- SuperHalfs Europa – zasady, zapisy, terminy i jak zdobyć SuperMedal?
- W trosce o bezpieczeństwo uczestników. Krakowski Bieg Niepodległości odbędzie się wirtualnie
- Półmaraton Warszawski dołącza do prestiżowej grupy SuperHalfs
- Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Półmaraton Warszawski dołącza do prestiżowej grupy SuperHalfs
Podczas konferencji w Porto ogłoszono rozszerzenie prestiżowego europejskiego cyklu SuperHalfs o nową serię – SuperHalfs Europa. Od 2027 roku połączy ona sześć półmaratonów rozgrywanych w Neapolu, Warszawie, Belgradzie, Wiedniu, Rydze
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Informacje prasowe
Znani polscy biegacze ultra odwiedzą Radków podczas Garmin Ultra Race 2017!
Bartosz Gorczyca (1991 r.) to niezwykle utalentowany zawodnik, który kilka lat temu przebojem wdarł się do czołówki polskich biegaczy górskich. Ma na swoim koncie wiele sukcesów, wygrał między innymi: Maraton
Zapowiedzi imprez
Trasa PZU Maratonu Warszawskiego [WIDEO]
Więcej informacji na temat biegu znajdziesz na stronie
Maraton i półmaraton
Psychologia biegania
Teoria treningu
Trening
Zdrowie i motywacja
Maraton to nie czas ani miejsce na ryzyko! [PORADNIK PRZEDSTARTOWY]
Sezon jesiennych maratonów coraz bliżej. Tysiące biegaczy przystąpi w najbliższych tygodniach do rywalizacji na królewskim dystansie, walcząc o upragnione wyniki. Jednak wielomiesięczne przygotowania można zniweczyć poprzez niewłaściwą taktykę. Co zrobić,
Informacje prasowe
Trenowanie poprzez bieganie z Chrisem Hinshaw w Warszawie
Globalny ambasador marki Reebok, trener CrossFit, 10-krotny finalista zawodów Ironman – Chris Hinshaw odwiedził Polskę w miniony weekend. Twórca programu Aerobic Capacity – trenowanie poprzez bieganie – poprowadził unikalny trening
Wydarzenia
Poznaj tajemnicę sukcesu Joanny Jóźwik!
Jeśli chcesz podpatrzeć metodytreningowe stosowane przez mistrzów biegania i wykorzystać je do polepszenia własnych wyników weź udział w jedynym tak praktycznym Kongresie Biegowym w Warszawie – 25.11.2017! Zastanawiasz się jak
Akcesoria
Maska treningowa. Czy to działa? [TEST]
Działanie maski treningowej jest niesamowicie proste – znacząco ogranicza dopływ tlenu podczas jej użytkowania. To ma skutkować przede wszystkim wzmocnieniem mięśni oddechowych i zwiększeniem pojemności płuc. W rezultacie po odłożeniu
Najczęściej oceniane
