają Halowe Mistrzostwa Europy w Lekkiej Atletyce. Mimo nieobecności Joanny Jóźwik Polska ma szanse nawet na zwycięstwo w ogólnej klasyfikacji medalowej. W telewizji i internecie będą dostępne
Ćwiczenia dla biegaczy
Strefa kobiet
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha? 6 prostych ćwiczeń
Silne mięśnie brzucha pozwalają na lepszy i efektywniejszy trening. Przede wszystkim podnosi się komfort oraz jakość biegu. Zalety jakie wynikają z mocnych mięśni brzucha to przede wszystkim: – poprawa techniki
Akcesoria
Buty do biegania
Sprzęt
Zimowe nowości do biegania
Oto kilka nowości do biegania zimą: Raczki i stuptuty, to typowo zimowe elementy wyposażenia. Projektanci z firmy Kahtoola wpadli na pomysł zintegrowania raczków i stuptuta w jedno, i tak powstał
Najczęściej oceniane
